而牧旬此時則跟著旋律哼歌，開始鍛煉氣息。
不是吧，跑步還練歌？是人嗎？
俞越澤心裏嚎著。
跑了三圈之後，他就有點受不了了，整個人都跟著甩，速度肉眼可見地變慢。
“不行了，你先走吧，我慢慢來。”他大喘氣道。
牧旬依舊保持勻速，超過?人一圈的時候，暼了眼如烏龜般挪動的俞越澤，沒有說?什麼，保持自己的步調前進，把人給超了。
老實說?，他沒指望俞越澤能?直接來十圈，隻是報個數字給個目標而已。這次主要是想看看對方的體力跟心態，後麵好有個尺度來把握。
結束十圈，牧旬沒有立刻停下?來，隻是從?跑變成走，順帶深呼吸調整呼吸。
又?一次趕上?俞越澤，對方雖然速度慢得跟走路似的，但?確實在跑。
牧旬放慢步子跟他旁邊，簡單問：“幾圈了？”
俞越澤雙腿機械式挪動，實在沒力氣說?話了，隻比劃個七的手勢。
牧旬了然，放慢走路的速度，陪俞越澤完成十圈成就。
“別躺著，到周圍逛逛。”見俞越澤直接想癱地上?，牧旬提醒。
俞越澤表情?抽搐了下?，拚命遏製住趴下?去的衝動，抬腿勉強又?走了走。得到可以休息的話後，他像癟下?
去的氣球，整個癱軟在地上?，表情?格外安詳。
牧旬將對方表現盡收眼底，任由他休息，自己在一邊開始加練。
中午回去後，他也給自己寫了個計劃，根據缺陷把相關?方法都列了出?來，然後進行隨機排練。換著法子來進行，也就不至於那麼無聊。
隻是一個下?午，俞越澤就感覺到酸爽。
他深刻明白?牧旬的那句“想以什麼速度瘦取決於對自己有多狠”到底是什麼意思。
原本?他還想著，這計劃太?報社了，壓根不是人做的。
現在再看看，俞越澤的想法變了。自己練得果?然是基礎，牧旬手下?留情?了。
他訓練的時候，牧旬在旁邊跟著陪練，他休息的時候，牧旬去練習韌帶跟力量。
每次一看牧旬動作?，他就忍不住發怵，總覺得下?一秒這人就會把他提起來，用平淡的語氣說?：“加一組。”
太?可怕了。俞越澤抖了抖，拒絕繼續想。
“牧旬，你都第六了，這次可是直接出?道位了。你看咱節目現在熱度多大，你也已經有知名度了，不需要這樣啊。大家對你那麼喜歡，稍微玩一會也沒什麼吧？”
牧旬正雙手撐著地做平板支撐。衣服垂落緊貼後背，能?隱隱約約看見背脊的肌肉線條。此時他渾身發力，肌肉看上?去並不誇張，線條明顯流暢，特?別賞心悅目。
還有23秒。
他目光注視著倒計時，渾身肌肉微微顫動，表情?和語氣都是如平常一般，“還不夠。”
倒計時變成零，一組結束，牧旬渾身猛地鬆開，躺在地上?不想說?話。
“都這樣了，你還覺得不夠啊？連熱搜都上?過?，還有那麼多人給你投票，我就是你的小零頭。”俞越澤伸出?小拇指，突出?小零頭的小字。
牧旬此時緩過?來了，從?地上?爬起來，拿起旁邊的水狠狠灌一口。
見俞越澤還看著自己，他這才開口問：“你參加節目，為?了什麼？”
“爭取拿前六，努力出?道啊！”俞越澤理所當然道。
“出?道後呢？”
突然聽到這話，俞越澤整個人卡住，現在連拿出?道位都難，他還真沒想那麼多呢。
“作?為?限定團出?道，
八個月後解散，然後各奔東西各找出?路。”牧旬把後麵的發展說?出?來。
“出?道後，就不是隻跟同齡人比，而是跟長輩，新人......跟圈子所有人競爭。”見俞越澤陷入沉思，牧旬也沒再多說?，而是繼續喝口水，順帶在計劃本?上?把剛剛完成事項打個勾。
參加這個節目，作?為?練習生的這段時間，他需要做的隻是訓練，準備節目，然後把舞台展示出?來，其他什麼都不需要考慮。處於積累知識，增加儲備的階段。
雖然辛苦，但?是純粹簡單。
而等出?道後，真正踏入踏入圈子，見識到冰山一角，了解到其中的競爭與更新換代，那時候就需要考慮交際、公司、對家，等等各種因素。那才是挑戰的開始。
現在這個節目是火，現在自己確實有熱度，但?它們都是暫時的。
如何在不斷變化中，讓自己變得慢些，讓自己能?夠立足自處，讓自己在洪流中站穩腳跟，保持自我，這才是關?鍵所在。
牧旬清楚的知道這點，該死的清醒。
所以他才知道，自己現在的水平還不夠。
自己現在……還是太?嫩了。
牧旬將剩下?的水全部喝光，把杯子放到地上?，微微抬頭看向天空。
今天的天很藍，白?雲絲絲縷縷，空曠而宏達。幾隻雀鳥飛過?，撲扇翅膀，發出?吱吱的鳴叫，顯得靜謐而安逸。
看著這樣的牧旬，不知為?何，俞越澤心裏有點堵，總覺得這人有種不知名的氣場，好像跟他們很遠似的。
等他意識到自己在想什麼後，又?覺得好笑，牧旬不就在這嗎？差個半米哪裏遠了？
“牧哥，我感覺你以後肯定會很厲害，要不先給我簽個名吧！”
“你又?在想哪出?？”牧旬無奈，思維這麼跳躍的嗎。
“就突然想到。”
見牧旬恢複平常了，俞越澤嘿嘿笑兩聲，突然，像是想起什麼似的麵露驚恐：“等等，按照你的說?法，我們以後甚至要跟卉鞠，薛茗燁導師競爭嗎？那他們的粉絲一口一個唾沫，都能?把我給淹死。”