“聖，你的空中姿勢固然優美但是落地之前必須把動作完成，亦傑，你的高度不夠，空中技巧如果選手的告訴不行就不能拿到高分。還有，子儀，你的高度可以但是動作顯得僵硬，還沒有完全的放鬆下來，重心太過向後，這樣會影響你旋轉的速度…”
隻看了一次，穀建峰就把三個人的所有缺點全部指了出來。而大家也承認。
“在一個月之內想改掉這些毛病並不容易。這需要大量的練習還有決心。也許比你們以往接受的訓練還要加大難度。你們能夠接受嗎？”
穀建峰認真的問著三個人。
而這三個年輕人似乎早就料到穀建峰會提這樣的問題。他們毫不猶豫的點頭。
穀建峰滿意的笑了。
“好吧，希望在這一個月裏我們合作愉快…”
獨一曼已經向校方神情為獨一聖等人請了一個多月的長假。算是為了學校做貢獻，在獨一南風的允許下他們也得到了批準。而代亦傑則是因為訓練暫時借住在獨一家。反正獨一家房間多得是，多以一個少一個也沒有人會介意。就這樣，在穀建峰的帶領下三個人開始了地獄式訓練。
他們在抓到單板之前首先要不斷的在蹦床上練習旋轉。那些最基本的準備動作他們要做上兩個多小時。平時走路時也是時不時的高挑一下擺出落地的姿勢。三個人就像是走火入魔一樣，雖然殘酷的訓練讓他們疲憊不堪，但是每一次看到獨一曼錄下來的錄影帶，他們就覺得自己的付出是值得的。雖然每一次試跳都讓他們的身體不是這兒青一塊，就是那兒紫一塊可他們始終尊崇著穀建峰的訓練旨意。他們相信穀建峰也相信自己能夠做得更好。
“怎麼樣了？”
琴風走到穀建峰的身旁遞給他已被咖啡問到。
“很好，三個人的進步都很快。尤其是聖，每天他都在變化。三個人當中他最有希望進入決賽。”
琴風滿意的笑了。
“那，子儀呢？”
琴風意味深長的問到。穀建峰停頓了一會兒。
“等到比賽那天也許會出意外狀況。”
他話中有話的回答。
時間一天天過去，三個人每天睡覺的時間都不超過五個小時，殘酷的訓練讓他們幾乎下不了床，可是誰也不肯放棄。
這會兒他們中午休息，穀千凝把午飯端過來。
“聖呢？”
“流鼻血…”
代亦傑簡單回答。
看來獨一聖真的累了，前幾天也流了鼻血。也難怪，三個人當中現在壓力最大的，最賣力氣的也是獨一聖。
他好勝心很強，即使是同一個學校，和自己多年的朋友他也不遠輕易服輸。
而且這一次的教練又是他崇拜多年的穀建峰，他不想讓他失望。
二人在一旁坐下來先開動午飯。
穀千凝的手在顫抖，連筷子也夾不好了…畢竟她是個女孩子，這樣的訓練她是第一次參加。獨一聖，代亦傑是男孩，體力當然會比穀千凝號上很多。她嫩鞏固支撐到現在已經是極限了。
代亦傑看在眼裏，他伸過筷子將一塊肌肉夾給穀千凝。
穀千凝覺得驚訝，看著代亦傑，可他卻麵無表情好像什麼事情也沒有。
穀千凝的心裏覺得暖暖的，她笑了。
這一幕讓剛走回來的獨一聖看見，他隻是站在那裏什麼話也不說。
搞什麼啊！
慕名怒火湧上心頭，不過這件事情他隻是埋藏在心底。他知道現在不是鬧別扭的時候，要專心練習。
到訓練的最後階段，穀建峰要求大家在蒙著眼睛的情況之下試跳。
“當你站在出發點的時候你就應該在腦中計算後你何時起跳，高度是多少，速度是多少，什麼時候落地。在比賽開始前所有的一切應該在你的腦中已經編製好，你隻要按照腦中所設計出來的方案試跳就可以。”