2017年1月26日，陰曆臘月二十九，我買了些禮品去看於老師。
我們說了會兒話，我給她講了學校的事，也講了我好心幫助同學，卻被同學陷害的故事。
於老師笑了，說大學就是個小社會，要學會處理各種關係。有些人值得幫，可以幫，但也有界限和分寸。而對那種習慣了索取，不知道感恩的人，拔一毛而利天下亦不為也。
“我看你愛心太多，有些泛濫啊。”於老師調侃道，“我理解你想幫別人的心情，也想給你表現的機會。這樣，過幾天學生返校，你給我們班的孩子科普一下怎麼預防抑鬱症怎麼樣？”
之後於老師不顧我的反對，三言兩語敲定了2月6日上午9點，學生返校的時候，讓我去她的新班級上一節心理健康課。
拒絕的話，都被她微笑著攔了回來。
“別怕！”
“別謙虛！”
“本來就沒指望你有多高的水平。”
“鍛煉一下！”
回家的路上，拿著於老師給的，同樣推拒不得的紅包，我笑了笑，我需要和於老師學的東西還有很多啊！
2017年2月6日上午9點，我坐在熟悉而又陌生的教室感慨萬千，僅僅半年，教學樓依舊，教室依舊，而我想進學校，卻需要登記了。
於老師處理了一些班級事務，之後簡單地介紹了一下我，然後就把我“請”到了講台上。
我手扶講台，點頭致意，道：“各位學弟學妹，你們好！我知道你們現在很困惑，哪裏來的這個一個莫名其妙的人，來做這麼莫名其妙的事。不過既然這事注定要發生，你們也反抗不了，所以我希望接下來的半小時左右的時間我們能相處愉快。”
“首先，請大家給點掌聲。”我停頓一下，等掌聲，聽掌聲稀稀拉拉響起又停下，我得寸進尺道：“能不能再熱情點，畢竟這是我得抑鬱症以來，第一次主動站在這麼多人麵前。”
掌聲稍稍熱烈了些，我微笑點頭，目光在每一張麵龐上掠過：
“再自我介紹一下，我叫薑緋染，是於老師以前的學生，你們的學姐，一年多前我得了抑鬱症，八個月前我參加了高考，考得一般吧，但畢竟沒影響前程，所以於老師讓我來傳授一下經驗，科普一下抑鬱症的知識。
其實這件事做起來很不討喜。如果我真來給你們科普，告訴你們：
全球有3億多抑鬱症患者，目前中國的抑鬱症患者有5400萬。近20年來，中國的抑鬱症發病率上升了8－10倍，中國兒童自殺率世界第一，每年因抑鬱症自殺的青少年有10萬，而且還有數十萬自殺未遂……
我估計我這樣講，大家一定煩死了，因為這些知識考試不考，你們就沒興趣知道。因為累，你們已經失去了該有的活力和好奇心。
不過，我是什麼樣的人呢？一件事我要麼不做，要做就得做好。我不希望我準備好幾天的東西你們都當作耳旁風，所以現在提問。”我放慢語速，重複道：“提問，中國有多少抑鬱症患者，每年自殺的人數有多少？”台下一片雞飛狗跳，昏昏欲睡的同學立刻被我嚇醒了。
我轉身，在黑板上寫下5400萬和10萬兩個數字。然後仿佛忘了提問這回事，又接著講：
“全球抑鬱症的患病率大概是二十分之一，而學生的抑鬱比例更高，這個班級現在有50來個人，應該有幾個人有病症才對，現在你們大家相互打量一下，你們覺得能把生病的同學找出來嗎？”
講台下無人回話，我又道：“找不出來，是嗎？”
一兩聲微弱的回答說是。
“為什麼找不出來呢？因為抑鬱症非常隱蔽，它最可怕的地方就在於：內裏你已經被腐蝕得千瘡百孔，但奇異的是，你還能保持著人的形狀，行動如常。其實很多人得了抑鬱症，他們都不知道自己的症狀是怎麼回事，也不知道怎麼求救。這就導致了抑鬱症與高發病率不相配的低辨識率和低就診率。
而且，因為人們對抑鬱症了解不多且存在很多誤解，社會上存在對抑鬱症的汙名化的現象，所以生病的學生和家長有很深的病恥感，生病了也不願告訴別人……”
之後，我在黑板上寫下了周南的幾句詩：
隻淋濕我一個人靈魂的雨，
和照耀你的陽光在同一方天地。
我戴著沉重的自罪的枷，
獨自承受滅頂的恐懼。