丟到小電飯煲裏，半小時後這才來廚房忙活。
泡發的木耳吸足了水分綻放出黑色的花，葉沁仔細清洗弄掉泥沙後，又把木耳切成小片。
西蘭花撕了十來朵，丟到鍋裏焯水。
看了染了色的沸水，葉沁把木耳丟進去焯水。
反正本來就挺黑的。
她原本以為這個減脂餐做起來不麻煩，直到她炒雞蛋的時候把雞蛋攪碎，看著小小的雞蛋塊，整個人都不太好了。
【你會做荷包蛋，不會把雞蛋定型？】
“這不是一回事啊。”
荷包蛋就等一下下把雞蛋翻個就行，這個定型明顯複雜的多。
“你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。”
哪會思考這麼多啊。
葉沁去找了炒雞蛋的教程，很快就抓住了重點。
“學會了。”
重新磕了兩個雞蛋到小碗裏，葉沁放了一丟丟鹽拿著筷子攪拌起來，沒兩下一顆雞蛋從碗裏飛走了。
【到嘴的鴨……哦，碗裏的雞蛋飛了，新時代的雞飛蛋打啊胖胖。不愧是母雞下的蛋哪怕死了都帶著飛翔的基因，嘖嘖。】
葉沁：“……”她也不是故意用那麼大的力氣。
收拾了地上的廚房垃圾，葉沁換了個碗攪拌蛋液。
小的施展不開！
這次倒還好。
攪拌後的雞蛋在熱油鍋裏很快就鼓了起來，葉沁這次小心的給雞蛋定型。
“我覺得我可以做西紅柿炒雞蛋了。”
觸類旁通嘛，懂。
【你小時候沒學過做飯？】
“學過啊，不過做的不好吃就不讓我做了，嫌我浪費嘛。”
係統將信將疑，【確定是不好吃，而不是你把廚房炸了？】
葉沁朋友圈可有不少炸廚房的光榮事跡，其中包括並不局限於電飯鍋蒸米飯溢鍋了半個廚房，燉排骨把骨頭燉成黑炭等一係列事跡。
葉沁老臉一紅，“那不是缺乏鍛煉嘛。”
身體需要鍛煉，做飯也是熟能生巧，“你看我還挺有天賦的，西紅柿軟炒收汁就挺好。”
減脂午餐出鍋後，葉沁先一步發了午餐筆記。
她過去也會發三餐筆記，午餐就各種豆腐和雞胸肉。
今天就不一樣了。
換了新的菜式立馬收到了“批評”。
【西蘭花焯水焯過頭了，翻炒時間過長，都變黃了。】
【西紅柿是配菜不完全是做湯用的啊，我最近見天的看到西蘭花炒番茄雞蛋，非要說博主你這可取之處，就是原圖沒加濾鏡。】
【廚房新手啦，其實也還可以，博主多努力嘛。】
葉沁去對比了一番，果然自己的西蘭花偏黃，西紅柿塊特別小，木耳又切得太細碎了些。
刪掉？
留著吧，黑曆史鼓舞人成長嘛。
【謝謝大家指點，我努力回頭做好看點。】
看著不是很好看的減脂餐其實吃著也不是很好吃。
翻炒時間過長，西蘭花偏軟，味道怪怪的。
失敗的減脂餐。
本著不能浪費食物的原則，葉沁還是光了盤。
下午的時候她在網上找其他的減脂餐食譜，順帶著往購物車裏加了個漂亮的分餐盤。
大概大數據的緣故，拚多多給她推送了好多氨糖軟骨素。
葉沁看了眼價格，有點懵。
“這價格不是在開玩笑？”
她在淘寶加入購物車的氨糖軟骨素將近二百一瓶，這個八塊多，開玩笑的吧。
點進去看了眼，葉沁發現這廣告十分不實在。
其實就是鈣片。
不過鈣片這個價格，倒也挺劃算。
她也需要補鈣嘛。