（昨天提醒你們做防護措施的時候，少說了一句話。
如果大家沒有什麼可以取暖的東西時，記得多吃一點暖性的東西。
比如說用生薑煮可樂，或者在煮粥做湯的時候放點枸杞之類的。
這些東西都是暖性的，另外辣椒其實也不錯，但是生病的時候盡量不要碰辛辣的這些東西。
如果沒有生病的，可以適當吃點辣，暖暖身子。
生薑煮可樂的話，記得切薑片，然後不要切太厚。
可樂，我記得以前有一種非常可樂，好像是用那個煮的，但是現在很少能看到了。
首選的話，可口可樂最好，但是沒有的話，百事也行，湊合湊合。
萬不得已了就有啥用啥，不要老是去糾結合不合適了。
首先要確保自己能正常下來才行，而不是去糾結一些東西，導致錯過了最好時機。
另外枸杞這個東西大家可以上網查一下跟什麼東西放在一起最好。
雖然是要暖身子，但是也不能暖過頭了，肯定是要調和一下的。
至於為什麼我知道要調和，是因為我以前工作的時候，經常熬夜，還要東奔西走。
所以有一段時間經常喝枸杞茶，結果因為喝多了，導致流了好幾天的鼻血。
另外有人奇怪為什麼我會這麼熟練，我在此提醒大家一句。
多看看課外書，多上網看看資料。有些東西可以不會，也或許一輩子都用不到，但一定要掌握。
什麼大病之類的，咱們沒辦法，但是像小病之類的，咱們就多掌握一些預防措施或者一些應急措施。對大家都有好處。
畢竟不可能有人能保證自己一輩子不發燒感冒吧？
所以有關於常見疾病，比如說感冒，發燒，流感之類的這些東西。
大家沒事可以多看看有什麼預防措施呀，或者有什麼藥物之類的。
一定要掌握，可以不用，用不到那肯定也是最好，但是一定不能不知道。
現在大家都喜歡上網，網上有時候能刷到一些醫療知識。
耐心看看，或許裏麵的知識哪一天就用到了。
另外因為我之前考過急救證，所以有些東西我還是了解的。
雖然那張急救證已經過期了，但是大家在平常日常的時候，可以看一些醫療知識用來提升自我防護。
這種東西肯定是百利而無一害的。
一輩子用不上是最好，但萬一哪天趕上了，對吧，大家都知道怎麼處理了，也不用太大擔心。
還有我看見很多讀者在問圈號的事，這個東西我無法回複，回複了你們也看不見。
25章裏麵有，你們自己翻一下吧。
百分之四點四二那裏好像。
然後在此勸告大家一句，如果遇到頭痛，發燒等症狀，一定不要慌，可能也隻是因為季節，溫度變化所導致的感冒發燒而已。
我昨天列表裏麵大概有一大半的人。全部出現了以上，症狀就是頭痛啊，發燒啊，什麼四肢無力，嗓子痛這些。
結果今天我起床一看，他奶奶的，至少有70％以上的，都他媽是感冒發燒，吃個退燒藥就好了，昨天要死要活的，嚇我一大跳。
還有一個甚至把遺言都想好了。我準備過幾天去錘爆他的狗頭。
不過也確實有幾位可能中招了。
因為有一位複燒的，昨天晚上發燒，今天早上好了，今天中午又發燒了。