2023年 09月08日
在微博中刷到“肝”的功能，微博稱肝的功能有500多種，當然還有很多沒發現的，也可能是誇大其辭。不過值得注意的是，肝功能有個最重要的功能——解毒功能。
現在的年輕人很難不熬夜，下班回到家，終於有屬於自己的時間。如果呢，勤奮一點的就自己煮飯吃，如果自己煮飯吃呢，幸運一點的下班是朝九晚五，下班的時間就是五六點的時候買完菜，然後回到家，開始煮飯。等飯煮好了，估計都七八點了，洗完澡再磨蹭磨蹭就到九點十點了。住的遠一點的人呢，吃個快餐、點個外賣可能時間上也差不多到九點十點。或許我們可以點個素食全餐，或許我們可以在外麵吃得更好一些，這又需要一大筆資金供自己吃好。若吃的不好，那麼肝負擔大，脂肪肝什麼的都會出來。雖說我不是醫生，但是吧，百病成醫也不是沒有道理的。我想，我就是這麼傷肝的。有句話大家都聽過，認真的人最美。為什麼呢？因為聚精會神，自然而然就會美。快餐式的餐飲、快餐式的閱讀很難做到養生。快餐式電視劇現在最普及，一陣風來不留下一片痕跡，很難再出現經久不衰的影視劇。如果能做到做頓好吃的犒勞自己，心情也是會不一樣的，畢竟那頓飯注入了自己的情感：認真挑食材，挑自己愛吃的，想象什麼食材放在一起，清洗幹淨，搜索食譜做法……養生就是各方麵愛自己，自重。
“久視傷肝。”有次聽聞一人對婦人言：她的眼球這麼黃，不會是得了肝病才好哦。我在網絡上查了一下，也不無道理。肝病有一個特征，就是眼白變黃。婦人每天愛上了玩網絡小遊戲，如：鬥地主、消消樂、刷小視頻等。我年輕的時候聽說過一個說法，年紀大了，眼睛的度數就不會有多大變化了。可婦人直言：五十多了，最近需要戒手機，眼睛有點模糊。我心中驚呆。不由想起，南懷謹先生曾說：他幼年近視，每天練習轉眼球幾百下，眼睛就明亮了，不近視了。這個說法我不能說認同，也不能說不認同，很多次我想嚐試，我都沒堅持下來。實踐才是檢驗的硬道理，所以說我沒有說話權或者評判權。我暫時能認同的就隻有六小齡童說的。六小齡童說：為了演好《西遊記》中的孫悟空，他每天都會轉動眼球使眼睛水靈靈的。以前我們小時候，大人們都會要求小孩子，離電視遠點，需要兩米距離，要不然會近視。說來慚愧，我是因為玩手機近視的，初中有手機又有電腦，愛追漫畫、小說，一發不可收拾。終於有天就近視了。我回想起來，首先我離電子產品很近，又不注重休息自己的眼睛，令眼睛疲勞。初一初二的時候還會在下課的時候，乖乖做眼保健操，到了初三，下課鈴聲一響起就趴著睡，完全無視眼保健操。所以，我不由猜測，因為自己不做眼保健操而近視的。眼保健操也是算名副其實的了。有個忠告，盡量遠離電子產品，或者控製看電子產品的時間。工作以來越來越依賴電腦，而且因為自己愛好代碼，也隻能依賴電腦。隻能工作的時候喝點菊花枸杞茶、決明子茶、綠茶，按照自己的身體選擇茶飲。最近的手機出得越來越大，屏幕越來越傷眼，買了部舊式手機，想戒掉智能手機，卻又因便利而不能拋棄，靠自製力實在是太難。
說起傷肝，我想起了“心肝寶貝”，我覺得，古時候有這個詞，大抵是因為心和肝都是寶貝，所以才會有這麼個說法。心，隻要跳動，就說明我們還活著～這個就不需要說明心有多重要了。
傷心的時候，不僅僅會傷到“ 心”，還會傷到我們的“肝”。生氣的時候，就會產生一些毒素傷肝～所以呢，做人最緊要開心，你一開心，心也好，肝也好。
熬夜為什麼不好呢？其實九點開始就算熬夜了，肝功能最旺盛，起動時間是晚上九點。若沒有睡，那麼就是熬夜，熬夜就傷肝。所以說呢，要晚上不熬夜，難咯。九點開始運行，肝要造新血，給我們的身體來個大清洗，流動到全身每條經。這樣我們的身體才會越來越健康。
人呢，要做到以下兩點就很好了。
一、要開開心心的，少生氣，淡然麵對生活。二、少熬夜。
雖然很難做到，但是總得有個方向。