女人出門若忘了化妝，最好的補救方法便是亮出你的微笑。——世界頂級名模辛迪·克勞馥
麵對家庭的辛勞、工作的壓力，想做一個自信且快樂的30+女人，是非常不容易的。人生一世，難免會遇到這樣或者那樣不順心的事情，生活中，有晴天，有雨天，也有陰天，如果30+女人每天給自己一個從容的微笑，你會發現，微笑的世界中充滿著多姿多彩，充滿著快樂充實，充滿著生機和希望。女人送給自己的微笑就像燦爛的暖陽一樣，不僅將自己的心靈照得暖洋洋的，還能將溫暖送給其他人。
笑待他人是藝術，笑待自己是智慧。30+女人每天都要有好心情，把微笑送給自己，讓心情放假，收獲的不僅僅是一份從容，更多的是一種對生活的積極態度，一種發自內心的坦然。
30+女人每天給自己一個微笑，心情會更加舒暢，心胸會更加開闊。每天送給自己微笑的女人懂得感謝生活給她們的磨礪和曲折，同時，她們保持快樂、愉悅的心情，用積極的態度麵對人生的挫折。心情好了，自然一切都會好。
30+女人總是多愁善感的，很容易被環境所影響而陷入苦惱，甚至是憂鬱，這個時候，女人應該學會自我調節，給自己一個好的心情。最直接有效的辦法就是每天出門時，對著鏡子，給自己一個充滿自信的燦爛微笑。世上沒有任何人能一輩子不遇到煩心事，沒有人能一輩子不經曆坎坷，如果遇到這種事情就陷入自我的“死胡同”而無法自拔，很可能被悲觀、頹廢情緒影響，隻有盡快把自己從壞情緒中解脫出來才是最重要的。
俗話說“世間本無事，庸人自擾之”，很多情況下，30+女人由於生理特征的原因，情感細膩，把很多事情想得過於嚴重，不會給自己減壓，使自己在特定環境下陷入自己的情緒圈子裏走不出來。女人經常會把一個小結果在想象的空間裏無限擴大，雖然事情最終沒有出現多大問題，但也會“鑽牛角尖”，使自己的心情變得很糟糕。其實仔細想想，事情哪有那麼糟糕？
30+女人送給自己一個微笑，能為每天的奔波忙碌減壓。不要因為生活的平凡而長籲短歎，更不要因為沒有顯赫的地位而悲哀落淚，使自己的心情充滿著沮喪和歎息。其實，在人生的道路上，隻要為創造自己美好的人生盡了最大的努力，就已經足夠了，實現了人生的價值，雖然結果有時並不完全由女人自己決定。
“謀事在人，成事在天”。人生沒有絕對的成功和失敗，隻要自己對自己滿意，那就是一種快樂和幸福。隻要女人可以主宰自己能掌握的那一部分，並且竭力把它做到最好，就足以為自己鼓掌喝彩。
華盛頓說過，一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。人生的航船在大海裏，曆經風浪，傷痕累累，隻有及時調整航向，完善船身，才能繼續遠航。
在生命的旅途中，女人要有這樣一種風度：失敗和挫折，不過隻是一個回憶，一個跌倒重新爬起來不會犯同樣錯誤的新起點。失敗不但不會增加生命的負重，還會成為人生一份珍貴的禮物。在失敗中仍然露出笑容，那才是女人最值得驕傲和自豪的地方。
美麗優雅的30+女人，每天要送給自己一個微笑。保持一份優雅的心境，維護一份燦爛的心情，為自己送上一個自信的微笑，你就會擁有一份從容的人生。