我們進入第三章，先介紹這穴道丈量的方法。
諸位一定要曉得，知道穴道丈量的方法，才不會找不到穴道，否則即使你知道要紮什麼穴道，結果你心到手卻沒有到，紮錯穴道也等於沒有紮。那我們丈量的方法，第一個我們叫同身寸。所謂同身寸，因為每個人的高矮體格都不一樣，像我在美國，NBA球員來的時候，門都走不進來，摔跤手進來，門也進不來，要側著進來，個子大到這種程度，所以你不能用我的寸來量他的，每一個人的寸都不一樣。怎麼量這個寸，把中指頭彎起來，這兩個橫紋頭，點跟這個點之間我們定義為一寸，這是同身寸。你不用去一個一個量，三個指頭拿起來，這是兩寸，四個指頭是三寸，以連接手掌的指端為長度標準。你看的時候要看病人的手，不能看你的手，大概就可以了。
這是我們的同身寸，小孩子要看小孩子的手。所以每個人的寸都不一樣，這是同身寸。我們在運用的時候，同身寸大部分用在四肢上麵，還有經絡之間的寸。而腹部跟胸部，另有個獨立的丈量方式。待介紹任督二脈，我會再講，基本上是以同身寸為主。
一、針刺的深淺討論
我們下針有深有淺，一般言，我們有受季節的影響，比如說在春天下針就要比較淺，秋冬的時候，針下的比較深，這就好像我們釣魚一樣。冬天的時候，魚都在比較深的地方，針就要下到骨髓去，春夏的時候，天氣比較熱，所以針下的比較淺，這是一個觀念。
還有，就是中醫認為，皮毛是肺在管，肌肉是脾髒在管，血脈是心髒在管，骨是腎髒在管。一般下針的時候，如果病在皮毛，我們針就下在皮毛，如果病在肌肉，我們下在肌肉,病如果是在血脈上麵，我們就紮在脈的旁邊，如果病是在腎髒，我們會從皮膚上麵下針下在骨頭的旁邊去。看這個病情在哪裏決定我們下針的深淺。
十二經絡和奇經八脈介紹完以後。我會專門開始講針刺手法及補瀉手法，這個都是最傳統的針灸方式。
過去我們有一句話，叫做“腹深似井，背薄似餅”。這指的就是針刺的深淺。腹部上紮針的時候，可深針，背上紮針，就不可以深針，否則會紮到內髒。紮到肺會引起肺氣腫，但也不能說腹深似井，就紮那麼深，不能亂搞。還有，胖子瘦子下針的深淺也不一樣。
下針有個規距在那邊，不能隨便，有的穴道本來就淺，你也不能硬要把它刺過去，也無此需要。
二、一般針刺入穴方法
過去醫書如《針灸大成》提到入針的方式，下針的時候，要病人咳嗽下，針就同時下去了。
為什麼以前是這樣子，因為那時沒有針管，同時，以前針的（製造）技術很差，過去的針像火柴棒那麼粗，我們看黃帝的九針，《針灸大成》的九針畫的圖，那九種針根根都像火柴那麼粗，所以紮針比較痛。用咳嗽，一咳，針就下去了，比較不痛。現在有針管直接拍進去就好了。
美國政府規定，針隻能紮一次，所以你不用咳。不然中風病人，要下個十幾針，要咳很多次，所以說不要去咳嗽進針。
要知道穴位，知道大概的位置，針怎麼進去，這是有原則的。你要用手去摸質感，這是皮膚上的感覺，一般穴道絕對不會在肌肉上麵，你摸兩個肌肉中間穴位永遠在肌肉、筋旁，你摸上去有兩條，就在縫隙上下針，絕對不會在肌肉上麵，沒有這種穴道，穴道都在兩條肌肉中，或者是肌肉和骨之間。
比如說，我們下腳上的針，都下在骨頭旁邊，一定是在肌肉和骨旁邊，不會說直接紮在骨頭上麵。穴道或者是在肌肉和筋之間，身上有很多筋，穴道也不會在筋上麵，一定在筋和肌肉中間，或者是在筋與筋之間，絕對不會在筋上麵。比如說，心包經，我們有兩條經把它分開來，從這縫隙下進去，絕對不會下在筋上麵，也沒有任何穴道在血管上麵，一定是在血管旁邊，你不能說摸到一個血管，以為找到了，正對它下進去，那不是穴，根本不是穴道。
穴道一定在血管旁邊或在筋和筋之間、筋和肌之間、筋與骨中間。絕不會在骨上麵。不要看到一個骨頭，硬要戳進去。所以說，穴道一定在筋和骨之間。筋骨之間的穴道我們常碰到，像腳踝的地方，都是筋骨之間，不要直接紮在肌肉上麵，也不要紮在骨頭上麵，也不要紮在筋上麵。當你們穴道位置找到以後，就用摸的，就知道哪個是正確的，針下進去就對了。這是我們基本上找穴，下針位置的取舍。