走在奔向夢想的道路上，要積累正能量，抗擊負能量，要迎接各種挑戰，要改變各種陋習，要對事業、學習、財富和愛情都有所規劃。
而這一切，需要一個實實在在的工具來幫助你實現，否則，一切夢想都隻能是空中樓閣。
假設你已經建立了美好的夢想，樹立了樂觀的態度，也學會了一些方法來集中注意力，治愈拖延症，你的生活已經發生了許多小改變。
但是你有時候也會想，是不是有一個更好的工具，能幫助你收集生活中的點滴智慧，從小習慣開始累積，逐漸產生巨大的改變。
這個工具就是記事本！
你會使用記事本嗎？
你相信使用記事本會幫你改變生活嗎？
如果你的答案並不那麼肯定，那請仔細看看這一章。
這裏所說的記事本並不是指那種職場中人經常用的簡單的任務羅列的清單。
這裏說的記事本包括了一個明確的計劃方向和具體實施的各種步驟，如果你渴望發生翻天覆地的改變，那麼就從零開始，來跟我學習怎樣使用記事本吧。
書寫是為了更好地思考
書寫，遠遠不止記錄這樣簡單的功能。
書寫，實際上是一個思考的過程。
把思維中的想法用文字寫下來，本身就是一個整理、分類的過程。
書寫的文字往往會更為理性，更為邏輯化。
記事本是記憶的延展
請設想一下，我們在森林裏迷了路，每5分鍾左右就會有一個雙向岔口，有甲乙兩位路人：甲勇敢啊，一鼓作氣地往前走，到了雙岔路口就用自己的直覺，選一個走。
乙呢，小心謹慎，步步為營，每到一個岔路口就用筆在紙上記一下。
甲一路走到了路的盡頭，發現此路不通，怎麼辦呢？
隻能退回去重來。
退到哪一個路口呢？
剛才第一個路口走的是左邊還是右邊？
哎呀，忘記了。
而乙也同樣走到了路的盡頭，也是此路不通，然後他不慌不忙地掏出剛才記錄的紙，回頭看看，哦，剛才第三個路口是往左邊走的，不妨退回去走走右邊看。
人類的短期記憶隻能記得7±2個項目，也就是說，再聰明的人，一次也隻能同時記得9個項目，森林裏的岔口如果超過9個，那甲的頭腦裏就會一片混亂；而乙呢，借助了紙和筆，他從容地使自己的記憶有了更多的延展。
記事本是經驗的總結
同樣還是甲乙兩個人：甲誤打誤撞走出了森林A，乙憑借自己的記事本也走出了森林A。
第二天，他們要開始走森林B。
甲這次吸取了經驗，也拿出了紙和筆開始記錄，馬上衝進了森林B。
而乙呢，不慌不忙地在森林入口坐下，拿出記事本，翻開昨天的記錄，總結經驗教訓，昨天的岔路一共有19個，有17個都在岔口的某一個方向聽到了溪水的聲音，而最後證明，這些方向都是正確的方向。
因此，如果今天在岔路口聽見某一個方向有溪水的聲音的話，則優先往這個方向走。
人類之所以能不斷進步，是因為有著過去的經驗，書籍、信息都是過去經驗的傳遞，但書籍和信息都來自他人的經驗，不一定適合自己。
實際上，隻有自己的實踐經驗才是最寶貴的。
但個人過去的經驗，必須有所記錄才能進行總結，並且為未來提供更多的依據。
在這一點上，在記事本上書寫過去的經曆，並且不斷總結，是非常重要的一點。
記事本能對信息進行再加工
回過頭去看在森林A的時候，乙開始隻是簡單地記錄自己所走的岔口的位置，但當他來到第三個岔口的時候，他突然發現某個方向路麵的草比較稀疏，而某個方向又傳來了溪水的聲響，他開始考慮，這些是不是可能是某種線索。
他不知道，但仍然記錄下來。
最後在行走森林B的過程當中，他發現這些是有用的線索。
當文字要被記錄下來的時候，人就會對被記錄的文字進行思考，書寫是自己與自己的對話，也是對信息的重新整理和思考。
記錄的這些東西對不對？
有沒有用？
每一次下筆的時候，大腦都會這樣提醒自己，筆和紙做好了記錄的工作，而同時，大腦做了信息再處理的工作。
但是如果隻在頭腦中記憶，大腦通常隻能做單項功能。
不信你可以自己觀察一下，如果不用紙筆，僅用大腦，是否很難在思考一個問題的同時對自己的思考進行反思呢？