《愛情禪》論壇討論與互動
緣起：作者吳雲豔在撰寫本書《愛情禪》的過程中，為了收集人們對“愛情禪”之親身經曆和經驗，特在“零極限健康靜心網”開設論壇《愛情禪》。截止到2012年9月，在零極限網《職業禪》論壇，有關“愛情禪”的討論主題200多個，參與討論回複的帖子達數百個。這裏摘錄一些熱門帖子和話題，以饗讀者。
○主題：愛情的保鮮期
請教愛情的問題：請問愛情有保鮮期嗎？是多久呢？
繁星：有吧！因人而異吧！
梁慧昌：一定有保鮮期的，生命都是有限的，愛情為什麼會無限期的，嗬嗬。
張悅：美國科學家對愛情做了精細的解刨後，得出這樣的一項研究成果，真愛的保鮮期是18～30個月。
一個人在戀愛的時候，大腦裏分泌一種化學物質，叫做Phenylethylamine，簡稱為PEA，中文把它翻譯成“苯乙氨”〔苯體荌〕。這種愛的激素會給人一種非常快樂、安和的感覺。
但是，真愛卻是與細水長流的友情有關係。按照研究，那些彼此相愛、彼此珍惜的老夫妻，彼此見麵的時候，大腦中分泌的PEA逐漸降低，而“安多芬”(Endorphin)卻不斷升高，彼此見到對方的時候，就分泌可以讓你心裏覺得很平安的、很溫馨。安多芬就是上帝賜給人一個最自然的止痛藥。當母親在生孩子的時候，上帝就給人“安多芬”來止痛。
青蛙王子：有愛情冰箱麼？
youyou：零極限健康靜心網就是你的愛情冰箱啊。不過冰箱做好了，不要空著啊，要多放點好吃的靜心的養心的“食品”這個愛情冰箱功能才能實現。
張悅：愛情保鮮，其實在於你怎麼經營！尤其是婚後，用心經營很重要！
涅槃：對很多夫婦來說，老夫老妻的就是親情在維係了
秘密：與其在乎保鮮期的時間長短，不如多學習一些保鮮小技巧吧。
青花瓷：剛看到一篇和男人如何相處的文字，就是四個字：化繁為簡。就可以得到意想不到的結果。
睡美人：婚姻中的愛情，要靠兩個人共同的維係，我的小秘訣是：用老婆的身份，保持情人的態度，以朋友的關係溝通！必要的時候提醒自己：他，不論年齡大小，心裏都有個小男孩，招架不住的時候，散發自己偉大的母性！日後找機會，用自己心裏的小女孩要他補償！
畢慧芳：最重要的保鮮劑是自己永遠有魅力。這種魅力不一定是容貌，我覺得自信和愛心比較靠譜。
昔我往矣：愛情就像一個物件，當它出現問題之後，要學會修理而不是丟棄換成新的
海濱故人：自信是最重要的資本。每個愛情都不同也不可複製，所以愛情保鮮期同樣也不一樣，要針對自己的情況具體分析。要考慮如何讓愛情的保鮮期轉變為無限。
麵向大海春暖花開：而不變質是每一對男女都要為之努力的.
○主題：無怨無悔地付出？
張悅：黃秀蓉老師說：
丈夫說：你別批評我父母，他們都沒問題。你要再說，我不會給你好臉色看！
太太好受傷，覺得情緒都給堵住了。
好多婆媳怨恨，就在這一兩句話裏開始種下的！
男人，你可是說了個理，卻失去了個情啊！
當你的女人能安全地傾訴苦水後，她會迅速恢複回愛的能力，為你和婆婆付出更多。因為她的價值被你認可了！
說的太好了：男人說了個理，卻失去了個情啊：說的太好了！我的丈夫就是這樣。遇到事非要和你說個對錯，似乎他不“對”，就沒有男人的尊嚴了。而當他在為了自己“對”執著捍衛自我的時候，原本要“情”的女人就大大受傷了。因為女人要的是“情”。道理誰心理不懂啊？其實男人比女人心胸狹窄多了。為了“理”很感傷害“情”的。多少恩愛情人變成怨偶就是在這種“理”的捍衛中。何苦啊！
青蛙王子：男人的胸懷，就在於沉默。
青蛙王子，無語中.……
做男人，難啊.……
○主題：改變還是接納？
黃秀蓉：女友心累了。感到不被關注重視或不被在乎問題周而複始！兩人為雙方付出多少而爭吵多遍。男友很少行動和表達關愛。他說自己就是這樣的脾氣！她一往情深地相信他會因為愛人或被愛而改變，結果四年下來，證明了他較喜歡或更適合一個人過。他不適宜和他人有感情關係！該強求改變他還是全然接納他會幸福？
天雲：這似乎就是我們生活的現實版描繪。麵對如此自我自我不顧及對方的男人，該怎麼辦呢？
麵向大海春暖花開：任何事情都不能以強求來改變，適時表現柔弱的一麵或許會很好地博得男人的體恤和關懷，須知男人都有英雄主義情結，為何不滿足他一下心理方麵的需求呢？以柔克剛的道理大家都懂，但卻不一定會運用得好。
love：男人要“智取”，不能強攻。
○主題：男人的婚外情
天雲：婚外情對很多男人是一種習慣。不單純是性本身。有些男人就是想要被女人仰慕的感覺，來證明自己的男人價值；有些男人事業不順，征服不了世界，潛意識裏就想通過征服女人來證明自己；有些男人不能忍受家裏老婆的一些缺點，就屏蔽老婆的優點和存在，去找和老婆互補的女人，還給自己合理的理由“是被老婆逼的”；有些男人是逃避婚姻裏的問題，按心理學家的話說是“打岔”；有些男人婚外戀是一種控製不住的生活方式，恐怕發生的時候沒有意識，發生過後也不會有反思。
姐妹們通常很難把握男人婚外戀的原因。歸根到底，婚外戀是男人內心深處的事，不是女人們的事；是男人們自己種下的善因或惡因，將由他自己去接收善果或惡果。為男人尋找婚外戀的原因其實是辛苦而無果的事。想去感化男人為了你為了家不要去婚外戀，除非他突然意識到你和家庭有多重要，他的傷害會毀掉這份重要，他願意從此改變婚外戀的行為和習慣，否則，你也感化不了他。無非他做的更隱蔽而已。何苦和一個背叛你的男人打遊擊戰爭？
放棄對男人婚外情負研究和改變的責任。是你的終歸是你的；不是你的強求何用？這句話俗，但是真的是這麼回事。
悅來悅好：男人婚外戀，女人一點責任都沒有嗎？我覺得樓主雖然說得這麼灑脫，但是內心其實是很受傷的，你接受不了事實，所以就逃避，為自己找安慰的借口。
女人在感情中通常都是弱者，但是我認為在好的感情中，兩個人是平等的。男人外遇，女人應該審視自己，從自己身上找問題，這個我不是說要女人承擔責任，而是提醒我們女人，是不是因為有了家庭、有了孩子，就忽略了跟老公之間的那個美好的東西。
不要為了做家務、帶孩子，就不在意穿著。
不要因為照顧家庭，就忽略了自己的個人生活。
我覺得姐妹們最大的痛苦就在於：我為這個男人、這個家庭付出了這麼多，到頭來，還是這個結果，不甘心、不能接受。
請問姐妹們：嫁給這個人，就是要圍著他天天轉嗎？為了孩子，就會犧牲自己所有的時間嗎？
我的答案是不是的！我相信有好多女人都能做到把老公、孩子、家庭照顧好的同時，也可以經營好自己，包括外表的、內在的成長。
如果結了婚就失去了自己獨立的人格，那是最可悲。
出現問題，逃避隻是一時的，怎麼麵對解決，還看你自己！
麵向大海春暖花開：有句話，寧可相信這世上有鬼，也不能相信男人的嘴。當然不是絕對的，但也說明男人大多數時候的話不可信。當發現男人有婚外情時人們往往忿忿地說，男人就是用下半身思考的動物，這句話雖有些貶義但也充分說明了男女對待婚姻愛情的不同之處，既然男人有喜新厭舊喜歡刺激的特點，對待男人就要懂得投其所好，時常以新鮮麵目呈現，讓他適時感覺家花要比野花香，他哪有那麼多的心思放在外麵，自然就不用擔心他出軌和婚外情了。
○主題：該如何去愛我的愛人
趙寶祥：人人都需要愛，都不喜歡被管束，包括我們自己，明明知道管別人給自己換來的是怨恨，還偏偏用頭去撞這座撞不開的牆。我們的頭，血流滿麵，我們的心，怨恨把她切割成無數碎片。
在這裏我給大家分析一個失敗的婚姻案例，雖是個案，卻也反映了現代婚姻中一個普遍的問題。
我麵前這位年輕美麗的女士，美麗的臉上，眉目唇齒之間看不到女性的柔美，迸射出的是恨、怨、痛、憂、煩而扭曲的一張白臉。
“我離婚了，我什麼時候才能好起來？”
“你以前那麼愛他，你為他付出了那麼多，你為了和他在一起，得罪了親朋，惹怒了父母，鬧的自己眾叛親離，你都不知自己下麵的路該如何走了”
瞬間溢滿淚水的雙眼變得暗淡無光。
“我都不敢和家裏人說我離婚了，我父母是不同意我和他結婚的，我為了他自殺過”她指著手腕上的一道疤痕。
“你現在的痛苦和不幸是你前一段人生的一個結果，就好比你心裏有一棵大樹，今天你的這棵樹上結了一個苦果，我們扔掉這個苦果，但不定那一天、那一年他還會再結出一個苦果來，因為土壤和大樹的性質沒變，結果也就不會變。幫你，不能隻是對這個“果”下手，要找結這個果的那個因，也就是我們要共同拔掉你心靈中的那顆大樹”。
“什麼是我心中的那棵大樹？”
“占有和掌控,還有你的愛是那麼的自私”
“我不理解請老師講的具體詳細一些”
“你沒把你愛的人去愛，而是去占有，為了占有的充分和完整，你就要徹底得控製他，讓他按你的感覺，你的思路去做、去行、去說、去想、去表現”。
愛一個人的同時，就想管住這個人，讓他不能脫離自己的視線，愛是奉獻，在你這裏變為了掌控。當一個人感覺被別人掌控了，會有什麼心態？想跑，逃離、分離心、抗拒心、怨恨心、逃離心就自然生成了，悲劇也就由此開始。由愛變為了恨，由和變為了分。
你自己覺得為對方付出了太多，對方就應該當你的努力的奴隸，按你喜歡的方式來愛你，生活能是這麼簡單嗎？
占有是愛情和婚姻的敵人。愛情是奉獻，婚姻是包容和體貼。
還有你對你父母的傷害，也是你今天受到傷害的一個原因。父母是世界上最愛我們的人，你婚姻的起點就傷了最愛你的人，那在你以後的婚姻生活中，就會出現你最愛的人就會傷你的心。
在這裏我說一句；人一定要學會聽話，你最不愛聽的話，你聽了，你就會有最大的福，你最該聽的話，你沒聽，你就該受罪大的罪。許多的都是；“行到難處才聽話，行到好處要做主”
什麼也不是我們的，最終都會離開，不論我們愛的還是愛我們的。時間會把一切帶走，隻有我們自己的心，管好她，愛好她。讓她柔軟，讓她寬廣，一切才會永遠留在我們的心裏。
omi：學會傾聽自己內心的聲音。
天雲：女人的本性是愛。通常當愛得不到回應，甚至得到拒絕和屏蔽時，才會激發起女人所有因愛生恨的“掌控”，也可以說是較勁。
涅槃：和諧的愛情是順水行舟。男人常常因為較勁讓家庭的小船逆水行舟，結果船翻人落大海。順水行舟，有一個“順”字，誰都不需要掌控。而“逆”字才會激發人的掌控心。
學會順水行舟，才是愛對方最好的方式。誰也不要去掌控誰。
之前有個女人跟我說過，如果女人感受不到男人的愛，滿足不了她內心的需求，這時候女人往往就會通過掌控男人的物質來填補自己的安全感。
睡美人：愛情是奉獻，婚姻是包容和體貼。
更多的時候，，往往是女人更包容和體貼，不懂得珍惜的男人會認為這個女人理所應當的付出，身在福中不知福的。
麵向大海春暖花開：以己之心度人之心。才能知曉對方的心靈。當你需要什麼的時候記得給對方同樣的東西。
有些時候你給ta的，往往不是ta所需要的，要學會用ta的方式給ta所需要的才能有更好的效果。
前世今生：會不會太容易妥協，容易喪失自己的個性？
○主題：醜女的愛情
畢慧芳：愛情與美醜有關係嗎？No！
有時候，醜女更容易獲得愛情。
醜女一：這是我的一個同學，被我們稱為愛情魔女。她是我所有同學中最醜的一個，除了腹有詩書氣自華以外，從五官皮膚到身材甚至牙齒都“一無是處”。可是，她不僅有一見鍾情而結合的丈夫，更是從中學大學研究生都追求者從多，研究生時，每天她的情書都沒有斷過，給她們宿舍送信的男同學也是她的追求者，為此還很苦惱呢。前些時同學聚會，我們問她現在感情狀況如何？她笑笑說：老樣子啊。有不少藍顏知己而已。我們問及她丈夫，她自豪的說，濤聲依舊，似乎更好了。作為女性好朋友，我們都喜歡她，但內心對她如此幸福而豐富多彩的情感生活依然難以理解，可能是她的純樸，也可能是她的智慧，對了，她的大學同學說她像簡愛。