關上門之後，趙家緣並沒有休息，因為他知道，按照係統的尿性，肯定是需要訓練的。
也就給了趙家緣十五分鍾消食的時間，係統的聲音便想起，睡前餐開始。“特依舊是負重標準俯臥撐200個，時間4分鍾。可是負重卻變了，變得更重了。
被電兩次之後，趙家緣才完成了係統訓練。
趴在地上，大口的喘著粗氣，體內電流修複身體。
半個小時之後，他坐起了身子，脫掉了自己的衣服，進入了被窩中。
經過這幾次的訓練，他能夠明顯的感覺到體內的力量在迅速的增長著，原本單薄的身體也是在快速的改變著。
就在他以為能夠好好睡一覺的時候，誰知腦海中竟然再次響起係統的聲音：“語言對偽裝，深入敵後，竊取情報起到至關重要的作用，特種訓練開始，日語學習。”
接著之前出現在腦海中那個黑麵教官再次出現，一字一句的說著日語，然後翻譯成中文。
日語的學習也不是一蹴而就的事情，係統也並沒有強製讓趙家緣今天晚上就能學會，也不知道過去了多久，也許是三小時，也許四小時，在趙家緣能夠說出最基本的日語的時候，訓練結束了。
......
......
“咚咚咚”腦海中又是傳來敲鑼的聲音。
趙家緣條件性的直接坐直了身子，起床穿衣，疊被子.....然後出現在了院子中，依舊還是站軍姿。
三個半小時之後，從東邊的屋子裏傳來了起床聲，訓練也在此時結束。
趙家緣揉了揉發酸的雙腿，這次感覺明顯的不同了，他已經慢慢適應了，直起腰來，他感覺自己的腰杆也挺拔了不少。
門被打開，嫂子出現了。
“早啊，嫂子，我出來撒尿的。”趙家緣咧嘴一笑，繞過嫂子走進了屋裏。
嫂子一愣，但是隨即搖著頭笑了笑沒有說話。
吃過了飯，趙家緣在嫂子怒喝聲中跑了出來。
現在的他依舊是穿著軍靴，雖然和自己身上那土的掉渣的衣服格格不入，但是好在，人家做工好，從訓練開始到現在已經跑爛了兩雙棉布鞋了，剩下來的一雙其中一隻還露大腳趾。
後山的草坪上，高升和雷子已經到了。
兩人的訓練依舊是一小時的軍姿，外加三組俯臥撐。
而趙家緣依舊是徒手抓野兔，這次時間限定竟然縮短了一半，半個小時抓住一隻野兔。
趙家緣心中直罵係統，太苛刻了。
這次曆經兩次，第三次才抓到了一隻野兔，回來後，看得雷子和高升差點驚掉了下吧。
如果說昨天是巧合，那今天肯定是實力。
係統此時也是再次發布任務：“負重蛙跳，目標左邊山澗水池。”
蛙跳是為了發展大腿肌肉和髖關節力量的，能夠很好的增強腿部力量，增加腿部的爆發力。
趙家緣知道蛙跳是什麼，在他蹲下身子的瞬間就感覺後背一沉，但是他並沒有在意，三人朝著山澗水池的方向跳去。
等三人到了山澗水池的時候，三人齊齊的躺在了地上，
好在趙家緣有著電流的輔助作用，比高升和雷子恢複的要快很多。
半個小時後，係統再次發不了任務，這次是徒手攀爬岩壁。