先天純陽功前四層是的名字潛心、潛息、真定、出定。第一層，我隻用了一個晚上。
爺爺喜出望外，第二個晚上教我第二層。先天純陽功一層比一層難，每提高一層。實力都會突飛猛進。第二層需要打通經脈，說穿就是氣血在身體經脈裏暢行。練到此層可以用內勁打人，民間一些內家拳高手大多通過拳術練到。內家拳太極拳大師吳圖南從9歲開始習練太極拳，用太極拳打通了全身經脈，活到了104歲。
我用整整一個月，爺爺說我創造了奇跡，他用了三年。
第三層就是它吸收天地精華，也就是天地靈氣，藏入丹田。這為以後的修煉打下基礎。
第四層實際到了武術家常說的：煉精化氣。所謂練精化氣：這個氣不是指我們呼吸說的氣，現代科學術語的：生命能。築基功夫後的第一階段，奇經八脈已被打通以及小周天已打通。練到此地步身體百病不侵，延年益壽。
先天純陽功當修煉到第五層，到了煉氣化神，就是從小周天到大周天的過程。其要點是用意識調整內氣之分布和運行，然後再打通其他六條經脈。體內氣血如長江滾滾洪流，運轉著，刺激著經脈，力量可以超過人的身體本身的極限，一拳擊出有幾千斤力，體內氣血蓬勃時，如果用龍虎拳虛氣從拳頭擊出，達到隔空打人效果。這就是武俠小說裏看到的隔空出掌，掌風傷人。
爺爺說到了練神還虛的程度，等於找到了發電廠，那時功能大發，所思所行均在常理之外。
到這裏要說一下我的爺爺，解放前夕為生活所逼，在上海打黑拳，被湯伯恩手下一個師長看中招為警衛員。上海解放後投誠解放軍。不久後參加了長津湖之戰。在下碣隅裏，與美軍反撲的一個營狹路相遇，當時子彈打光了，美軍占據著一個坡地，利用高處的優勢，幾百架槍同時開火，噠噠噠，子彈比雨還密。
爺爺和戰友被壓製在一塊開闊的平地裏，很難找到掩體之物，噗噗，無數戰友中槍，鮮血一下子把白雪變成殷紅，
看著周圍的朝夕相處的戰友一個個死去，爺爺心痛如絞，借著占據有利位置和戰友王開喜匍匐前進。
噗地一聲。
王開喜中槍了，他伸出三個粗壯的指頭，說了他人生最後一句話：還有三米。
爺爺怒火攻身，雙腳一蹬，身子像離弦的箭飛射而出，撲了美軍叢中，順勢一翻，拾起一把工兵鏟。
呼地一聲，砸向一個美軍頭上，腦袋碎裂，腦漿和血四飛。
這種凶猛的打法讓美軍士兵驀然一驚，見衝上來隻是爺爺一個，蜂擁而上，近身搏殺、
爺爺使出單家刀法，把工兵鏟舞得呼呼呼響，左衝右殺，殺開一條血路。一把工兵鏟被打變形了，最後打斷。爺爺一身是血，連頭發上都沾著腦漿，樣子極其恐怖。誌願軍趁著這個機會，像小老虎樣衝了上來，如美國士兵麵對麵的搏殺。
整個陣地到處是一片槍聲、打鬥聲，爆炸聲和喊聲，還有劈斷骨頭的聲音，戰鬥異常慘烈，簡直是人間地獄，屍橫遍野，血腥撲鼻，殘肢斷手到處都是。爺爺每每說到到這裏老淚縱橫。
第二天，爺爺救了一個受了傷快要凍死的美國士兵。這個美國士兵是西洋拳術高手。雖然兩人語言不通，但還是成了好朋友，常常在一起切磋武術。直到上個世紀六十年代，美國士兵離開中國。
還不到四歲的一個早晨，爺爺把我從床上哄起來。
母親開始反對我學武術、爺爺說學武對身體有好處：內練一口氣,外練筋骨皮。用科學的話來說是：學武術能促進人腦清醒、思維敏捷，,提高心髒功能，改善呼吸係統功能，促進骨骼肌肉的生長發育，使人朝氣蓬勃,充滿活力，提高人體對外界環境的適應能力。
爺爺教我的學武是殘酷的，也許跟他獨特的經曆有關。開堂課是學的是站紮馬。
紮馬步的基本要求腰馬合一。小時候，我完成家庭作業是站著馬步完成的。
(本章完)