0033 真·麒麟臂(2 / 2)

何夏點了點頭,然後笑著對那名提議綜合格鬥的女教練道:“以後有機會向你請教,放心,我這個人很好學,先學拳擊。”

颯爽的女人笑道:“夏哥,我叫珊珊,期待和您切磋。”

珊珊說話很有技巧,沒有說教授,而是切磋,她覺得以何夏現在的技術不見得會輸給她,隻是自己懂得更多的技巧和理論。

教練散去,幾位教授搏擊技巧的教練心中劃算,既然老板想要學習各種搏擊技巧,有時間找王誌滔談談,幫忙推一下……

何夏跟王誌滔回到綜合訓練房,王誌滔對何夏進行了一係列測試,體脂、代謝、力量、反應和爆發,得到了一個非同尋常的數據。

何夏的體脂、代謝、綜合力量還有反應都屬於尋常水平,腿部和左臂的爆發也中規中矩,但右臂打出了驚人的一百三十公斤爆發力!

這個數據冠絕GR俱樂部所有會員和教練,直逼“KO之王”壹龍的一百三十四公斤。

而這還是何夏沒充分利用腿腰肩,純粹手臂的爆發,隻需要稍加練習,掌握發力要領之後輕鬆就能提高百分之二十!

也就是說,熟練發力技巧之後,何夏右臂極大可能打出一百五十多公斤的爆發力!

這個數值已經接近體重一百二十公斤的好萊塢壯漢道恩·強森……

王誌滔自己的最佳成績是九十公斤,這已經讓他十分自傲,看著何夏的測試數據,想到之前被對方一拳擊退,也就不感覺有什麼奇怪了。

“夏哥,你平時,嘿嘿,你平時右手是不是用得太多了,真麒麟臂啊……”

何夏豎了個中指。

接觸久了,王誌滔和何夏說話也輕鬆一些,笑著道:“夏哥你這不得不讓人懷疑啊,你看,左拳四十公斤,右拳一百三,不科學!”

四十公斤算普通成年人正常水平區間,沒有什麼問題,問題在於左右手差距實在太大了,而且左右臂的肌肉並沒有明顯差異……

何夏沒辦法跟王誌滔解釋,隻道:“慣用手嘛,平時拎個東西啥的都用右手,力氣大一點很正常,就是沒想到偏科這麼嚴重……”

他右臂的力量十分強大,但其他方麵就有些拉胯了,嚴重拉低整體水平,就像一台汽車隻有一條車輪用了輕量化輪轂和頂級賽事輪胎,對於整體性能的提升十分有限!

“王教練,接下來怎麼練,就拜托你安排了。”

“OK,夏哥您放心,這方麵我專業的,絕對製定一套適合您的訓練方案!”

打不過,但專業知識還是很紮實的。

王誌滔得知何夏準備辦理會員,並且一天都呆在健身房,於是並沒有著急為他規劃具體的訓練方案,而是帶他做了輕量運動和體驗器械。

中午,何夏從GR健身俱樂部吃了個午飯,營養師專業搭配的低脂高蛋白增肌餐。

全麥麵包、羊排、蝦仁蔬菜沙拉、牛油果、小黃魚,精致的烹飪和科學的搭配,談不上多麼好吃,但是在滿足低脂低糖低油的情況下來說,非常不錯。

王誌滔則利用中午吃員工餐的時間,為何夏製定了非常詳細的訓練規劃,主要用來提升除了右臂之外的力量、耐力和爆發。

吃過飯,何夏辦理了八萬塊一年的會員,然後還買了五節私教課,又是一萬。

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