接下來，蘇莉就叫那些學員自報姓名，以便大家互相認識。
二十三人很快就介紹完了，蘇莉道：“現在，我們教練之間就來比試一下，以便大家能對柔道有一定的了解。”
下場比試的是龍劍鋒和嚴鳳。
實際上，這種比試是必要的，要教別人練武，先就要表現幾下，把對方震住，讓他對教練產生崇敬心理，對武功充滿向往，猶其是精彩的、超出正常人的打鬥，必定會讓學徒產生憧想，想象自己已經成為一代大俠，懲奸除惡、意氣風發，從而就會拚命地訓練。
龍劍鋒與嚴鳳在場中相對而立，龍劍鋒站在那裏，一動不動，隻是集中了精神力，在他的眼中，嚴鳳的一些細微動作都逃不過他的意識，比如嚴鳳雙手在身前輕微地顫動，讓他捉摸不到他的手勢，而腳下，前伸的左腳隻是前端著地，而且沒有用力，整個身體的重心全部由右腿承受，她的身體前傾，但龍劍鋒卻明白她的重心還在後麵。
最先攻擊的是嚴鳳，其主要原因就是龍劍鋒的實力比嚴鳳強一些，前一段時間，三位教練之間常常磋，如果說最早一次見麵時龍劍鋒是使出渾身解術才贏了蘇莉，而隨著時間的推移，現在龍劍鋒已經可以輕鬆擊敗蘇莉和嚴鳳，其進步的速度，讓蘇莉與嚴鳳鬱悶不已，因為太打擊她們的自尊了。
嚴鳳的身體突然動了，身體搖擺著衝向龍劍鋒，幾米的距離，兩步就已經到達，雙手一伸，一手抓向龍劍鋒迎上來的手，身體一側，已經到了龍劍鋒的身側，另一手則抓向他的腰部。
龍劍鋒身體一扭，腰部已經朝一邊挪移一段距離，嚴鳳抓向他腰部的手落空，但另一隻手卻抓住了他左手手腕，腳一頓，本來急前衝的身體停下來，本來抓向龍劍鋒腰部的手抬高，抓向龍劍鋒的衣領。
龍劍鋒的身體抖動一下，身體已經側到一邊，而腰部已經移回來，被嚴鳳抓住的左手手掌一翻，已經反抓住嚴鳳的手腕，腰部移動回來，已經重重地撞在嚴鳳的肋部，用力一拉，已經把嚴鳳的身體拋起來，從身前飛出去。
嚴鳳的身體雖然側飛起來，但並不慌張，一手依然抓住龍劍鋒的手腕，另一手已經抓住他的腰帶，身體一扭，腰部力量發出，反而把龍劍鋒的身體拉向空中，從她的身體空飛出去。
龍劍鋒與嚴鳳一手緊緊相扣，在空中時，他的右腿突然伸出，已經踹在嚴鳳的右手腳背上，借著身體拋出之勢，把嚴鳳也拉了起來。
這一瞬間，兩人在身體已經騰空，在空中翻騰一圈，落地後，兩人的手依然緊緊相扣，雙腿不停地變動，想要把對方的腿絆住，最後還是龍劍鋒的腿靈活得多，把嚴鳳的腿鎖住，兩人的側躺在地上，另一隻手也在相機攻向對方，想抓住對方的要害。