“那豈不是很麻煩？我這種一心不能兩用的很容易亂節奏。”
“大概是還沒有習慣吧，我覺得還不如我之前隨便呼吸隨便跑跑呢。”
有人嚐試著何嘉說的方法去做，但很快就被現實打臉。
何嘉趕緊安慰：“你們別著急，剛開始的確有些不習慣，慢慢的適應就能體會到這其中的好處了，”他道，“我是因為工作原因每天必須要有適當的運動量，我記得最初教練教我如何正確的調整呼吸和步伐的頻率的時候，我花了一周星期才慢慢的掌握，又花了一段是按才適應這種改變。”
“你那時多大啊？”有人想要尋求平衡。
何嘉笑笑：“七八歲吧。”
眾人：“。。。。。。”
所以，他們連小孩子都不如？
“何嘉，你確定說的這些有用嗎？”
“是啊，我常識著按照你說的去做，但還是感覺不太舒服。”
“我沒辦法一心兩用。”
“。。。。。。”
大家又按照何嘉說的嚐試了一會兒，感覺並沒有什麼變化，忍不住懷疑何嘉說的可信度，何嘉有些著急，“我教練之前就是這麼教我的。”
“你教練？體操的？”
“是啊，我教練可厲害了。”
“可你教練是體操教練啊。”
何嘉：“。。。。。。。”
他想說他教練雖然是體操教練，但懂的很多，可是越著急越是不知該如何開口。
“我們離操場還有一段路，大家還是少說點話省些力氣吧，”洛詩雨淡淡看了眾人一眼，“何嘉說的沒錯，跑步是有技巧的，科學運動才能達到我們鍛煉身體的目的，這些，隻要有心，在網上就能查到。”
眾人見洛詩雨開口，都紛紛沉默下來，洛詩雨也不管他們有沒有聽，聽不聽的懂，繼續道：
“呼吸與步伐的協調不是想要改變就能立即調整過來的，但隻要用心，相信很快就能掌握，你們現在靜下心來，在心裏默默打節拍，吸氣，呼氣，保持這個頻率然後注意腳下的步伐，左，右，左，吸氣，呼氣，左，右，左，對，保持這種節奏。”
“現在覺得怎麼樣？還是沒辦法協調嗎？”
“將理論轉為實際需要一個過程，要講究方法，融會貫通，這樣才能更好的用於實際。”
言下之意，師父領進門修行在個人，自己理解不了，那也沒辦法。
當然，她也沒有說這些人理解能力不行的意思。
嗯，她隻是友好又委婉的建議大家多思考，多琢磨。
何嘉感激的看了洛詩雨一眼，後者目不斜視，專注的跑著步，就好像，剛剛那一番話並不是出自她的口一般。
其實，對於洛詩雨來說，堅持了這麼多年的跑步，這一點距離對她來說就是小意思，她一般會利用跑步的時間想一些事情，她的那些作品，以及課業上的一些難題，很多的靈感就是在這時候想出來的。