但是那東西不好，他盡量控製。
“你要怎麼按？”
湯貝貝起身走到他身後，“你介意，我的手指觸碰你的頭嗎？”
凱文想到剛才女人撒嬌在他肩上，蹭了蹭，他睫毛輕顫。
“可以，會很疼嗎？”
“不會。”
湯貝貝張開五指，在他後頸大椎穴按了按，在風府穴到耳後，看他縮了一下，她沒有用力，他都感覺到痛，他的情況應該是挺嚴重的。
她手指往上推，又聽見他發出聲音，鬆了手。
“你別太緊張，失眠有很多原因，你可能是平時繃得太近了，都沒有怎麼給自己放鬆，所以影響到睡眠質量。
我發現你平時的呼吸很急，你雖然刻意在訓練放慢，但還是克製不住的對你身體有影響。
凱文先生，你應該是內心有很多矛盾吧？解不開這些矛盾，你就無法放下自己。”
“說的挺有哲理，晚上聊這些，有催眠功效？”凱文掩飾情緒。
“你可以不說，也沒有人逼你的。”
湯貝貝倒也不是想要去分析他，而且這讓貿然去猜測一個人的內心不禮貌。
可是他的情況挺嚴重的，精神壓力很大，還有他應該是日常還吃安眠藥。
她又幫他揉了一會，讓他去洗衣歌熱水澡，應該是可以睡得著了。
凱文感覺被她揉了一會，不僅肩膀放鬆了不少，就是整個頭皮，都像是被扯鬆，很舒服。m.X520xs.Com
洗了澡回來，他不想在叫傭人，就去到了兩杯牛奶過來，另一杯遞給湯貝貝。
“你的勞務費。”
“謝謝。”湯貝貝接過，一口喝點，“正好有點渴。”
凱文看她嘴角弄到一些牛奶，想要伸手，但看她防備表情，頓時有些尷尬，抬手拿了紙巾丟給她。
“你的嘴角。”
湯貝貝疑惑，拿紙巾去鏡子前，看見有牛奶，她趕緊擦拭。
凱文喝了牛奶躺下，又聽女人和他說；“就當是感激你讓我睡床，我再教你一個辦法，吸氣，數，一，二，三，四，五，在呼吸，在五個數。
等你習慣了，你就慢慢的適應這種節奏，讓你整個人放鬆。”
“以前我用過這種辦法。”
凱文無奈說，他睡眠一直不好，也找了不少心理治療，可效果不大。
湯貝貝嚴肅的告訴他，“別人教你的，我不知道效果如何，但是我的辦法，肯定能行的。你要信我。”
凱文看她一眼，沒有反駁，閉上眼睛。
又聽見女人輕聲說；“凱文先生，你要專注在呼吸上，專注過程中，空氣你的鼻子有點向外擴張，要吸收更多的空氣。
空氣進入你的鼻腔，器官，肺部，肚子，在一點點的出去，咽喉到鼻子，你要用你的注意力去觀察看你身體的運動，這是一個非常，非常神奇的過程。”
女人聲音很輕，像是一票羽毛落在他耳邊，他順著她的話，關注自己的呼吸。
也不知道關注了多久，一陣困頓感襲來，他有些驚喜。
許久沒有這種感覺了，還這是讓人懷念呢。
看來，他今晚可以睡個好覺。
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