換句話說，就是力量練出來了，肌肉不見臃腫，肌肉不臃腫就不影響速度和敏捷。
畢竟跑起來，肌肉不會因為太大塊伸展不開……
或是，肌肉太大塊，導致敏捷無法達標。
胸肌太大，連下身都看不見，或是肌肉太大塊，連伸手撓背都做不到。
修煉日記上的經驗，選擇適合自己悟性的修煉方法最佳。
倪鶴知道了有不同的功法，便合上了太上長老之首的日記本，然後準備去藏經閣尋找關於練力量更加高級的功法。
事不宜遲，倪鶴走出了學首洞府。
他剛走出學首洞府，然後趙康就跪著爬了過來，一下子抱著倪鶴的大腿，苦苦哀求道：“求求倪學首收我為徒吧！我求求你了。”
“憑什麼？”倪鶴逼視著趙康。
趙康苦苦思考這個問題：“對呀！我憑什麼？”
倪鶴點了點頭，一起說道：“是啊，憑什麼？”
“要不！我認你做爹吧？”趙康想不到憑什麼，認真的要認爹了。
倪鶴從袖子裏麵拿著一把東西，然後往天上一撒，和藹和親的笑道：“難受嗎？滾吧！”
他撒的東西，是一把黃豆。
撒完黃豆的他，轉身就走了。
剩下趙康，他看著地下的黃豆，那股強迫症讓他超級不舒服的，他雙手抓著頭發，啊了一聲：“好亂啊！”
趙康開始撿黃豆了。
倪鶴在去藏經閣的路上，但是就在這時候，他聽到了宗門好多的弟子在討論。
“宗門論道會開始了，二十年一次的論道會，在我們道陽宗展開。”
“是呀，終於都到我們道陽宗是主場了。”
倪鶴聽到論道會這三個字，就感覺很奇怪，什麼是論道會？
難道是像上輩子那種，什麼峰會嗎？
倪鶴看著一個入門弟子和藹和親的問道：“師孫，什麼是論道會？一般是討論什麼具體內容的啊？”
大家見到是倪鶴出聲，便紛紛恭敬的說道：“師祖好，倪學首好！”
“師祖好！”
“倪學首好！”
大家打完招呼後，都好奇的看著倪鶴，倪鶴身居高位，既然不知道什麼是論道會，也是稀奇得很呀！
不過知道倪鶴來曆的人，都明悟，倪鶴來自凡間，肯定不知道什麼是論道會的，倪鶴的地位也是一就而蹴的，很多常識都不懂。
但也沒有人敢嘲笑倪鶴的淺薄，畢竟倪鶴的威名就在那兒放著呢。
一個長得清純無比的女弟子站了出來，嫵媚的看著倪鶴，笑道：“倪學首，其實論道會就是我們整個正道的宗門弟子的一次討論如何修煉的聚會，被譽稱為論道會。”
倪鶴和藹和親的感激道：“原來論道會就是聚會，明白了！還有什麼具體一些的東西嗎？”
那女弟子笑盈盈的說道：“能為倪學首解惑真是我朱矩的榮幸呀！其實論道會也沒有太多什麼的，具體一點的，就是所有正道門派弟子之間，大家聚在一起，互相攀比，互相切磋，互相論道，然後會出現令人佩服的人，然後就能夠憑論道會出名，以後出了宗門道友也就多了，路比較好走！”
“哦！明白了，也就是有那麼一點交朋友的意思？還有什麼比較之類的，那不是很有趣？”倪鶴和藹和親的問道。
那朱矩點了點頭，說道：“大概是這樣，但是具體有趣的地方還很多，有些我們都無法言語呢！比如看對眼了可以選擇道侶之類的。”
倪鶴點了點頭，看樣子這個論道會還有很多的更加有趣的事情。
此時，又有其他的人爭先恐後的給倪鶴介紹道：
“論道會，也分主場和次場的，這一屆論道會，我們道陽宗是主場，而且論道會要進行為期五個月之久。”
“論到主場的優勢，那就很多了，最起碼，我們是主場，打起架來，我們喊一聲就會不少人來幫忙呀！哈哈……”
倪鶴點了點頭，覺得那人說的甚是有道理呀！
就好比如，籃球比賽，自己是主場，那裁判是自己的，場地是自己熟悉的，打起來就像是在訓練一般輕鬆！
“倪學首，你知道嗎？現在已經陸續有別的門派參加論道會的弟子來了我們道陽宗，估計明天就會開始論道會，我希望倪學首可以在鍛體期這個論道圈中為我們道陽宗鍛體期武修爭第一。”
“那還用說，試問在鍛體期誰有我們倪學首的實力？”