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30幾歲小美女的體質養顏經
作者：
吳誌強
其他類型
4 萬字
連載
《30幾歲小美女的體質養顏經》正文
序 美麗，從調養體質開始
擇體養顏：女人養顏，製定個性化…
《黃帝內經》是體質養顏的源頭
你是“五態人”中的哪一種
億萬蒼生，人分九種
先天稟賦決定基調，後天調養造成…
平衡陰陽是女人體質養顏的根本宗…
中醫望、聞、問、切體質判定法
如何判斷自己是不是氣虛體質
女人要美麗就得補元氣、養真氣
多食補氣食物，忌冷抑熱，細嚼慢…
七大補氣中藥，養出漂亮女人
氣虛體質女人的四季調養原則
常按補氣五大穴，告別亞健康
最忌多思慮，宜少精神波動
如何判斷自己是不是陽虛體質
陽氣是生命原動力，女人養顏就是…
多食溫熱，忌食生冷
多曬太陽多鍛煉，動動就能生陽氣
選對藥材，溫陽散寒，生陽補腎
春夏養陽避陰涼，秋冬防寒重溫補
警惕！長期服藥、長期貪涼易陽虛