成為社畜後的溫卿卿每天的解壓方式就是在辛苦打工一天後，回到自己的小家，躺在柔軟的大床上看各種小說。隻有在沉浸小說的世界體會著男女主絢爛而又精彩的人生，溫卿卿才感覺自己麻木的生活又有了繼續的動力。
今天晚上，溫卿卿又加班到了12點才回家，新來的領導為了彰顯自己的地位，給每個人都狠狠加了一大堆活。
洗漱完躺在床上的溫卿卿習慣性的拿出平板開始看小說，但是今天她實在是太累了，沒看幾個字就失去了意識……
溫卿卿再次醒來時感覺全身說不出的舒坦，以前身上因長時間高強度工作落下的各種職業病都消失了，輕盈得仿佛下一刻就能飛起來。
“等等！幾點了！”作為一個合格的社畜當然知道睡得這麼舒服還自然醒來，這可不是什麼好兆頭，溫卿卿立馬到枕頭旁邊去翻手機看時間，這一摸，溫卿卿的手呆在半空中，溫卿卿愣愣的看著眼前這個和自己家完全不一樣的地方。
她躺著的地方是古色古香的木床和青布包的棉枕，再看屋子裏的其他東西，黃木桌，木凳，木桌上擺著一壺茶，還有一個用過的杯子，這個完全陌生的場景讓溫卿卿隱約感到熟悉。
“這是哪？我是誰？這是夢吧，果然昨晚那麼累就不應該再看小說了，都夢小說裏了哈哈，一定是因為沒睡醒！對，就是這樣！”
麵對這種情景溫卿卿大腦自動選擇逃避，她閉上眼睛又躺了回去，不斷催眠自己，等會鬧鍾響了就好了，就能回到自己溫暖柔軟的大床上，旁邊是自己的手機和平板，床頭櫃上還有一杯昨晚沒喝完的牛奶……
可她剛躺下去還沒完全想象出自己房間的場景腦子裏突然冒出一個冰冷沒有任何感情的機械人聲：“任務開始”。
溫卿卿嚇得從床上彈了起來，大喊一聲：“誰？！”這次回應她的不再是那個奇怪的機械人聲，隻是突然一段陌生的記憶潮水般瘋狂地湧進她的大腦裏……
沒錯，溫卿卿穿越了，穿到了她曾經讀過的小說裏，別人穿越都是穿成女主一路開掛大殺四方，她穿成了前期就早早領盒飯的炮灰白月光！
而想要回到原本的現實世界，唯一方法就是讓她這個炮灰白月光活下去，一直活到小說的大結局。
溫卿卿還記得故事大概劇情，前期男主修煉到瓶頸，無聊在山上閑逛時撿回來一個被丟棄的女嬰，純真可愛不諳世事的小徒弟陪伴著男主度過了很長一段時間。
在此之前男主一直像個沒有感情的修煉機器，有了小徒弟才慢慢有了其他情緒，可以說是他的情感啟蒙者，也是遇到女主之前唯一的光。
小徒弟從未下過山央求著男主帶他下山遊曆，結果就遭遇了意外，受了很重的傷，男主還沒來得及找到治療所需的仙藥就殞命領盒飯了。
從此男主性格黑化，也不再隱居山林開始入世，成為輕易把控一方世界的大佬。但是男主的心裏始終虛無一片。
再後來就遇到了女主，女主穿越而來，性格巨變，然後開掛般的從人人唾棄的小廢物變成高手，成功引起男主注意，再後來男主就慢慢被女主吸引，治愈了心底的傷口，填補了多年的孤的內心，一路陪著女主打怪升級，最後經曆一場大戰，幸福快樂的生活在一起。
而現在，溫卿卿就是這個炮灰白月光小徒弟。她的任務目標是，活到男女主大戰結束，目標完成她就能重返現實世界了。