點好菜後，周揚主動對嶽珊珊說道：“什麼事兒？”
“周教練。”
嶽珊珊認真的說道：“我來武館鍛煉身體，也有三個月的時間，但我感覺好像沒什麼效果，你說這是為什麼？”
的確。
她有些想不通。
相比起其他學員，嶽珊珊算是很認真的了，幾乎是隔兩天就來一次。
“時間有點短吧。”
周揚想也沒想，笑著說道：“本來這種事情，就是持之以恒，日積月累下來，才能夠看出來效果的。”
聽到他也是和謝輝同樣的說辭，嶽珊珊的柳眉，微微蹙了一下，沒有說話。
“嶽小姐。”
李長生仔細看了她一眼，笑著說道：“這樣說吧，你想要的效果，在武館裏是達不到的。”
“嗯？”
周揚和嶽珊珊兩人，同時意外的看向他。
“長生，你這話什麼意思？”
周揚皺眉說道：“你怎麼知道嶽小姐想要的效果達不到？”他第一反應就是覺得，李長生這話仿佛像是在說他教的不行。
“你知道我想要什麼效果？”
嶽珊珊有些好奇。
“周哥，我沒有說你的方法不行。”
李長生明白周揚是誤會了，他擺了擺手，對嶽珊珊說道：“我之前聽到你說了，你來武館除了學一點防身術之外，就是想要健體塑形，順便出汗排毒，對吧？”
“嗯，沒錯。”
嶽珊珊有些驚訝，旋即想到下午在武館裏遇到謝輝的事情，李長生當時也在場。
“健體塑形，出汗排毒，順便學學防身術，我教的都包括了啊。”
周揚的眉頭依然緊皺。
“周哥，這樣說吧，你們在武館裏教的那些，隻能鍛煉‘體’，但是不能鍛煉‘身’。”
李長生笑了笑說道。
“什麼意思？”
周揚和嶽珊珊兩人異口同聲的說道。
“不論是防身術，還是平時的鍛煉，你們的那些方法，隻是鍛煉‘體’而已。”
李長生說道：“我說的‘體’，指的是四肢。”
“哦？那‘身’是什麼？”
嶽珊珊問道。
周揚沒有說話，但卻是一臉不以為然，在他看來，李長生難道還比他這個內行人更懂嗎？
隻不過礙於情麵，他沒好意思開口訓斥罷了。
“身自然指的就是內髒了。”
李長生笑了笑，解釋說道：“心肝脾肺腎，這才是身，嶽小姐，你仔細想想，你每天不論是練防身術，還是跑步、舉啞鈴等等，你鍛煉的是手腳以及腰腹等肌肉，還是鍛煉心肝脾肺腎了？”
“我明白了。”
嶽珊珊這才恍然大悟，聽他這麼一說，瞬間覺得很有道理，脫口說道：“好像還真是這樣啊。”
“也算是間接鍛煉了吧？”
周揚淡淡的說道：“就拿跑步來說吧，不是照樣也能提高肺活量嗎？”
“周哥，如果一個人不跑步，每天就練習憋氣，他照樣也能提高肺活量。”.伍2⓪.С○м҈
李長生笑了笑，“但這僅僅隻是提高而已，達不到鍛煉的效果，換句話說，現在絕大多數的健身房，其實叫做健體房比較合適。”
“你懂的還挺多。”