清晨。
嵐陽鎮，林後山。
山巔上，一名貌清秀，年約十六歲的少年，在站馬步，見他每呼吸有一定規律，雙手掌心握著一塊碗口大小的紫色圓鐵球。
少年名叫林塵，林少爺，也是嵐陽城一才，八歲煉武，十歲煉一，如今七年過，已經是煉巔峰。
約莫二十分鍾後，林塵呼吸急促，已經汗浹背，雙手和身已經開始抑不住的輕微顫抖，赫已經是快要堅持不住了。
十息過後。
砰。
鐵球的砸在草地上，分一的球身陷進泥土裏，可見這碗口大小的鐵球有多，隨後林塵癱倒躺在地上，大口大口的喘著粗氣，分鍾後，林塵站身，現是動了一下筋骨，後便開始拉伸手臂和腿肌肉。
謂練肌不拉伸，痛到不能自話不是白說的，拉伸不僅能緩肌肉勞損點，更是有一下幾點處：增身柔韌、美肌肉線條、高肌肉功能...更主要的是不肢練太粗，自己一追高低頻的方，在上的拉伸這才讓身材保持和普人無異，是脫下衣服就給人一種非壯的感覺，屬於脫衣有肉的類型。
拉伸過後，林塵撿地上的兩塊鐵球，後朝山下跑，跑到山底下，後在返山頂，開始趟，林塵幾乎保持速一致，當跑到個來速顯慢了許多，呼吸也急促了一，緊著又是個來，速又是慢了分，到後一趟上跑，感覺大腿和肩膀的肌肉仿佛快要燃燒來，縱肌肉已經快要力竭，林塵的腳步依不停的往上，似能從林塵的雙腿出喜悅，當後一百個台階時，林塵突全力衝刺，隨著頻率快，股燃燒感變越來越烈，當登上後一塊台階時，林塵的躺在草地上，大口大口呼吸著鮮空氣，林塵下識的摸了一下大腿感覺粗了一圈，後微微一笑。
“還有一個月便是火宗弟子選拔了，我必須竭盡全力升實力。”邊說邊支上半身，從懷裏掏出汗水打濕的小鐵盒，林塵稍微擦了擦便打開盒蓋，一股清香撲鼻而來，頓時讓自己感覺一陣神清氣爽，緊著迅速脫下衣，後將冰玉血靈膏塗抹在酸脹處，在用手來揉搓，到搓到皮膚微微發熱，才穿衣服。
林塵迫切的升實力，不為的為能在弟子選拔中擠進十名？
火宗十名為黃金弟子，一百名為白銀弟子，兩百為青銅弟子，黃金弟子每人獎勵一枚開靈丹、黃階頂級功一、十萬下靈石和級山峰入住，白銀弟子獎勵開靈丹一枚、黃階高級功、十萬下靈石、地級山峰入住、青銅弟子開靈丹一枚、黃階中級功，萬下靈石、玄級山峰入住，普弟子，一枚開靈丹、黃階低級功一，十名還有額獎勵，獎勵每一屆不一樣，具是什林塵也不而。
開靈丹是每個煉武夢寐以的靈丹，不為的能大大增武對靈氣的感，要能感靈氣的存在，用功吸收一縷靈氣，便可以突破煉跨入練氣境成為一名真的武，感靈氣的時間也側麵應了每個人的資質，修為達到煉巔峰武們便開始嚐試溝地橋，一般一感應到靈氣的存在，資質為級、兩到為地級、六到十為玄級、十一到十為黃級，十六到二十為凡級，而林塵按照娘親給自己的引氣決修煉已經有十了。