同為女性，媽媽可以把自己的生理健康經驗傳授給女兒，讓女兒對自己的生理變化有一個正確的認識。
一位母親談到了自己的育女經驗：
有一天，我身體不舒服，我11歲的女兒關心地問我：“媽媽，你是不是生病了？”我對女兒說：“媽媽沒有生病，是媽媽的‘老朋友’來了，等你長大了，你也會有自己的‘老朋友’。”接著，我便告訴女兒月經來潮是怎麼一回事，並且告訴她這是女孩長大的標誌，不要大驚小怪。在接下來的日子裏，我還教給女兒怎樣應付自己的“老朋友”。一年後，女兒也開始月經來潮了，因為我已經預先給她打了“預防針”，女兒一點兒沒有感到吃驚，甚至還有些驕傲地對我說：“媽媽，我現在長大了。”
對於自己的身體變化，女孩常常會產生困惑，甚至還會產生自卑、害羞的心理。所以，女孩的媽媽要把這些生理健康知識告訴她們，讓她們正確、輕鬆地麵對這些生理變化。
方法二：及時和女兒談性
在女孩很小的時候，她們就會對性別產生興趣，例如她們會問爸爸媽媽：“為什麼小弟弟有‘小雞雞’而我沒有？”由於中國人保守的個性，父母不願意和女兒談論這些，常常會找個話題岔開。等女兒長大一些，父母更是避免或者拒絕向女兒談性了。其實，這樣做是不對的，我們應該盡早對女兒進行性教育，讓她們對性有一個清醒的認識，這樣，她們才不會在青春期做出偷吃禁果的事情。
一位父親談論並分享了自己的育女經驗：
在女兒三歲半時，有一次，她非常奇怪地問我：“爸爸，為什麼我和齊齊長得不一樣？”我告訴她：“齊齊是男孩，長得和爸爸一樣；而你是女孩，長得和媽媽一樣。”等到女兒四歲半的時候，她又問我：“爸爸，我是從哪裏來的，是媽媽從公園裏撿來的嗎？”很顯然，她對媽媽的話有些不信，前來找我查證。我對她說：“你是從媽媽肚子裏生出來的，媽媽在生你時還會非常疼，所以你要對媽媽好一些。”女兒十分乖巧地點了點頭。
等女兒到了六七歲的時候，她已經知道懷孕這回事了，她又來問我：“爸爸，媽媽是怎樣懷孕生下我的？”我給她解釋說：“爸爸身體內有一種叫精子細胞的東西，媽媽身體內有一種叫卵子細胞的東西，當精子細胞和卵子細胞相遇，小寶寶就產生了。”在這裏，我沒有給她進行詳細的解釋，因為講不透，反而會激起她的好奇心，讓她覺得更加神秘。
現在，女兒已經12歲了，前些天，我給她買了一本《父母送給青春期女孩最好的禮物》放在書桌上，讓她可以在這本書上找到自己不明白的答案。
方法三：不“傾軋”女兒的生理健康
有些父母非常在意女兒的學習成績，在她們月經來潮身體不舒服時仍會逼著她們寫作業、上學習班。這就傾軋了女兒的生理健康，對她們的身體非常不好。當女兒進入青春期後，父母應該多關心和照顧她們，讓她們遠離婦科疾病的侵害。畢竟，健康比什麼都重要。