清晨，大霧籠罩在沿江小鎮的周圍，讓江水兩岸在雲霧中時隱時現，猶如仙氣繚繞的天堂。
醉酒當歌，人生幾何！
快樂的畫麵在腦海中展現，伴隨著輕微的頭疼，讓王楓慢慢醒來。看著窗外的霧景，王楓心裏思緒萬千。
記得有一次路過那個名為山城的都市，那裏的清晨也是這麼美麗。遠山，流水，景色在霧氣中若隱若現。相似的地裏，不同的時空，人卻是山長水遠物是人非。
安靜的清晨，沒有了突發任務，身體的應急反應在下降，安穩的生活讓身體放鬆，恢複。
“將這裏的事情安排好，我就一個人出去，去尋找西方的龍族。”王楓心裏想道：“是時候自己出去闖闖了。”
洗漱之後，來到樓後的空地，王楓開始晨練起來。十來年養成的習慣，除非有任務執行，其餘都是雷打不動的每天修習。
拳不離手，曲不離口。
一天不練功，到老一場空。
老一輩的囑咐王楓銘記在心，時刻提醒自己功夫還沒有練到家。
精養靈根氣養神，養功養道見天真，丹田養就長命寶，萬兩黃金不與人。
口念拳經，手腳如電。
雙塌雙鑽氣相連，起吸落呼莫等閑，易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣合。
鑽拳原是地反天，上下同打是真傳，左右相同隨意變，收吸發呼勁合丹。
崩拳屬木疾似箭，發動全憑一寸丹。跟順變化隨法用，轉身提足把樹攀。
炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鑽崩之中加化打，提肛實腹水火關。
橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏，左右穿裹應合意，收勢退橫勁宜剛。
自從修出五行之氣，修煉起形意五行拳更是得心應手，更加猛烈十足。托槍為鑽，手劈如刀，橫拳如鐵鎖橫江，炮拳如出膛火藥。
而形意十二形，更是形如龍蛇，飛騰縱橫，身似熊虎，氣勢威猛。猴形之靈，燕形之巧，雞形之敏，鷹形之迅，鷂形之巧。
仿其形揣其意而納入拳技之中，既是精妙的武學技巧，又是修身的良法。
王楓身處無人之境，身心合一漸漸進入佳境。身隨意動，意隨心生。
龍形者，有降龍之式，有伏龍登天之形，而又有搜骨之法，龍者真陰物業(龍本屬陽，在拳則屬陰)，在腹內而謂心火下降。其拳順，則心火下降。丹書雲:龍向火中出是也。又為雲，雲從龍，在拳中則謂龍形。此形式之勁，起手承漿之穴(即唇下陷坑處，又名任脈起處)，與虎形之氣輪回相接，二形一前一後，一升一降是也。
虎形者，有伏虎離穴之式，而又有撲食之勇，在腹內為腎水.丹書雲:虎向水中升是也.又為風，風從虎，在拳中而為虎撲，臀尾(名督脈，又名長強).起落不見形，猛虎坐臥出洞中是也.其拳順，則清氣上升，而腦筋足也。醫書也:督脈為百脈之原，督脈一通，諸脈皆通。
猴形者，物之最精最巧者也.有縮力之法，又有縱山之靈。在腹內則為心源，在拳中謂之猴形。其拳順，則心神定靜，而形色亦能純正。
孟子雲：根心生色現於麵，盅於背，施於四體。亦此氣之謂也。此形之技能，人固有所不能及，然格致此技之理，而身體力行之不惟能收其放心，且能輕便身軀也。學者於此形，切不可忽焉。
馬形者，獸之最義者也。有疾蹄之功，又有垂韁之義。在腹內則為意，出於心源，在拳中而為馬形。其拳順，則意定理虛。先哲雲：意誠而後心正，心正則理直。理直則拳中之勁亦必無妄發也。
鼉形者，水族中身體最靈者也.此形有浮水之能，在腹內則為腎，而能消散心火，在拳中則為鼉形，其形能活潑周身之筋絡，又能化身體之拙氣拙力.其拳順，則筋骨弱者能轉而為強，柔者，能轉而為剛，縮筋者，易之以長，筋馳者，易之以和，則為順天者存也。