玉簡上內容看上去很多，但楊夜在仔細閱讀之後，卻發現裏麵廢話占了絕對大多數，都是佛門的這個佛說什麼什麼，那個菩薩說什麼什麼，然後什麼什麼，基本上聽不懂。偶爾有點能輕易理解的，也主要講做人做事的道理，根本和修煉無關。剩下的主要是講神念的各種運用方法，至於楊夜需要學習用來壯大神念的鍛煉法門，卻總共隻有不到百餘字，占了非常非常小的部分。
如果隻是讓他看修煉的法門，就這麼點內容，白翩翩那裏需要把整個玉簡給他。楊夜心急修煉，也沒心思去計較其他，看到上麵的修煉方法後，立刻按照它說的，努力將神念沉入上丹田。
這是一個非常奇妙的過程。
楊夜感覺就像以前動物世界中經常看得的，海螺這類動物將自己的身體縮回去那樣。本來就是從上丹田發出的神念，現在在自己有意識的操控下，努力的緩緩退縮回上丹田裏麵。在楊夜顱海中，上丹田隻有針尖那麼點大小，神念雖然也不大，卻是彌漫在整個上丹田外圍，外形差距非常大。這麼一個納須彌於芥子的過程，讓楊夜總是擔心會不成功。
不過他擔心的事情並沒有出現，神念就像被關回所羅門王瓶子的魔鬼，乖乖化成一股沒形態的煙霧，緩緩就進入了這個隻有針尖大小的上丹田。
而楊夜的意識，一直牢牢的鎖定神念，就在神念完全縮回上丹田的那一瞬間。楊夜感覺眼前突然一暗，意識就來到了一個非常奇怪的空間。
這是一個無聲無色的世界，楊夜能清楚感覺這不是原來的世界，但新世界是怎麼樣，他卻也完全說不出個所以然來。一定要說的話，就像是蒙著眼睛，無人陪伴站在太空中一樣。
楊夜明白，這就是玉簡上所說的意識海了。
其實鍛煉神念，讓他更強大的方法非常簡單，就是把神念沉寂在這個意識海中，他自然就會慢慢增強壯大。
生活在一個無聲無色的世界，那是一個非常無趣的過程。
虧得楊夜剛才準備鍛煉時，還自我鼓勵，一定要好好修煉，爭取早日到達魔頭級別，現在在這個無聲無色的時間待了沒一小會兒，就感覺內心已經起了煩躁的感覺。
難怪以前修煉神念的人，大多是佛門中人，也隻有他們無欲無求，心如死水的品性，才能在這樣枯燥的環境中鍛煉。楊夜感覺自己隻在裏麵待了十幾分鍾，就越來越按耐不住自己的心情，忍不住想退出來。正當他努力克製，想要盡量多呆一會兒的時候，一個溫柔的聲音突然在耳邊響起。
“你已經修煉很長時間了，快醒過來吧！”聲音似乎從很遠的地方傳來，稍微有點迷糊。
楊夜正仔細去分辨的時候，感覺眼睛似乎一亮，身上敏銳的感覺，讓他立刻意識到已經從意識海出來了。
睜開眼睛，站在自己麵前的果然是一臉溫和笑容的白翩翩。
剛才修煉的時候還隻是傍晚，天根本沒黑，現在屋裏卻已經亮起了大燈，分明過了很長時間。至於感覺眼前一亮，倒不是真的看到了燈光，而是眼皮感覺到外麵明亮的光線，讓他提前察覺外麵的異常罷了。
“咯咯！別太用功，你已經鍛煉幾個小時了，還是先出來吃飯吧！”白翩翩說話非常溫和。
“哦？怎麼已經好長時間了嗎？我明明感覺才沒幾分鍾呀？”楊夜想站起來，卻忍不住雙腳一陣麻木，幸好旁邊的白翩翩理解的伸出玉手，輕輕的扶了他一把，讓他免於摔倒。
這下他相信了，連自己的腿都麻了，怎麼還可能是幾分鍾的事情！
“在意識海中是很難覺察到時間流逝的，以前僧侶修行，經常不吃不喝麵壁幾年幾十年的，主要就是把神識沉浸在意識海中。在裏麵的幾分鍾，外麵卻已經時幾小時，甚至幾天了。你第一次修煉，竟然能順利入定，算是非常不錯了。不過也不能太長時間待在裏麵，你現在的神識不如你的神念強，待久對意識反而有傷害。先出去吃飯吧，飯還熱著呢，修煉的事情慢慢來。”白翩翩這會兒脾氣出奇的好，竟然耐心給楊夜解釋起來。