瑪琪諾送來了許多食物，肉食占了九分，讓幾人好好的飽餐了一頓。吃飽後便開始犯困，很快斯莫卡就靠著牆壁睡著了。
一夜無話，翌日一早，陽光剛剛鑽進防守嚴厚的蒼天樹林，照射在斯莫卡身上，很快斯莫卡就睜著迷茫的睡眼醒來了。
“喲，斯莫卡你醒了。”卡普遠遠的就看見斯莫卡睜開眼睛，這時候卡普正在訓練路飛和艾斯兩人對練呢。
看著卡普無所事事，靠著大樹時不時吃個甜甜圈，時不時打路飛或艾斯兩拳，卻還是注意到自己，見聞色霸氣的修為可見一般。
隨時隨地都能開啟著見聞色霸氣，對於精神的負擔不是一般的嚴重，即便是修煉了五年，斯莫卡卻僅僅也隻能維持戰鬥時一個小時左右的時間，在平時也僅僅能維持三個小時，而卡普卻一直都是開啟的。
但隨時開啟見聞色霸氣對於卡普也不是很輕鬆，沒見他時不時就會打瞌睡麼。
“早上好，卡普老頭，路飛，艾斯。”斯莫卡伸著懶腰打著哈欠從地上站起來。
昨晚斯莫卡沒有進屋，而是靠著屋外的牆睡的，既是值夜班，也是對於自己適應各種環境的小小訓練。
斯莫卡走到卡普身邊，同樣看著艾斯和路飛，感覺無聊。
畢竟斯莫卡的對手是卡普，實力強勁，而且每每對練都是拳拳到肉，若不是斯莫卡身體鍛煉的不弱，還會鐵塊，早就被卡普打死了，而艾斯和路飛的對練則是壓倒性的，艾斯壓著路飛打。
即便是吃了橡膠果實身體有很大抗擊打能力的路飛也是被艾斯打的鼻青臉腫的。
橡膠果實的優缺點都不是非常明顯，但有眼力的卻也能很容易看出來。
橡膠果實優點在於可容性強，子彈或一些麵積大的攻擊都造成不了傷害，還能靠著彈性反彈攻擊。
但缺點在於容易針對，若是呈直角實交叉攻擊，那麼受到的傷害便遠遠大於正麵攻擊，而且若是反彈能力沒有攻擊力大的話便也是會受到很大傷害。所以卡普常常擊打路飛也是在幫助路飛建立強大的抗擊打能力。
“斯莫卡，你不用訓練麼？”艾斯抽空問道。
“哦，沒關係的，普通訓練我不是早上做的，等等吧。”斯莫卡打著哈欠看向卡普。
“哈哈哈，斯莫卡的訓練比你們強多了，你們等等就能見識到。”卡普笑著又扔了一個甜甜圈到嘴中。咬的哢哢響。
“是什麼訓練，像斯莫卡這樣的訓練就能像斯莫卡這樣強麼？我也這樣訓練好不好？”艾斯急忙問道。
斯莫卡撇了撇嘴，“切，你還是好好練你的吧，我的訓練你可練不動。”
“到底是什麼啊？”這時候被打得分不清五官的路飛也含糊的問道。
“唔。”卡普說道：“他身上有六十公斤的精鐵護臂護腿，中午要到海中承受潮汐的擊打，鑽入海底三百米和海獸對打並獲得食物，下午需要擊打礁石三千下，晚上打坐修煉一晚到早上。一天的休息時間僅幾個小時，你們都不行的。”
斯莫卡看著目瞪口呆的兩人笑道：“知道困難了吧，若是我拿下護臂護腿，你們兩個菜鳥分分鍾搞定。”
說實話，艾斯是有些動心了，這樣的訓練對於實力的提升必然很大，但是若是堅持不下的話對身體卻很有壞處，以後對於訓練都會抱有無所謂心態，還是要考慮。
路飛的話，遊泳都不可能，海底訓練就算了，其他訓練倒是可以順帶。
當下兩人就向達旦說要幫他們造兩對和斯莫卡一樣的護臂護腿。
“唉，別，你們受不了的，二十公斤吧。”斯莫卡連忙提醒道。
即便是他，也是在一個月前才換上的六十公斤。
要說這作用嘛，便是體重加大了不少，力量雖然有所減少，但是夾雜著精鐵的重量卻呈幾何般的攻擊力。
隻是體力和速度被減少不小，若是脫下精鐵的話，斯莫卡實力至少提升四層。他最依賴的便是速度，即便是帶著護臂護腿他也有0.9s/km的速度，這是剃的速度，若是脫下的話，最多0.3s。便是反應都來不及，連卡普也吃過虧。
達旦的速度還是不錯的，被海軍*卡普壓著能不快麼。
中午不到，達旦就回來了，帶著兩對護臂護腿，路飛和艾斯急忙就戴上了。
“哇，好重啊，走幾步都這麼累，斯莫卡你是怎麼堅持下來的？”路飛像累癱了的哈巴狗趴在地上問道。
艾斯到還好，咬著牙保持著平時的動作速度，卻從他額上的汗水看出來也堅持的不容易。