寧凡羽有些後怕，他不應該直接吸收陸幽的記憶，對於這件事，實在是草率了些。
對於靈魂，他了解太少，不過在吸取陸幽記憶後，一切都明白了。
以前不懂的，現在懂了，亦是有了自己的理解。
這種感覺很奇妙，好似他已經活了近千年，而非三百多歲。
他知曉記憶隻能一點一點吸取，決計不能囫圇吞棗。
寧凡羽有了經驗，也得到了教訓，下次便明白如何吸取記憶。
此外，最讓他激動的是，他終於獲得了煉體之法！
此法名為‘玄靈煉體訣’。
他微微驚訝，沒想到此法竟然是‘玄靈宗’的功法。
他深吸一口氣，將這門煉體之法加深印象之後，嚐試修煉起來。
“煉體之道，吸靈煉體。煉肉煉骨，煉血煉髒。煉皮煉心！
“以靈為火，以身為丹，化身為器，以火煉製，丹成體變，器成體成！”
心中浮現‘玄靈煉體訣’的總綱，口中默念，將這些總綱刻在心中。
這些東西，無論如何都不能忘，煉體之術，是絕世珍寶，決計不能泄露，亦不能忘。
寧凡羽明白，無論如何，都不能泄露此法，陸幽便是前車之鑒。
陸幽一生，要麼默默無聞，要麼隱於黑暗中不敢露麵，吸引無數災禍。
災禍之源，正是這煉體之法，此法對陸幽來說，不僅是救命之術，亦是災難之術。
要不是他擁有特殊體質，早已生不如死，或者身死道消，形神俱滅。
他感受到了這門法術的不凡，同樣也感受到了這門法術修煉過程的艱難。
“將自身作為丹藥，作為器具煉製，必然會有難以忍受的痛楚。
“除了靈力煉體之外，還需要收集各種特殊的靈液，大部分靈液都可買到，但有種靈液千金難求。”
深深歎了口氣後，他繼而目光堅定，不管有多難，此術對他來說都有天大的好處。
就算沒有靈液，也可初步修煉，肉身亦是常人難比。
最為重要的一點，化嬰時，天雷轟擊，必須擁有強橫的肉身。
肉身越強，在天雷中生存的概率越大，有無數人死在天雷之中，他不敢大意。
他將此法熟悉之後，便盤膝而坐，祭出極品靈石，動用此法修煉起來。
剛一運轉此法，便感受到了難以忍受的疼痛，不禁微微皺眉。
“嗯……”
強烈的疼痛，讓他忍不住呻吟，他知曉這種疼痛會持續很久，很久。
隨著時間的流逝，額頭已然生出豆大的冷汗，身體忍不住顫抖。
靈力在體內不停衝刷體內，身體如同在靈火上灼烤。
肉身似乎毀滅又重生，痛苦並快樂著，初時難忍，最後竟然覺得有些舒爽。
流光瞬息。
這一打坐，便過去了數月時間，靜心修煉數月，收獲頗豐。
他的肉身再進一步！
海中風平浪靜，飛舟穩穩前行，數月時間，沒有遇到任何困難。
陸幽記憶中的行走路線，與島主沐瀾薰所繪的地圖路線相差不大。
按這個這個路線，以飛舟的速度，需要三年時間才能到達玄州。
當初他在金鯊腹中待了十幾年。