第五個麵向，關於放鬆。顯然，一個內在不放鬆的人是不可能有真正外在的放鬆的。焦慮和緊縮感可以變得很細微，但隻要它在，就會影響我們真正的親密。放鬆會給我們帶來一個寧靜的背景，它是一種“沒什麼大不了”的放下的態度，它使得一切的發生都變得自然輕鬆，它是靜心。
我說，親密與他人無關，而隻與自己有關。當你學會了怎樣與自己親密的時候，與他人的親密就會變得水到渠成，再自然不過了。
親密是一份帶著靜心品質的覺知，是一種自我意識消失的融合感，是一份沒有主體與客體之分的完全的合一狀態。它不一定需要因為某一個特定對象而產生，你可以在獨處的時候，完全進入自己的內在之後而經驗到它。從修行的角度來看，當你很深很深地進入自己的內在時，你會發現自己不見了，會化作周圍世界的一切，甚至和世界的界分也消失了。你與存在產生了最大的融合與親密，你就是它，它就是你，而這樣的親密感是最深刻的滋養，你再次回到了子宮——宇宙的子宮，不，更確切地說，你的內在本來就攜帶著這個宇宙的子宮，無需外求。你，就是子宮，就是融合，就是親密。
請不要以愛的名義
請不要以愛的名義，因為“愛”這個字眼，太高貴，而它，確實被濫用了。很多人在說“愛”的時候，他們其實根本不知道自己在說什麼。
有人說，他/她愛我，因為他/她離不開我。我們經常聽到戀人間這樣對話：離開你，我就沒法活了。我們以為，這就是愛的宣言，以為這就是最高境界的愛。可是，對不起，我要說的是，這是很低層次的情感，它根本不是愛。說這些話的人，根本還不懂得什麼叫做“愛”，所以，請不要事事都以愛的名義，不要讓“愛”變得那麼的不值錢。
我們常常誤把依賴和托付當成了愛。對不起，親愛的，依賴不是愛。依賴源自於恐懼，源自於內在缺乏愛的黑洞，源自於缺乏安全感地緊抓，源自於不向內看而總是向外求的習性模式。愛是什麼？愛是恐懼的不在，一個有真愛的人是沒有恐懼的，這句話也可以反過來說，一個有很多恐懼的人一定是缺乏真愛的。
一個過度依賴的人，就像是一個托著討飯缽的乞丐，處處向人乞討愛，有時候他們的乞討對象可能是很多人，父母、老師、上級、愛人、朋友；有時候，他們的乞討對象可能隻限定在一兩個人身上，比如說，戀人或丈夫妻子，但這都不妨礙他們的乞討心態，請你愛我吧，你不愛我，我就沒法活了。很多人對我們說著愛，隻是為了換取自己的安全感。有些人可能要反駁我說，不，他/她為我做很多事情，照顧我的生活，他/她是很愛我的。對不起，這隻是他/她要乞討的策略而已，當然，他/她的意識並不知道自己是在用策略，但他/她的潛意識是知道的。因為他們內在缺乏愛，知道自己是給不了你愛的，隻能通過這些方法與策略，來給你一個看起來像“愛”的替代品——照顧，有時候，這個替代品也會是另一個東西，它的名字叫做“責任”或者“道德”。
責任是什麼？道德是什麼？它們都是用來滿足社會功能的，源自於頭腦的另一種恐懼，害怕被拋棄，害怕亂套，害怕無序，不相信自己或他人可以做得到，不相信自己或他人有自律的能力，等等。所以，強加給你一些所謂的責任與道德來約束你的行為。不要去相信這些頭腦的把戲，如果你心裏是有愛的，就一定會為你的愛負責任。如果你的內心沒有愛，那些責任與道德就隻會變成你的枷鎖，變成讓你人格分裂的毒藥。
當社會給人們套上了道德的枷鎖，當你身邊的親朋好友以“愛”的名義來照顧你關心你的時候，你以為你就是得到愛了，你以為你從此過上了幸福的生活了。可是，親愛的，我怎麼看不見你發自內心的微笑？是的，被人需要是幸福的，可是，有多少人在用他們所謂的“愛”來剝奪你內心的自由啊，你隻是一個有意識會呼吸的物品，被他們占有了而已。你被那些繩索給捆住，你同時也捆住了別人。這就是很多人的生活，讓人透不過氣來的生活。所以，請不要以愛的名義，因為“愛”這個字眼，太高貴，而它，確實被濫用了。很多人在說“愛”的時候，他們其實根本不知道自己在說什麼。
愛是什麼？愛是內在的開花。愛是當你經曆過所有的風雨之後，內在那顆靈性的種子終於開出的芬芳的花朵。愛是了解，了解自己就是那最美的花朵，也了解他人與自己一樣，都懷揣著那顆即將開花的種子。愛是接受，接受這個完美世界裏一切的不完美。
愛是什麼？愛是自由，而不是占有。當你真正的經曆過你內在的本體之愛的時候，就會深深的知道，愛就是自由，如空氣一般的輕盈，如宇宙一般的浩瀚，愛就是那樣的無疆界，愛就是胸口一份無限擴大的感覺。一個人是有愛的，當他了解了愛的秘密之後，他就會是博大的，他一定不會想占有，因為不需要。我們會想占有空氣嗎？不會，因為，它太多了，彌散在我們的周圍，我們無需去占有。