我不能專心一件事，就是精神內耗太嚴重了吧？
什麼是精神內耗呢？就是無法專一一件事情，想的事情太多了，估計自己都不知道自己想的啥，這就是精神內耗。比如：你上課的時候沒有聽進課，一直在想別的事情，可是過了幾時都不知道自己想的是啥，一節課就這樣過去了。想的雜七雜八的東西太多了，當人們休息的時候也會想，沒有事做的時候也會想，人的大腦是不會停下來思考的，那如何停止思考呢？沒有人的大腦可以停止思考，人物思考都是要通過大腦，再做出反應，人們能做的隻是讓你的大腦專一一點，思考的東西具體一點。比如：你打遊戲，你專注一點，你打著打著就會特別容易認真，你就不會想別的事情，你就會把你的大腦思考在遊戲中，去如何的操作，也比如你去運動你會想什麼時候結束，大腦就會想，太累了，要不要停下來，當你專注於一件事的時候，你的大腦就不會想雜七雜八，可是很多人卻做不了專注於一件事。
當很多人看書的時候，看題的時候，做題的時候，他們會頭昏眼脹，他們會想不看了吧？不要看了吧？一點意思都沒有，這就是所謂的不夠專注，因為每個人都向往好，還有簡單。當做一個很難的題的時候，他就會頭昏，頭腦無法集中，這就是所謂的去如何堅持？我呢！精神內耗的時候，不是簡單的普通思考，那是如千萬根絲一樣纏在一起，你無法去思考，你無法不能去思考。 思考的事情不是簡簡單單的事情，內耗，太過於嚴重和注定無法專一。那是一種痛。我會去想如何戰勝它，我估計文化境界高一點，想很多東西，還不如不想，去專注於想一點，估計這會好一點吧。我”是一個什麼樣的人呢？
他無法去專注於努力，“他無法去享受平靜中的安寧”。他無法去思考專一帶來的平靜。他隻知道口頭上說，卻沒有實際的行動。他估計無法成功吧！那會多麼的“可悲可歎”。他隻會去思考。心中可容萬物，心中可得一切。
“幻想就是得到”這是一個很高的境界，一代聖賢王陽明，中的一本《心即理》那是多高的境界啊！他讓我思考，他讓我煩惱，它讓我無法去理解事物。“心外無物，心外無事，心外無理”。“知行合一”提倡心即為“天理”去思考那頭得有多痛啊！
對啊我對我自己的理解就是“精神內耗”吧！估計不是隻有我是這樣的，在世界上大部分的都一樣吧無法去想一件事這就是所謂的“專注”一個可以專注一件事的人他必是強大的一個人。
那又如何的去解決它呢？世界上有太多太多跟我一樣的人了，他們都被很多問題所束縛住一樣，“人非聖賢，孰能無疑惑”這個問題始終無法有人去回答她，因為每個人都是不同的，每個人的想法，每個人的行為，每個人的道德，每個人的智慧，心善和行惡都是個人之間，很多人都不知道為什麼要去行善或者是行惡。善；會讓人開心、惡；做了一件惡事，會讓人難以忘懷，寢食難安。“是要向善，還是向惡”隻有自己的內心才知道答案，什麼事能做，什麼事不能做。人的內耗無法改變一個人，隻有磨練才能有著其中的真理。
“我”會向著夕陽的餘光去追逐，當他冉冉升起時，不會再去追尋她，因為她已經照樣在我身上，我們生在這個盛世，我們必將磨練出自己的意誌。風無法吹倒一個努力向前的人，但是一定會推倒原地不動的人。‘我’喜歡一句詩，縱吏狂風拔地起，我意成風破萬裏。加油吧！“少年”。山登絕頂你為峰