等到用餐結束，絕大部分人選擇回練習室繼續練習，當她們重新跳的汗如雨下時，個別宿舍裏的人已經在夢鄉裏呼呼大睡了。
第二天五點半袁堂風按掉鬧鍾準時起床，簡單洗漱完就換了運動服下樓跑步，半小時來回跑了十公裏。熱身結束後，回到房間鋪了瑜伽墊開始室內運動，絲毫沒有注意到前一天遮蓋在鏡頭上的毛巾已經掉了，並且鏡頭六點準時開機了。
專注的坐著仰臥起坐150個做五組、平板支撐20分鍾、單手俯臥撐100個左右各一組。當做完以上這些才不到七點的時候，又加了一組倒立俯臥撐，要不是時間來不及感覺還能做的更多。
此刻的彈幕卻已經炸了，而毫不知情的袁堂風拿著衣服進入浴室洗澡了。
“是我眼花了嗎？我是不是還沒睡醒，怎麼大清早還看見殘影了。”
“那是殘影！是真的嗎還是我出現了幻覺。”
“集美們，那啥我覺得我沒看錯。看看她手臂力量爆發時候那些肌肉，我覺得是真的。”
“我記得以前我們體育老師說，有的人鍛煉到一定的地步，可以做到完美控製自己的全身肌肉，甚至做到隱藏。”
“沒錯了，這種人隻有自己想或者是需要爆發力的時候，別人才會看見他們的肌肉，這種人一拳可以把大樹樁打出坑的。”
“哇擦，所以這個小妹妹真的是高人啊！我就知道，她劍舞那天我就知道氣人不簡單。”
“她甚至做這些的時候一直都麵無表情，麵無表情的把速度搞出殘影，關鍵是那個運動量一定沒有她平時大，沃柑斷言這位妹妹是個狼滅。”
洗完澡出來剛7.05時間卡的死死的，她表示非常滿意。就這樣一路保持著愉悅的心情走向食堂，這會食堂還沒有人。於是眼巴巴的走到昨天那個大叔的窗口，就這樣看著那還在蒸的包子，硬是把大叔看的頭皮發麻，實在受不了開口。
“別看了丫頭，這幾屜包子還沒好，你要是實在餓叔先給你攤幾個餅，等包子好了我再叫你，你要雜糧煎餅還是雞蛋餅。”
“好的叔，雞蛋餅雜糧煎餅我都要，我還要豆花跟青菜粥。”
心滿意足端著餐盤找離窗口最近的坐下，咬了一口雜糧煎餅一口就咬到薄脆，再喝一口豆花，美滋滋。就沒聽說過那個節目，做的飯菜真的品種又多又好吃，還幹淨衛生它還不要錢！可要是以吃一輩子多好！
不得不說節目組背靠大樹好乘涼，人家就寫著三字：不差錢。
等包子好了，她這邊剛好清空，又去拿了兩個個粉絲包，兩個豆腐包，兩個青菜包，兩個肉包打包帶走準備邊走邊吃。想了想又要了三袋包子每個種類各來一個，走回自己房間將其中一袋放在了桌上留了張字條。又去找顧欣欣和林芝麻，一人給了一袋包子邊走邊吃坐車去練習室。
吃著一口爆汁的肉包子，也不知道周老師會不會吃，拿走了人家的沙發多少還是不好意思的，這袋包子就當是賠禮吧！
等到周歸曉的助理王平叫醒了周歸曉之後，將帶來的早飯擺在桌上才發現還有一袋包子。
“周哥，桌上有一袋包子看字條好像是留給你的，要吃嗎？”
周歸曉一愣繼續低頭洗臉，出來後看了眼包子上的字條：周老師，這袋包子就當是沙發的替代品，請慢慢享用。
看完輕笑了一下“吃，小王你幫我熱一下吧。”說著打開了周平帶來的保溫桶，雞絲粥撲麵而來的香味頓時充滿鼻腔。
“哥，這包子配咱的粥絕配啊，就是我吃著這個味道咋跟周二叔做的那麼像。”小助理吃著包子越吃感覺這個味道越熟悉。
“這包子應該是食堂的，我二叔從前幾天來看了下節目就非要留下來做飯，這應該確實是他做的。”
“周二叔咋跑這來發展愛好了，不會是來追星的吧。”
周歸曉：......仔細想了下，不得不說好像王平真相了。
（大家快來猜一猜，周二叔是誰呢雙重身份哦！）
這邊袁堂風正在跟舞蹈老師一起示範舞蹈，兼職改正隊友的錯誤動作。卻總感覺有人在看著自己，沒有惡意甚至給自己一種自己老爸的既視感。不是來自於教室內的人，但是一回頭看向門外又什麼都沒有。
牆邊死角躲著一個人，正在拿著手機跟人視頻。
“老婆！老婆！快看我帶你追星來啦，差點被發現了，嗚嗚嗚，快安慰我。”
視頻裏的美婦人頓時一個白眼“糟老頭，你一個現場入坑的跟我這裝啥呢，再炫耀信不信我工作結束回來抽你。”
“嘿嘿嘿，我怎麼會炫耀呢，不過是近距離看到才藝表演罷了，不值一提，不值一提。”
對麵美婦人：......好無語，這是什麼奇葩品種老公。