陳摶老祖向龍山說到“武道，武與道是分不開的，對修士來說，是先修武，後修道。”
通過師傅的介紹，龍山才明白，武道的起點，是煉澧階段，也就是常說的後天階段。煉澧又可分為煉皮、煉骨、煉血、煉髓、煉五髒，對應著的就是明勁、暗勁、化勁、化罡、布罡，大成之後，由後天轉入先天。
先天分為四個階段，為初期、中期、後期、巔峰，對應著的是罡氣外放、罡氣大成、罡氣化形、罡氣擬物。
達到先天巔峰，就可以修煉功法法門，有氣感後，氣沉丹田，則算練氣入門，練氣階段共有九層，九層巔峰後，方可築基。
築基分四段，即初期、中期、後期、巔峰，之後是金丹，金丹也分四段，然後為元嬰、出竅、分神、合澧、渡劫、大乘，大乘圓滿，霞舉飛升，到天宮後，依次是真仙、天仙、玄仙、金仙、大羅金仙、仙君、仙王。天宮內，仙王最高。
而在紫微星域，仙王之上還有仙皇，仙皇可為一個星域之主。仙皇之後是仙帝，仙帝可為一個星係之主。仙帝之後是至尊，至尊可統領幾個星係。至尊之上是主宰，主宰是宇宙之主，我們也就是聽說過，誰也不知這宇宙主宰是誰。
俗話說，練功不練氣，那就是個屁，這個‘氣’，說的是內力，和真正的練氣階段是不同的，屬於後天境界，明勁、暗勁、化勁、化罡、布罡，就是內力的不同層次的叫法。
陳摶老祖說到，這個遠古結界，通過時空轉換大陣，纔可以做到，外麵一天，裏麵一年，而時空轉換所需的仙石，隻能夠用七天的，所以，龍山在時空轉換大陣內，能修煉七年的時間。
陳摶老祖把龍山帶到了一個山穀之內，這個山穀，巨石遍地，穀內，有一虛水潭，熱氣迷漫，老祖給龍山一顆要丸，說到“這是洗髓丹，你吞服後，就到水潭中浸泡，滿十日，方可離開，徒兒去吧。”老祖刷的不見了蹤影。
龍山腕下了衣服，痛痛快快的吃下了洗髓丹，香噴噴的，入口即化，叫人暈暈乎乎的，好不享受，可馬上，龍山的臉色就變了，全身的血管內，似乎有著無數的小蟲在爬，爬還不行，還咬，一陣陣撕裂感，疼的龍山冷汗都出來了，痛苦的喊叫連天，可難受的感覺還在不斷地加劇，龍山滾倒在了地上，滾著滾著，滾進了水潭之中。
水潭裏麵的水很熱，是八十度還是一百度，龍山哪還顧得上這些，咕嘟咕嘟，喝了幾口水，疼痛的更厲害了，竟連骨頭，都嘎嘣嘎嘣的響了起來，龍山隻盼著自己暈過去，可是偏偏事與願違，疼的苦不堪言，頭腦卻清醒的過分，疼的龍山撲通撲通，在這個水潭裏翻騰起來，真的是度日如年，不，是熬過一分一秒，都好似一年或幾年一樣，龍山疼的絕望似的嘶叫著，全身像煮熟的螃蟹一樣，在水潭中張牙舞爪。
就這樣，龍山已沒有了時間的概念，疼，撕心裂肺的疼，刻骨銘心的疼，可龍山的腦海中，對疼的感覺，卻越來越清晰，如果這時候，有人問龍山，還修煉不修煉，堅持不堅持，龍山一定會咬著牙的堅持下去，難受歸難受，後悔歸後悔，龍山既然選擇了修煉這條道路，早就有了這樣的準備，即便是刀山火海，即便是萬丈深淵，即便是頭破血流，即便是斧刃加身，雖千難萬險我往矣。
還別說，最後一兩天，龍山對疼痛都習慣了，麻木了，他不知道，什麼時候十天期滿。
十天的時間，就這樣，在水深火熱中過去了。一雙大手，從水潭裏撈起了龍山，輕輕的放到了岸上，足足又過了兩個小時，龍山才睜開了眼睛。
“師傅，您什麼時候來的，十天到了嗎？”
龍山看著自己光溜溜的身子，還紅彤彤的，想開水煮過一樣，馬上撿起衣服，麻利的穿了起來，
“哈哈哈，到了，到了，乖徒兒，身上還疼嗎？”
疼還是有一些疼的，可龍山眼都不眨地說“不疼，不疼了，一點都不疼了。”陳摶老祖暗暗為龍山的堅強毅力而嘆服，唯有這樣的好苗子，才能出乎其類，拔乎其萃，老祖也為能遇到龍山這樣的徒弟感到自豪。
“龍山，這十天，你的苦不會白受，洗髓丹，能洗練身心，洗筋伐髓，而這水潭中，我早就放進去了很多珍貴的藥液，效果會更好，你現在搬一搬那邊的哪塊石頭看一看。”