獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖有些寂寞，但寂寞中又有著充實。獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們回到了自己。這時候，我們獨自麵對自己和上帝，開始了與自己的心靈以及與宇宙中神秘力量的對話。一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的。——題記
“女人應該有一間屬於自己的屋子”，一位作家曾這樣說過。30+女人，告別了喧囂，回歸了平靜；告別了浮躁，回歸了本真；告別了繁華，回歸了自然，有了一種內心的寧靜，更需要一個慢慢咀嚼的空間。
30+女人，相夫教子，為工作打拚，忙忙碌碌，同時更需要從內心審視自己、放鬆自己。每天在日暮西垂、月上梢頭的時候，獨自坐在窗前，沏上一杯香茗，在嫋嫋升起的輕霧中，和自己的內心約會，輕聲地問一句：“你今天過得好嗎？”
騰出空間、時間和自己約會吧，不如意了，安慰自己；沮喪了，鼓勵自己。把自己塵封的往事，拿出來晾曬吧，別擔心別人看見，細細地數數上麵年輕的淚痕，也許會從臉上流下依然年輕的淚水，不再壓抑自己，把自己的感情宣泄出來，反思、回憶，然後收拾行囊，繼續前行。
這個世界太過喧鬧和浮躁，生活在這個世界裏，人們常常會迷失自己。學會獨處，會讓你在這個喧鬧、浮躁的世界裏活得更加清醒、更加輕鬆。獨處，是一種生活藝術。已故的台灣作家三毛說過：我想有一間自己的書房，不要有窗，也不必太寬敞，隻要容得下一桌一椅一台燈即可。桌上放一疊書，燈下是一個真實的人。聽得見自己的心跳。這時候你是你自己，你可以冷靜地審視自己，理解自己，珍惜自己，善待自己。
30+女人的安靜獨處，不是寂寞與孤獨的自我發泄，會獨處的人才是懂生活的人。獨處有獨處的樂趣，它可以讓人內心變得充實，讓人在這個紛雜的世界中把握自己，淡泊以明誌，寧靜以致遠，獨處時體味一種美麗的真實。
30+女人，應該學會享受獨處，無論生活有多困苦，我們都應該在這個喧囂的塵世中，尋找一份靜謐，在疲憊的時候，給心靈小憩的空間，讓自己做回自己。克裏希那穆提在《愛與寂寞》一書中說過：隻有當心靈不再以任何方式逃避、直接與孤獨寂寞交流時，才會有感情，才會有愛。
30+女人，更應該懂得獨處，立於樹下，聆聽鳥鳴；立於花叢，體味花香；手捧香茗，翻閱好書；默然靜立，思緒飛揚。淺笑或是沉思，亦或是什麼也不想，靜靜地體會獨處的美好。
這個塵世已經太過擁擠，30+女人要用心靈撐開獨處的空間，堅持每天留出哪怕十分鍾安靜獨處的時間，學會尊重自己，充實自我心靈，傾聽自己內心的聲音。愛自己，才會愛生活，才會獲得內心的優雅和寧靜。雲起雲落，靜觀人生百態。