第14章 效果顯著(1 / 2)

又過了一個星期,高月迎來了屬於她個人的階段考核,如果她的訓練成績能達到要求,那麼接下來的半個月 ,她將跟男兵一起訓練,要求會更高。

雖然後麵會越來越難,但高月必須完成!

仰臥起坐,高月憑借強大的腰腹核心兩分鍾內輕鬆100個。

一百米短跑,高月14秒完成,成績合格,隻是距離優秀差了0.5秒。

三姿匍匐包括十米低姿匍匐、10米側姿匍匐、10米高姿匍匐,這半個月裏為了這項訓練,高月的手肘和膝蓋沒少磨破。

徒手三公裏,這是新兵營幾乎每天都有的項目,高月一直是名列前茅,11分18秒完成,拿到了優秀。

四百米障礙跑,這是最容易受傷的一項訓練:跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、雲梯、獨木橋 、高橋、低樁網共八組障礙物,從七點跑100米到對麵,然後正反跑兩次翻越16次障礙物,完成後再跑100米回到起點。

部隊的要求是2分30秒,但是考慮到這高月訓練時間太短,這兩天體力消耗太大,所以周艾青對高月的要求是3分30秒以內完成。

“月月加油啊!”

“月月,快,隻有二十秒了!”

此時高月終於完成了障礙賽道的要求,還差100米就能結束,但她的體力即將告罄。

“月月!快跑啊!”

“加油啊!”在旁邊觀看的女兵不約而同地為高月加油鼓勁。

“啊啊啊啊——!!”高月低吼著,灌了鉛似的雙腿努力向前邁進。

“十五秒!”

還有八十米!

“十秒!”

六十米!

“五秒!”

三十米!

“時間到!”

高月倒在了終點線上。

最後的十秒,高月的速度終於爆發,大長腿發揮出她的優勢,踩著最後一秒鍾完成了要求。

“月月!”

大家歡呼著著圍了過去,高月的班長張心愛和何思思把高月扶起來,架著她緩步慢走。

“不要急速停下,慢慢走,平緩呼吸!”周艾青給何思思遞了一瓶溫水,高月現在一個手指頭都不想動,何思思直接捏著高月的下巴給她喂水。

“月月,太棒了!你全部完成了!”

“月月,慢慢走,堅持一下,一會兒就好了!”

大家一邊鼓掌一邊為高月喝彩,這半個月來,高月憑借她優秀的身體素質和成績得到了大家的尊重,今天她果然完成了目標,可愛的女孩兒們毫不吝嗇對她的讚美和誇獎。

高月蝸牛似的走了十分鍾,終於平複了一些,手顫顫巍巍地朝旁邊的水瓶伸去。

“月月,放著我來!”何思思一眼發現,快速擰開瓶蓋遞到高月嘴邊,“喝吧!”

“謝謝思思!”高月一說話就覺得嗓子疼。

是了,南方雖然不下雪,但現在確實是冬天,高月剛才跑步時呼吸困難,不自覺張開了嘴,冷空氣不經過濾直接進了肺裏,剛剛那十分鍾是喉嚨痛、肺也痛。