除了肉體訓練，李小天在龍虎山上還進行了一係列的精神訓練
張淩雲教導李小天進行冥想練習，幫助他平靜心靈，提高專注力和意識的深度。李小天每天花時間找到一個安靜的地方，閉上眼睛，專注於自己的呼吸和身體感受。
初開始時，李小天的思緒亂飛，很難保持專注。他感到自己內心的不安和雜念的幹擾，但他不斷調整自己的呼吸和意識，努力使自己進入更深的冥想狀態。
為了增強李小天的意識力和自我控製能力，張淩雲教他進行識集中訓練。這包括各種注意力集中的練習如覆蓋眼睛做盲點訓練、感知體內的能量動等。
從最初的無法保持意識集中，到後能夠逐漸延長時間和提高質量，李小天在這個過程中經曆了無數次的挫折和努力。但他堅信隻有通過鍛煉意識力，才能更好地掌控自己的內在力量。
在精神修行的過程中，李小天被要求麵對自己的內心陰暗麵和負麵情緒。這需要他深入探索自己的內在世界，正視和釋放隱藏在內心深處的恐懼、痛苦和不安。
這個過程對李小天來說是一次艱難而痛苦的旅程，他要直麵自己的弱點和缺陷，接受自我審視和改變的挑戰。但正是通過這個過程，他得以破除內心的困擾，不斷成長和進步。
李小天被要求經常進行自我反思和修正。他需要審視自己的行為、思緒和情感，了解其中的盲點和不足，並作出相應的調整和改進。
這樣的過程並不容易，需要他保持謙卑和客觀的態度，麵對自己的錯誤和局限。然而，通過不斷深入的自我反思和不斷改正，李小天逐漸讓自己的精神狀態得到改善，並變得更加成熟和堅定。
在整個精神訓練的過程中，李小天麵臨了無數次的困惑、焦慮和內心的掙紮。他與自己的負麵情緒進行了激烈的抗爭，經曆了恐懼、孤獨和自我懷疑的痛苦。然而，他堅信精神修煉是成長的捷徑，隻有經曆和超越這些痛苦，他的內心才能得到真正的平靜和力量。
通過這一係列的精神訓練，李小天的心智變得更加堅定和成熟。他學會了控製和引導自己的思緒和情緒，保持內心的平靜和清晰，並將其應用於接下來更高級的修行階段。
從來沒有天生的強者，隻有自我的救贖讓自己從弱變強
在修行的道路上，強者並非一蹴而就，而是經曆無數的挑戰和磨礪，不斷成長和進化的結果。強者的成長是一個漫長而坎坷的旅程，需要持久的毅力、不屈的意誌和深深的自我探索。
成為一個強者意味著要不斷跨越自身的極限，超越過去的自己。它需要我們勇敢直麵自己的弱點，並且迎難而上，不屈不撓地與困難和挑戰作鬥爭。每一次的挫折和痛苦都是一個寶貴的機會，讓我們更深入地認識自己，更加堅定地追求內心真正的力量。