這一跑就是一個下午，到最後肖逸飛不得不用真氣包住腿部才得以繼續行走，試問哪個普通人一下午可以跑二百公裏的路程啊。
吉普車被辭心一腳踹進裂縫，以一個不可思議的角度轉了一個位，停在了裂縫入口的夾層處。
“我的乖乖，還來個側方位停車。”肖逸飛是大氣都不敢出，生怕辭心又想出什麼怪招數來整他，而後者仿佛心領神會，對肖逸飛笑道：“第一項訓練做的不錯，雖然後期你耍小聰明，用真氣護腿，不過總體上還是合格的，現在給你兩分鍾時間休息，然後咱們開始下一項”
“下一項？兩分鍾休息？”肖逸飛這回可不幹了，抱著辭心的大腿就不鬆手：“我說親姐啊，老弟說啥也是上古七大神族裏最強悍精幹的肖大錘的後裔，您能不能放過老弟啊，老弟承認心裏那些碎碎念確實不對，但老弟知錯了啊，知錯能改，善莫大焉啊，你就別為難老弟了。”
辭心甩開他的手，不予理睬，心中卻樂開了花，盤算著再這麼折磨下去說不定能讓他給自己紮一個美容針呢，絕對不能這麼輕易就放了他。
辭心對著肖逸飛努了努嘴：“走吧，少爺，別嚎了。別人又聽不見。”
肖逸飛白了她一眼，心中雖有萬般不願，但想了想自己報國的誠以及那些需要自己去保護的親人和朋友，一咬牙一拍，站了起來。
“小爺我今天就豁出去了，不就是練板子麼，我肖逸飛也不是吃素的，來吧！”
辭心看了看咬緊牙關硬的肖逸飛，心裏暗自點了點頭。
“剛才我讓你追著車跑，其實是為了讓你鍛煉你的腿力與耐力，腿力在戰鬥中是必不可少的，一個人的腿力決定這一個人的度和爆力，如果你和你的對手在力量上不分上下，那麼能影響戰鬥勝負的，就隻有度了，俗話說得好，天下武功，唯快”
話音未落，肖逸飛就打斷道：“行了行了，少說沒有用的了，你就告訴我接下來練啥吧，是不是準備練練我的咬合力，讓我啃樹皮了？”
辭心不莞爾，心中暗想：死到臨頭了，還貧嘴呢。
第二階段的訓練一樣枯燥，那就是撿木柴
由於是十萬大山的緣故，林中的每一棵樹都要三到五個人合抱，樹枝也是育甚好，每一顆樹枝都有一個成年人的大腿粗細。
辭心要求肖逸飛要到每棵樹的樹頂去掰斷這棵樹中最為粗壯的主幹樹枝，抱到再放不下為止，再將懷裏的樹枝抱到林外光禿的山地去嫁接，用辭心的話講這叫做植樹造林，積德行善，功德無量。
時間一分一秒的過去，轉眼間已近黃昏，本來就奔波了一個下午的肖逸飛此時已經明顯體力不支，隻能強忍著力氣去爬樹，搬樹，種樹，如此往複，天很快就黑了起來。
一旁的辭心見肖逸飛體力已近透支，便沒有要求她繼續練下去，但是細心的她現，肖逸飛在做完了一下午的腿力訓練進而轉到這第二項訓練後，不但沒有了過多的抱怨，反而更加賣力起來。
原來，肖逸飛在做完腿力訓練以後，雖然說體已經筋疲力盡，但是他卻現，這種訓練不但非常奏效，而且效果十分明顯，在奔跑了那幾百裏地後，自己的體得到了極度的放鬆，這種輕如燕的感覺，他還是第一次體驗。