你想像成它是老虎的爪，久而久之，就能打出老虎的意。你擁有無敵的拳意，你就能天下無敵！
虎力瘋魔拳是最基本，最有效的練力之法。
剛剛教了陳盤兩天，隻是慢慢引導，以及傳授最基本的道理。也不舍得練得太過凶猛。但陳盤不知道怎麼的，寧國忠感覺陳盤對於武道的追求比他還急迫。
還沒開始練武的時候，陳盤並沒有這種急切的感覺，但是一開始練。身體似乎有一股使不完的力量，逼迫著自己瘋狂修練。
寧國忠指點完畢之後，陳盤開始自我練習，每日三更，就早早起床，獨自跑到深山之中，開始按照虎力瘋魔拳秘籍進行修練。一招一式，一絲不苟。他現在心裏有個迷團，那就是不知道自己的身體到底發生了什麼變化，從秘室中得到小冊子開始，他就感覺到自己的身體產生了變化。
這種變化最明顯的，就是力量，他的身體有一股怪異的使不完的力量。
他的力量並沒有明顯的變大。但是卻感覺自己的身體像大海一般，容納著使不全的力氣。就好像有這麼兩個人，他們的力氣都隻能提起一桶水，但是其中一個提十桶水之後就累得沒了力氣，另一個卻可以提一千桶，一萬桶，還有力氣繼續。
陳盤就是那個，能提起一桶水卻可以反複提千次萬次的人。
這使得他可以承受無止禁的瘋狂修練。
別人打一套拳，就要休息，他就連續打上百次，千次。
“第一式，虎虎生風！”
第二式，虎嘯山林！
第三式，虎力驚天！
第四式，龍虎爭鋒！
……
他感覺自己身體內的血液在瘋狂流轉，心髒每一次跳動，就會把血液噴湧到全身各處。這就是力量的感覺，永無休止。
到了第三天。陳盤已經將整本虎力瘋魔拳練成。他感覺力氣起碼增長了二十倍！
寧國忠讓陳盤修練一年，才能練成十倍力量虎力瘋魔拳，這還是他覺得陳盤資質不錯才這麼說，一般人練個兩三年，也不一定能練成。要是換成其它練力秘籍，恐怕需要的時間更多，而十倍力量，是突破第一層“虎力”的標誌。
從秘室之中帶出來的三本頂尖的基礎秘籍，寧國忠都送給了陳盤，讓他自己細細參悟。這些秘籍本來就是他的收藏，早已經爛熟於胸。他隻講解基本要義，偶爾指點修練，但是他怎麼也料不到陳盤會在三日之內練成虎力瘋魔拳，突破第一層境界。
陳盤練力有成，力量增長了二十倍。相當於原來隻能舉起一百斤，現在就能舉起兩千斤。這是一個讓常人無法想像的力量。
“沒想到這虎力瘋魔拳這麼好練，現在我身上力量像爆炸一樣。這就是練習武道的效果嗎？”
寧雨隱士說過，武力可以開發人的潛能，把身體提升至不可思議的地步。世人還把文武分開。陳盤卻覺得，文武根本不能分家。
文不行，武不就。
文不行，就不能看懂理解深奧的武學要義。而武不行，則根本不能徹底的開發身體，身體也包括大腦，精神。因為他感覺自己現在的思路，精神，都比之前要強橫好幾倍。
這大概就是為什麼真正厲害的人物，往往都是文武兼備。
他非常慶幸自己和寧雨隱士讀書習字，如果不是他的教導，陳盤現在根本看不懂秘籍上記載的東西，如何修練，如何運勁。甚至有可能碰上一句稍微深奧一些的，立即蒙了頭，不懂什麼意思。就算有個師傅指導，那師傅說上十遍八遍，你還是不明白，立即就會把你列入蠢貨一流，再也不會教你真東西了。
當然，對現在的他而言，這些秘籍並不深奧。都是基礎的東西。
“對了，身上還有一本奇怪的小冊子，不知道是什麼東西。”陳盤靜了下來，從懷中掏出那本白如玉一般的小冊子。
這麼多天來，他第一次靜下心來研究參透。
這本冊子從頭到尾隻有九頁。無針無線，渾然天成。如果不是因為它的外形像一本書冊，甚至可以當成一件奇妙的藝術品。
更離奇是，這本冊子內沒有任何的文字記錄。除了一個不起眼的角落，那個鮮紅的圖騰。
陳盤再一次注意到這個圖騰，忽然感覺一陣心神搖曳。圖騰似乎有著一股透入人心的力量，令人無比的著迷。盯著圖騰，讓人有一種靈魂都要被吸進去的錯覺。
嘣嘣，嘣嘣，嘣嘣。
“又來了？！這是我的心跳聲。沒錯。是我的心跳。”
陳盤再一次清晰的聽到了自己的心跳。跟密室中的情形一樣。
唰！鮮紅的圖騰突然大放紅光。整個籠罩住了陳盤！
不可思議的事情發生了。如果這裏不是密林之中，被其它人看到，肯定會發出驚駭的尖叫。
那鮮紅的圖騰緩緩流轉，從小冊子上像流水一樣，化作一道紅光，緩緩投射過來，沒入了陳盤的胸口之中。