“胖子，尤其是你，趕緊給我過來，等回去之後再收拾你！”說著便去翻看眾人的負重。
戴沐白，唐三，馬紅俊，為第一檔最重的，二十公斤！
而小舞，貝貝，朱竹清則是第二檔的，十五公斤！
寧榮榮與奧斯卡則是最輕的一檔，八公斤！
戴沐白在查看過負重以後，和史萊克眾人商議，“我建議就像上一次我們往返索托城一般，按照最慢的速度勻速跑，趙老師的重力增強不會增強太多，可能也就幾倍，大家一起跑，肯定沒問題！”
奧斯卡也點了點頭，“恐怕這是為數不多的好方法了，來吧！”說著，眾人紛紛背上了屬於自己的石頭，定定的看著趙無極。
趙無極則十分興奮的說道：“放心，小怪物們，作為老師，我可是很有分寸的，不會給你們加強太多的，前二十圈四倍，後二十圈八倍哦，我們幾個都在這盯著你們，誰敢輕舉妄動，偷偷的使用魂力，那可就不是四十圈了哦！明白了嗎？”
戴沐白撇撇嘴，使用魂力，誰會這麼白癡？不過嘴上卻是和眾人一起喊道：“明白！”
趙無極點了點頭，兩黃兩紫三黑七個魂環依次從腳下升起，第三魂環驟然亮起，四倍的重力壓製讓史萊克八怪都為之一振，寧榮榮與奧斯卡甚至直接坐倒在地。
戴沐白關心的問道：“怎麼樣，沒事吧？”寧榮榮搖了搖頭，重力壓製四倍的情況下，自己甚至連勻速跑可能都做不到。
戴沐白也看出了寧榮榮的情況，直接將寧榮榮背後的石頭取了出來。
對著唐三和馬紅俊說道：“小三，在趙老師的重力壓製之下，恐怕小奧和榮榮連勻速跑都不行，我來負責榮榮的，你負責小奧的！胖子，一旦我們兩個誰力竭，你就將石頭接過去！”
唐三和馬紅俊都點了點頭，唐三將奧斯卡的石頭取了出來放到了自己的竹簍之中。
沒了負重，寧榮榮和奧斯卡才勉強站了起來，眾人這才開始跑了起來。雖然這場子一圈隻有八百米左右，可在重力壓製並負重的情況下，每跑一步，都隻覺得萬分艱難。
一圈下來，戴沐白便感覺自己的胸腔像被火點著了一般，渾身已經被汗浸濕了。
而在他們完成第一圈的時候，李鬱鬆搬過來一個大桶，放在了訓練場的桌子上。
“每個人喝點水，再繼續。”大師指著大桶說道。
桶內是溫水，略帶鹹味，似乎是放了鹽。在大師的監督下，每個人隻允許喝一杯溫水，立刻就督促他們再次踏上懲罰之路。
時間漸漸流逝，空中地大火球已經漸漸向當中靠攏，帶來的溫度也逐漸增加。喝了鹽水的眾人，體力得到了一些補充，戴沐白和唐三倒沒什麼，但奧斯卡和寧榮榮卻明顯感覺到自己恢複了幾分力氣。
整整過去了兩個時辰，八人才跑完了第一階段的二十圈。
......