回到房間後，楊毅去照了照鏡子，發現臉色已經恢複如常了。
“煉精化氣，練氣化神？！”
楊毅眼睛直直地看著鏡中的自己，眼中驚疑不定。
雖然他沒有開啟屬性麵板，但也能猜到體質三圍已經恢複了。
經過推演消耗後，他現在能量隻剩1.4點，在藍星進行探測，需要消耗的能量是小空間的十倍，每多探測一次就需要消耗一個點，所以沒有特殊的情況就不用，或者等到第二天。
楊毅再次盤腿嚐試進行修煉，這次進展很順利，呼吸法與冥想都能順利進行。
“虧損不大，應該是被拆開來練，加上時間也短，而且隻是打坐冥想相對更輕鬆一點，消耗也應該會低一些。”
半個小時候楊毅睜開眼睛，隨後再次照了照鏡子，這次並沒有像之前出現虧空情況，而且他發現自己很精神，眼睛似乎比以前更亮了一點，起碼視力就好很多。
“試試拳法！”
楊毅將二百三十六路拳法又打了一遍，不過這次沒有加上觀想法，隻是配合著呼吸法進行！
一整套拳法完整打下來，也隻微微出一點汗，整體感覺和平常在站樁走架的訓練也差不多。
“冥想、呼吸法與拳法隨便一種兩種單獨練習都不會那麼神異的效果，三種合一起竟然會產生這麼大的效果！”
楊毅感慨，“古人的智慧當真令人驚歎！”
如果不是係統的推演，他都不知道原來武術中的拳法，呼吸法和冥想法實際都是一套的，隻有一起練才能發揮出最大的功效。
現在的站樁、調息、打坐也是降低難度，更能適應普通人。
要知道他現在的體質已經16點，能活到一百一十多歲，健康得不能再健康，就這樣練了一遍，就直接掉了兩點體質，普通人一練估計都會直接送醫院，不，或者說根本沒法入門。
會像他一樣，不是冥想卡主就是呼吸錯亂。
就像走火入魔？？？
“我就說麼，這強烈的既視感是怎麼回事……內功心法與招式的搭配，可以一起練，也可以單獨練，這不妥妥的武俠小說中的武功秘籍嗎？”
……
次日，五點半，楊毅以一個奇怪的姿勢從床上醒來，或者說隻是睜開眼睛。
因為整個晚上他都沒有睡，‘睡功’並處在一個半睡半醒的狀態，用現在的專業術語來講就是‘清醒夢’。
清醒夢實際很常見，特別上班族在午睡的時候，時間短，身體很累，精神上卻異常亢奮，又強迫自己要睡著時就會出現這樣的情況。
閉上眼睛各種思緒湧出，很像在做夢，又像在胡思亂想，並且也知道自己在胡思亂想，然後休息起來後，整個人不但沒有因為休息狀態變好，反而變得更差了。
但楊毅也沒有，當他知道自己是在夢中時，他就強迫自己不斷地想象著《內經圖》。
醒來的楊毅直接調出屬性麵板，臨時增加的精神力沒有了，但固定點加了0.1。
現在精神力屬性已經到達18.6點，精神力屬性一直是他所有屬性最高的。
道家導引術也變成了【道家修煉術】，技能裏麵也多了一套【二百三十六路拳法】，本來名字隻是自己吐槽，沒想到係統還真給弄進去了，至於其它幾項與拳術有關聯的，熟練度都有不同的增長。