焦慮這種病，可以說是蠅頭小病的集大成者。如果把羨慕嫉妒恨這類無傷大礙的小心態比作普通感冒的話，焦慮就算是傷寒級別的了，而抑鬱則是它的更高階段。這種病成因複雜，不易根治，是多種心病打包消化後的升級版，有時說來就來，說走就走；有時病來如山倒，後果很嚴重。
有的員工，尤其是年輕女員工，喜歡在辦公桌上放一些小花小草，既淨化空氣，又美化工作環境。這本來是件好事，但沒想到，一個員工在內部討論會上告訴大家，在剛剛過去的春節假期裏，她焦慮萬分。
原來她不但在桌上擱了幾個小花盆養了一些綠植，還弄了個魚缸喂了幾條小魚，每天喂食換水，嗬護備至。春節因為要回老家過年，隻好把魚缸留在公司，於是幾乎從放假離開公司那天起，她就開始擔心那幾條小魚，怕它們會死。
她說，春節在家的那幾天總會想起辦公桌上的魚，然後開始焦慮，怕辦公樓會斷電，魚因氧氣不足窒息而死；若是不斷電，又怕魚缸的電插座連續使用會走火；天冷的時候擔心魚會凍死……好不容易盼到的長假沒能好好休息，隻想著早點回公司。
每天早上一睜眼就焦慮的人畢竟是少數，大多數焦慮症的發作屬“間歇性”，由具體事物的刺激而引發，且分輕微、嚴重等不同等級。輕度焦慮的症狀是，在某一時段、遇到某些問題時會感到焦慮，等到時間過去，問題解決了，焦慮症也就“不治而愈”。
一個新業務員剛進公司，我們告訴他，飛和產品的應用領域很廣：電廠、水泥廠、鋼鐵廠、焦化廠、化工廠、礦山等，都使用空壓機。小夥子聽了很有激情，覺得產品很好賣，要大幹一場。三個月過後，他垂頭喪氣地回來說，每天在市場上跑，一個單子都沒拿到。簽不到合同就沒有績效，底薪不高，吃飯、住房、交通都要花錢，小夥子開始焦慮了。
好在這個業務員很聰明，也很有毅力。又過了一段時間，他開始摸出門道，簽下第一份合同。一年之後，終於幹出不錯的業績。一問，他還在焦慮，因為行業競爭激烈，小夥子好勝心強，跟同事暗中較勁，每天跟時間賽跑，忙個不停。
幾年後，小夥子成長為能獨擋一麵的區域經理，沒想到他的焦慮症也隨之升級，經常茶飯不思，做什麼都沒勁。有一天突然暈倒在辦公室，送醫院後發現啥毛病沒有，醫生得出的結論是“虛勞”，讓他在家修養，啥事都別想，先把心病治好。
一無所有的時候，為衣食溫飽而焦慮；做出成績的時候，為更上層樓而焦慮；獨當一麵的時候，責任帶來更大的壓力……這就是中度乃至重度焦慮症患者的心理軌跡。中度患者偶爾會在沒有具體刺激的情況下無來由地犯病；對重度患者來說，仿佛從上班的第一天起，焦慮就像空氣一樣如影隨形。隨著焦慮程度及發作頻率的加深，讓他們焦慮的已不是具體事物，而是工作本身。
從時間上看，每逢節假日的最後一個晚上，或是月底、年底需要交計劃、總結的時候，就到了上班族焦慮症的高發期；從職業上看，從事金融、法律、醫護、客服、銷售等工作，需要經常與錢或人打交道者，是焦慮症的高危人群。以性別分，職場中，男性比女性更容易焦慮；以職位分，一家公司裏，職位越高者越焦慮。
當然，也不排除某些工作狂一上班就來勁，一放假就像丟了魂；有的領導成天笑嘻嘻，員工每天都抑鬱這樣的極端案例。實際上，焦慮並不是什麼難以啟齒的事情，相反，它還是比較“時髦”的職場病。
以前，人們見麵打招呼，一張嘴就是“吃了嗎？”，現在慢慢變成“最近怎麼樣？”，而回答“很焦慮”的人，不僅不會被鄙視，沒準對方還會對你肅然起敬：焦慮，說明不但有事幹，而且做事用心，怎麼看都是“成功人士預備役”的一分子。經年累月著，說不定哪天焦慮過後就迎來了成就。
潛意識裏覺得“焦慮”並不是大問題，於是很少有人把“焦慮”當作“病”。研究表明，70%左右的焦慮症患者沒有接受過治療或是治療不足，很多人帶著問題生活多年，結果引發抑鬱、酒精或藥物上癮，甚至出現身體機能障礙。所謂“君有疾在腠理，不治將恐深”，對尋常小病置之不理，等到“疾在骨髓”，就會要人命。
說到“治療”，我並不讚成把自己的身心健康完全托付給醫生，尤其是心理方麵的問題，最重要的是“自知”與“自治”。定期跟心理醫生促膝長談，你確信自己能夠做到對一個陌生人毫無保留地開放？如果你需要的是一個傾訴對象，跟配偶或朋友溝通、寫日記，都是不錯的解決方案。沒有人比你本人更加了解自己，就像所有的生理頑症一樣，心理問題“治標”容易“治本”難，如果你對自己的健康狀況和情緒狀態有比較深入的了解，在日常生活中注意自我調整與克製，做自己的醫生，其實很多“心病”都能“不治而愈”。