看到段偉男很幹脆地答應了下來，張強這才放心地點了點頭，說道：“我從昨天讓你負重跑步，你可能不明白我是什麼意思，一方麵我是鍛煉你腿部的肌肉，在打仗的時候速度和力量等方麵都是最為重要的，而速度就需要你的腿部肌肉異常的有力，那樣在關鍵時刻會形成一種強大的爆發力，可以瞬間以極快的速度衝刺出去。除了速度以外，耐力也是非常重要的，當兩個實力非常接近的人戰鬥的時候，就要看看誰的體力更勝一籌了，而在一個人麵對著很多人的情況下，最終想要戰勝那麼多的對手，對於耐力也要有非常高的要求，否則的話，對手車輪戰很輕易就可以把你戰死了。你的體力和一般學生相比已經很不錯了，不過那也隻是說麵對著學生或者普通的小混混，實際上還不夠，差的很遠很遠，我們跑步的過程當中，對你的耐力就是一個極大的鍛煉。”
段偉男聽著連連點頭，眼睛當中閃爍著光芒，氣息略微平和了一些，還是略微有一點點喘息地說道：“原來是……這個意思。”
“嗯。”張強點了點頭，道，“實際上人是萬物之靈，人的頭腦是越用越靈光的，人的頭腦有很多很多都沒有被開發，而人的身體也一樣，每一個人的身體都沒有能夠完全的被開發出來，而一個人的身體機能開發的越多，那麼這個人的實力就有可能越強，如何才能夠開發呢，首先，就必須要讓這個人突破他原有的極致，達到他能夠達到的最高的程度，最後超越他。就像昨天我們跑步，到最後你可能腿都已經幾乎邁不動了，最後你有沒有這麼一種感覺，雙腿便猶如針在紮著一般的疼痛，大腦也暈沉沉的不辨東西，在呼吸的時候，胸口就猶如將要炸裂了一般的疼痛？”
段偉男想到昨天自己確實是有這些感覺，於是點了點頭，一臉敬佩地看著張強，道：“沒錯，這些正是我昨天的感覺啊！”
張強看著段偉男，笑道：“在那個時候你就已經達到了崩潰的邊緣了。如果在那個時候你停了下來，那麼就失去了一個很好的超越極限的機會，所以我才會告訴你不許求饒，也不許掉隊。如果換做一般人，恐怕早就癱倒在地了，可是你沒有讓我失望，你居然能夠堅持了下來，而堅持下來的結果，你和我說一說，在你感覺雙腿無論如何也無法抬起之後，再繼續的向前邁出了一步，在此之後，你是一種什麼感覺？”
段偉男回憶著昨天的情形，說道：“那是很奇妙的感覺，老師，你都不知道，在前一刻，我的雙腿還猶如要被撕裂了一般的疼痛，甚至連略微的動一下都特別困難，可是我在邁出了下一步之後，忽然感覺全身輕飄飄的，腿上又有力氣了，而且感覺腿上的力氣比原來還要大了，我甚至都感覺那是錯覺了。”
張強讚賞地笑道：“那當然不是錯覺，那是因為你突破了自己身體原有的極限了，在那一刻，你的速度、爆發力和耐力就已經和以前相比提高了一個檔次。”