不知是不是因為這是第二次築基，周圍的靈氣爭先恐後往她的身體裏灌，比之前那次還要猛烈。
宋知知臉色一白，心下慌亂了一瞬，不過想到謝修霽在身旁，她便又鎮定下來，腦海裏回憶起之前查閱過的關於築基知識的書籍，將丹田、經脈中的靈力一點點壓縮，靈力由由氣態轉變為液態，儲存在丹田中。
謝修霽感受到宋知知身上的氣息慢慢變得穩定，他眼中的擔憂轉化為欣賞：宋知知能這麼快築基，或許有他的一部分原因但他能起到的作用不足十分之一，更多的是和她自己的努力分不開。
宋知知每日的勤勉努力他都看在眼裏，如今宋知知已經將訓練量增加到每日揮劍三萬次、練劍三個時辰，是以她在快速進階的同時，基礎也打得十分紮實，不會出現快速進階後靈力虛浮的後遺症。
若是宋知知的基礎沒有磨練紮實，謝修霽也不會同意和宋知知練靈心訣的。
屋外天色大亮，謝修霽觀察宋知知應該快要進階完成，便起身往廚房走去。
當然，他在宋知知的身邊還留了一道神念，若是有個意外，他也能第一時間發現趕到。
宋知知從入定之中清醒，發現自己的丹田比以往擴大了一倍有餘，體內的經脈更為粗壯、靈力更加凝實。
築基時大量的靈氣灌體淬煉了她的身體，而築基靈氣淬煉她身體的同時，還排出了身體內的雜質，宋知知剛一睜眼，還沒來得及感受築基與煉氣的差異，便差點被一陣酸臭的味道熏吐，正想尋找味道的來源，突然發現，異味的來源竟是我自己！
她的皮膚上包裹著一層烏黑黏膩的黑泥，正散發著夏天被太陽暴曬後的下水道的味道，十分酸爽。
宋知知臉都綠了，她往周圍看了看，慶幸謝修霽不在，屏住呼吸一連對自己、還有她坐的位置施了十幾遍清潔咒，又打開窗戶通風換氣，但還是覺得那股味道縈繞在鼻尖不散。
這間臥室的耳房已經被她改造成了浴室，宋知知快速跑進浴室，將自己身上搓了好幾遍，感覺那股難聞的異味已經沒了，每一寸肌膚都是香噴噴的，才換了件衣服走出來。
宋知知發現築基之後，她的五感比之前更加敏銳，細細凝神，她的眼睛便能看到十米開外花叢中采蜜的蜜蜂腿上的絨毛、耳朵能聽到它起飛時扇動翅膀的嗡嗡聲，她仿佛進入了一個新的世界。
除此之外，宋知知鼻尖動了動，她還聞到了一陣濃鬱的肉香，伴隨著誘人的辛辣香味，越來越近。
宋知知看向謝修霽手中的托盤，狠狠地咽了下口水：是麻辣水煮魚、剁椒魚頭、紅燒排骨的味道！
宋知知拿出生平最快的速度奔向謝修霽，因為速度太快差點刹不住車，被謝修霽空出一隻手托了下她的腰才穩住。
謝修霽鬆開她盈盈不足一握的腰，眼神微沉。
宋知知毫無所覺，她看著謝修霽——手中的飯菜，兩眼放光，清脆的嗓音帶著雀躍的歡喜，“哇！謝修霽，你今天怎麼會想起來給我做這個？”
進入劍宗後，她的一日三餐都由謝修霽包了，雖然謝修霽的手藝很好，但可能是謝修霽自己口味偏淡的緣故，宋知知已經很久沒吃過辣椒了，如今乍然見到這兩道比較重口味的菜，她口水都快流出來了。
謝修霽將幾道菜擺上桌，宋知知便迫不及待地夾起一塊魚肉塞進嘴裏，水煮魚的火候恰到好處，魚肉嫩滑，入口即化，鮮、香、麻、辣四種味道恰到好處，香得宋知知都快哭了。