在末世裏，人是最不可信的。
唯一能信任的人隻有自己，唐曉雅深刻的明白哪怕她有保鏢，這個保鏢也不會一直跟隨她，忠誠她。
末世利益紛雜，江紹前世能為了江柯背刺她一刀，以後也可能為了別的人和事再給她一刀。
盡管她不會和原身一樣加害江柯，那誰知道以後不會有其他的利益糾紛呢？
現在她能做的就是提高自己的自保能力，將江紹這個暫時的保鏢物盡其用。
“大小姐怎麼突然想起來要學防身術了？”
對於打打殺殺她以前最不屑了，更不要提讓她學這些東西。
以前的唐曉雅認為，這些鍛煉會導致她的身材變硬，走形，有肌肉難看死了。
“就是想提高自身素質，我這個人呢別的覺悟不見得多好，就是有一顆積極向上的心。再說了，我這麼一個大美女以後一個人走在路上多危險啊，萬一有人起歹心怎麼辦，我不得學點防身術保護我自己啊。”
江紹:我信了你的胡編亂造。
算了，隻要這個女人不作妖，順著來就是了。
秉承著，順著來原則，江紹給她製定了一係列健美計劃。
每天跑步機早中晚二十分鍾，鍛煉耐力。
跆拳道入門站姿，每天一小時。
仰臥起坐每天一百個。
舉十公斤啞鈴二十下。
唐曉雅:“我覺得你在敷衍我，但我又沒有什麼證據。”
江紹摸摸鼻子:“前期要把先把基礎做好，力氣跟不上來光有空架子也沒用。”
“最好是這樣。”
雖然計劃製定的不多，但是唐曉雅每次都會自覺的延長時間。除去吃飯休息，她把每個計劃每天都重複兩遍，等適應了，再繼續加時長。
幾天下來，江紹也看的出來她的認真和努力，唐曉雅是真的想要學防身術，而且每一個計劃都認真且加倍的實行。
或許被唐曉雅的認真感染了，江柯也開始跟著一起學習，江紹教的也更加認真。
“把腿分開，下沉，底盤會更穩固。呼吸不要亂，跟著自己的節奏。”江紹用自製教杆糾正兩個人的姿勢。
“如果不是劇烈運動的情況下盡量采取用鼻子呼吸，來減少對肺部的刺激，尤其是寒冷的情況下。如果鼻子不能滿足需求，就要口鼻混合呼吸。減少刺激，尤其是跑步的時候，可以盡量避免跑岔氣。”
唐曉雅心想，這師傅講課倒是簡單易懂，不知道是不是又在敷衍我。
沒辦法，她對江紹的信任太低了，畢竟她倆隻有金錢交易。
一個是打工的，一個是發工資的。
“江柯，不要晃！”
“可是哥，我腿真的好疼。”江柯一說腿疼，心慌，江紹就是再想嚴肅也狠不下心來。
弟弟有心髒病他是最清楚不過的。
“累了就休息休息吧。”
打發走江柯去跟狗玩，看到唐曉雅還在堅持，江紹覺得自己這個師傅還是很成功的，至少能教出來一個徒弟。
薑涼和唐曉雅都在努力的練習生存技能，除了防身術，還看視頻學習各種急救包紮，徒手生火，以及各種野外生存技能。
“劃槳分入水、拉槳、出水以及回槳，嘖，看起來很簡單嘛！再說我有衝鋒艇，不用自己劃，這步可以省略了。”
為了防止洪水到來後，麵對喪屍自己能更好的逃跑，無論是海陸空，各種載人工具的教學視頻，唐曉雅每天反複觀看。