走在公園幽靜的小路上，聞著空氣中樹木揮發出來的清新的味道，藍冰的心靈很平靜.風兒輕輕吹過披散在肩後的銀色長發，從遠處望來，有一種飄然出世的味道.
嘴角邊浮上了淡淡的微笑，藍冰想到今天早上起床時的情景就覺得很好笑.早晨醒來，藍冰覺得四肢沉重無比，身體想動一下都很費事.睜眼一看，我的姑奶奶，她簡直成了孫麗和王小雅的專屬玩具了.王小雅抱住她的胳膊，嘴邊還不是流下一絲絲口水，難道是把她把當成雞腿不成.孫麗平時看起來成熟大姐姐的模樣，沒想到睡相也讓人不敢恭維。被子踢到了床下，睡衣半開，隱隱露出豐滿的酥胸。雙手緊緊抱住枕頭，一條雪白的大腿還搭在藍冰小腹上，簡直是誘人犯罪嘛。
曆盡千辛萬苦，費了九牛二虎之力，藍冰好不容易從兩位美女的粉臂玉腿中解脫出來。找了個發帶綁在額頭上，穿上自已的襯衫，牛崽褲，藍冰開始每天的晨練。她可不也穿裙子，開玩笑，雖說現在她已經不排斥穿裙子，可有誰看見晨練穿裙子的，那還不是等著走光啊。
收拾妥當，藍冰下了樓，王姨正在廚房做飯。見藍冰起來了，道：＂冰冰，怎麼起的這麼早啊，女孩們嘛，要睡眠充足，有利於美容啊。＂＂王姨，我喜歡早早起來鍛煉身體，您知道這附近哪裏有適合晨練的東方嗎？＂＂有的，冰冰，你出了門向左走，走不遠就有個公園，那裏常有些人在那裏晨練。＂＂那好，王姨，等小雅和麗姐醒來後，你告訴她們我去公園了，讓她們不必找我，我很快就回來。＂藍冰道。＂好的，冰冰，早去早回啊，路上小心。＂王姨關心的叮囑。點點頭，藍冰走出了孫家大門，來到了公園。
收回紛亂的思緒，藍冰先活動下了身體，做了做熱身運動。等到身體微微冒汗，身體的肌肉關節活動開了以後，這才開始每天必練的藍冰拳法。這套拳法，是藍冰結合空手道，泰拳道
，截拳道自創的一套法。去其糟糠，取其精華。空手道殺手的手刀，泰拳凶狠的肘膝，以及截拳道中迅猛的爆發力和毒辣的腿法，其淩曆之處都被很好的結合到了一起。藍冰的師傅曾說過，這套拳亂七八糟，破綻很多。如果是比賽的話，藍冰必輸無疑。如果是搏命的話，對手百分之八十要死在藍冰手下。
為了有自保的本領，藍冰從五歲起每天晨起空擊五千拳，腿擊三千下。練拳時，沒有對手，就對著空想的敵人攻擊。練到今天，藍冰拳頭已很重，力氣也比一般的強壯男人要大的多，她最不滿意的就是自己的速度。她很清楚，自己的這點本領對付一般的武者還行，碰上高手絕對是死路一條。尤其是她根本不會內功，耐力不持久。想要戰勝敵人，隻能迅速地在有限的時間裏，找準時機一擊必殺。一記手刀向假想中的敵人攻去，敵人閃開。左腳低踹對手下盤膝蓋，對手提膝一擋，手撈住藍冰小腿就要摔倒他，好機會，疾速右腿繃直＂毒刺＂腳尖直取對手咽喉。對手放開藍冰左腿，回手格擋，卻驚訝地發現是個虛招。藍冰左腿迅速回收並直挺，挺身躍起，雙肘下擊麵門，左膝狠撞下巴，對手擋得了下擋不了上，OVER.
大汗漓漓，藍冰感到有些疲憊，靜下來休息了一會。覺得差不多了，藍冰開始集中精神修練自己的控製力。這幾天，藍冰發現一件事。自己戴上拳套凝聚精神，再轉身體蘊藏的能量拳套就能發出淡淡的寒氣，威力並不算大，她曾計算過大約能凍住東西三秒鍾時間。當年這副拳套是為了彌補自己攻擊力的不足，她特地央求老爸花錢做的。整個拳套輕巧方便，不用時可折疊起來放在口袋裏，稱得上是打架利器。上次在神農架森林的地下洞穴裏，幸好有它才打敗了蜘蛛，要不然憑她的肉手是斬不斷蜘蛛的關節的。她曾試過脫下拳套，隻用手凝聚寒能，結果也隻能多維持二秒鍾時間。取下拳套，攻擊力下降，寒能威力加強。戴上拳套，寒冷威力下降。這真是雞肋了，這兩天藍冰一直在想一個兩全其美的辦法。
最後，藍冰得出的結論是通過不斷的鍛煉，加強體內寒能的控製力。不斷吸收力量，以求早日完全的駕馭這般力量。拚命的集中精神全力調動寒能，一次，兩次，三次，經過無數次的控製放棄，控製放棄。藍冰驚喜地發現，自己的精神力好像加強了一些，能控製的寒能好像也多了一些。雖不明顯，卻能感覺到。用最大功率的寒能凝聚在拳套上，拳套迎著陽光發出淡淡的白光，疾速擊在一顆小樹上，樹幹慢慢地結了冰。手疾眼快，不等凝結的冰融化，藍冰手刀狠斬下落。＂啪，＂小樹結冰之處從中斷裂，掉落地麵，碎成無數小顆粒。