但是還不夠。
“梅森、威廉、艾麗莎。”，林欣對他倆說道。
“麥克法蘭先生。”，兩人抬起頭來看向林欣。
艾麗莎也停止吃豌豆脆餅，抬頭來看林欣。
“我現在要給你們淺淺的講一下體格、力量的區分和鍛煉的問題……”
林欣是想讓三人開始著手改善身體素質。
凱瑞帶著孩子，很明顯不適合健身。
那麼需要加強培訓身體素質的，也就是懶癌研究員艾麗莎和這個威廉肥仔以及梅森細狗了。
林欣把之前曾經跟佩頓和蒂尼說過的話，又說了一遍。
這三個人，毛病都不小。
艾麗莎，酒蒙子，懶癌患者，健身效率低下。
威廉，嗜糖，天生肥胖過度。
梅森，瘦猴，腸胃吸收不好，缺乏運動。
三個人的改造過程注定比較艱難，但是對林欣來說卻不算問題。
林欣給三個人製定了這七天內的非常專業的健身食譜，以及健身計劃、學習計劃。
首先就是一定量的體力勞動，梅森和威廉派去羅斯伍德當搬運工，伊齊基爾老先生則是督戰隊。
艾麗莎則是被林欣親自看著，實驗室準備工作少不了搬動桌椅板凳。
林欣就是要在這一周內讓隊員們的身體做好準備，等到拿充足醫療物資之後，就可以在老家法利亞一邊研究長效抑製劑一邊訓練隊員，讓隊員們全部進化成超人。
其次就是白天的勞動之後，還需要在晚間補充學習，磨煉隊員的技能，同時也要從隊員身上學習新的技能。
凱瑞身上有網絡專家和業餘無線電（Amateur Radio，並不是說真業餘，而是申請電台，操作無線電並參與無線電通訊的“資格審查”名稱），她可以為林欣提供編程、無線電兩個不存在於僵毀技能樹中的技能。
威廉身上有機械專家，能夠提供機床操作和機床維修兩個技能，而艾麗莎則是微生物學家，就連梅森甚至都有一個口才。
白天幹活晚上學習。
林欣的計劃就是這樣子的。
而且還有法利亞周圍的遮蔽建築製造、預警係統的重新設置，都需要在這一周的時間內完成。
相當一部分體力勞動都會交給艾麗莎、威廉和梅森。
林欣已經做好了全部的計劃。
隊員們則隻需要按部就班的執行就好。
相信這一個禮拜的地獄培訓，一定會讓艾麗莎擺脫懶癌，減輕威廉的嗜糖，讓瘦成麻杆的梅森補充營養，增加一點體重。
而林欣需要做的就是提前教會他們發力技巧、勞作的節奏把控和呼吸控製等方麵的知識，讓他們不至於蠢蠢的弄傷自己。
這頓飯很快就在林欣的說教聲中過去。
時間一晃就來到了下午一點。
林欣終於把科學運動、勞動的技巧講解完畢。
隊員們可以開始按計劃行事了。
“伊澤老爺子，索菲亞、佩頓、凱瑞，你們留一下，其他人先去準備車輛吧。”，林欣和了口水，潤了潤喉嚨，叫住了四人。
林欣其實很頭疼，但他仍然需要試著解決這些發生在隊伍內，自己完全不擅長的感情問題。