今日授課的是外門的司徒長老，主要給大家講解滄瀾大陸的曆史背景。
這裏為滄瀾大陸，傳說十萬年前的滄瀾大陸上靈氣充足，無一處不是修仙之人，隨處可見靈草、靈獸，連四大上古神獸也生活在這裏，可後來伽羅大帝和四大神獸飛升上界，沒幾年一場大戰爆發，生靈塗炭，滄瀾大陸也因此出現了裂痕，靈氣開始變得稀薄，整片大陸也分成了三大塊，滄瀾、蠻荒、鬼域。隨著靈氣的減少，慢慢的就出現了無靈根的凡人。
上午課程結束，薑楚悅隨著大家一起去了旁邊的食堂，菜色十分簡單，因為大部分弟子已經辟穀，不需要用餐，而且這裏隻是頭一個月免費提供吃食，還是固定時間點提供，一個月後，想吃得交靈石了。
所以一般大家一入宗門就卯著勁的修煉，因為光吃飯也能吃窮啊。
看來還是得修煉啊，先辟穀再說，不然吃飯也麻煩，重點是沒錢。
平時除了到功善閣領取外出任務後或宗門組織的曆練，可出宗門，其餘時候宗內弟子是不可擅自下山出宗門的。
功善閣是負責頒發宗門的任務的，宗門內所有人，都可以在這裏領取任務。完成任務的話，可換取積分，積分就很有用了，積分可以換取丹藥、法寶、符籙，以及藏經閣功法。
用過餐，已是午時三刻，稍微休息會，未時就要開始下午的課程。
下午的課程是薑小白的師尊東方長老授課，主要是教大家如何引氣入體，感受自身變化。
薑楚悅學著大家的樣子盤腿而坐，閉上雙眼，感受自身周遭的環境，心裏默念法訣。
薑楚悅隻覺得陽光照在身上，暖洋洋的，今日穿的是昨日在政事堂領取的宗門服飾，穿在身上很是涼爽，即使正午的陽光照著也不覺得熱。
就在薑楚悅覺得要睡著的時候，她隱隱察覺到身旁開始出現紅色光點，大概有兩三顆，然後是綠色的光點，黃色的光點，九顆光點慢慢的圍著薑楚悅的身體旋轉。
隨著薑楚悅的呼吸，那些光點一個個的鑽進了她的身體，消失不見。
薑楚悅感覺光點進入身體的那刻很舒服，毛孔都舒張開了。
她睜開眼睛，那種感覺就消失了，她望向四周，大家依然在閉眼打坐。
我剛剛是?按東方長老所說應該是引氣入體吧？
那……
薑楚悅拿出師尊給的玉簡，將玉簡抵在額頭上，下一瞬玉簡內的信息就變成白色光點，進入薑楚悅的腦海中。
“意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。”
薑楚悅默默按心法修煉著。
這裏人多，顯然周圍的靈氣稀薄很多，薑楚悅運行一個小周天，就沒再修煉。
盤坐著又不修煉，實在難受，她偷偷的趴在了蒲團上，閉上眼睛，不一會就睡著了。
“咳……咳……”
薑楚悅正睡得迷迷糊糊間，突然聽到一陣咳聲，大腦一個激靈，瞬間睜開眼睛。眼前站著一老者，正是東方長老。
東方長老一副恨鐵不成鋼的表情，“你叫什麼名字？怎如此不思進取?大家都在修煉，你在這偷睡?你難道已經引氣入體了?”