心靈輔導是一種開放性的心靈對話引導方法，被輔導者隻需要具有語言表達的能力，不限宗教與信仰。由輔導老師的客觀引導，協助人們更深入地看清楚導致問題的真正因素，可以幫助人們了解生命中任何一個想探索的問題，尤其適合一些幾經邏輯判斷、思考後仍無法理解或解決的問題。在許多輔導老師看來，被輔導者過去的創傷事件或胎兒時期、嬰幼兒時期頭腦中根深蒂固的銘印都是導致問題的主要因素。
心靈輔導不但能引導人看清人與人之間的因緣，也能使人有效釋放負麵的情緒和壓力，心可以更清明、自在、無礙，智慧油然升起，進而開創自己真正想要的生命境界。
以下是作者和數名輔導師、輔導員多年來為人輔導、谘詢後的經驗分享，目的在於幫助讀者朋友獲得最大的教益，使輔導的過程進行得更順暢。
成為生命的勇士，麵對生命的陰暗麵
可以把積壓在心裏麵許久的話表達出來，在輔導過程中，不需要在意輔導老師的看法或想法，心靈輔導主要是協助你找出問題的原因，所以隻要勇敢表達出來就可以了。進行輔導時，如果你還是一直沒辦法準備好麵對自己，很多話依舊害怕或不好意思說出口，經過輔導老師多次的引導、嚐試還是沒有任何進展，你可以主動要求停止輔導，不要過分勉強自己。但別忘了，請盡快調適好心態，另外約定輔導時間，再一次勇敢地麵對自己。
絕對保密是專業輔導師的責任
輔導師會向你承諾，絕對遵守隱私保護的原則，不會把你的輔導內容和個人資料對任何人透露。所以你隻需要放輕鬆信任引導就可以了。
穿越宗教信仰的界線，一切從心靈出發
不論你個人信仰哪一種宗教都不會產生任何負麵的影響，因為是宗教信仰者也會有難以穿越的生命課題，心靈輔導是拆解束縛，釋放壓力，轉換狹隘視野，協助人們進入新心世界的途徑之一，不具任何宗教色彩！
極可能會出現的感覺和反應
進行輔導的時候，被輔導者因為很投入事件的情境，難免會有一些感覺產生。這些感覺是因人而異的，每個人所遇到的創傷事件都不盡相同，感受當然不同。有人可能會有全身或是特定部位的灼熱、酸痛、冰冷、麻木、發抖，或者是口渴、尿頻的狀況。情緒上也會有一些起伏和變化，例如：浮躁、焦慮、生氣、怨恨、哀傷等。當你有這些感受時，都需要毫無保留地表達出來，讓輔導老師知道。少數人並不會感覺到這些，不管是有感覺或者是沒有感覺，都是正常的情形，不需太在意，通常不好的感覺也會在被引導的過程中獲得釋放，並趨向好轉。