見得此狀，溫瑛又是一陣感慨，連忙朝劉寒鋒擺手示意:“我說你能不能別動不動就行禮，雖說禮多人不怪，但在我麵前還如此多禮，就顯得有些虛偽了。”
聽得此言，劉寒鋒自覺耳朵一熱，整個人都羞愧起來，心中隻覺無地自容。
二人閑聊一陣之後，溫瑛便盤膝而坐，準備將外息行氣法門，演示一遍給劉寒鋒觀看，目的就是為了讓其了解外息法整個運氣過程。
隻見溫瑛雙手掐訣，微閉雙眼呼吸吐納，輕重緩急規律自然，不多時溫瑛周身泛起肉眼可見的金色光暈，劉寒鋒驚訝不已。
即便驚訝，劉寒鋒也沒有打擾溫瑛，他知曉行氣過程中，若有人打亂節奏，會給行氣者本人帶來未知的隱形傷害，故而隻能壓製心中想法，待溫瑛演示過後，再相問於她。
一個時辰之後，溫瑛調氣回息，在一旁默默關注的劉寒鋒早已等候多時，待她回過神來，劉寒鋒連忙問道:“師姐，剛剛你行氣時，隻見周身散發金色光暈，敢問那是何物？”
溫瑛平靜的說道:“這便是靈氣外放，當你通過外息法與內息法練到一定程度，外行氣時，體內丹田氣海所蘊含的靈氣，會與外界形成反應，故而自然而然會散發光芒。”
劉寒鋒恍然大悟，於是自己也開始用外息法修煉起來。
初次修煉起來，並無太多感受，隻是身心比之前輕鬆些許罷了，修煉到傍晚時，二人便一同回返瓊苑峰去了。
第二日一早，早課過後劉寒鋒沒有去講堂聽講，而是直接來到後山，一門心思的專研外息法。
熟能生巧，自學會外息法之後，接連三日，隻覺得呼吸暢快，腳步輕盈，頭腦清晰，周身通達。
修行多日，劉寒鋒明顯感覺體內濁氣已然排出大半，而後又用外息法修煉幾日之後，周身五內氣息，已然煥然一新。
一心想著加緊修煉的劉寒鋒，找到溫瑛詳細的了解了一下引氣入體，溫瑛將各個步驟告知於他，而後劉寒鋒又練了半個多月，還是沒能感受到自身氣息與外界靈氣的牽引。
無可奈何之際，劉寒鋒不禁亂想，當日溫瑛所言領悟能力若不足者，便是一生都難入築基，而今莫說築基，甚至連外部靈氣都感受不到，這可如何是好，焦急之際，劉寒鋒顧不得胡思亂想，隻得日日苦修，已盼早日引氣入體。
某日申時，劉寒鋒像往常一樣運氣調息，不覺間，一股清風徐來，吹到劉寒鋒身上時，頓感心神安寧，奇妙無窮。
劉寒鋒心下大喜，口中喃喃道:引氣入體，就在今日。
隨後使用意念觀想法，將自身氣息與外部清風牽引，大約過了一炷香的時間，劉寒鋒終於感到某種未知的東西，順著皮膚毛孔滲透進周身上下，遊走於五髒六腑。
按捺住喜悅之情，繼續用意念將其牽引，不多時，劉寒鋒終於將亂竄的靈力降服，一同彙入氣海。