概述：修真分為練氣和練神，練氣者可以大乘飛仙，練神者可以得正道封神，得邪道入魔。
一、練氣：練氣乃練氣入體，吸入天地元氣進入人體，沉入氣海，塑造人身，有鍛體強身之功。所以練氣的資質主要看人的經脈和氣海，經脈強則爆發力驚人，氣海深則元氣充沛，持久性更強。
1、練氣分為九個境界、三十二期：從低到高依次為築基期、虛境期、實境期、融合期、練嬰期、元神期、出竅期、渡劫期、大乘期，每個期又分為前、中、後和巔峰期，共三十二個期，大乘之後便能羽化飛仙。
①築基期：人天生氣海開，筋脈不全開，所以不能練氣入體，沉入氣海。築基便是逐一打通筋脈，使得筋脈與氣海相通，這個過程往往很長。
②虛境期：筋脈與氣海相連後便進入虛境期。虛境期者，運氣暢通無阻，氣隨所行。但此時氣海內元氣不足，氣海空虛，故而叫做虛境期，隨著元氣不斷增加，氣海被填滿，填滿之後無法再聚集元氣，便可出現元氣實化。
③實境期：氣海內的元氣開始出現實化便進入實境期。實化後，氣海重新變得空虛，便可再次吸收元氣，再次填滿，再次實化，依次類推，每一次實化產生一顆元珠，此時的元氣儲備與虛境期不可同日而語。元珠是有顏色，一般清氣實化後的元珠呈銀色，濁氣實化後的元珠因濁氣的種類不同而顏色各異，包括以後的元嬰、元神都是如此。由於人的氣海大小不一，實化的元珠數量也就不同，往往氣海越深，元珠數量就越多。一般而言，進入實境巔峰期的修真者元珠數量約為六千餘顆。直到元珠充滿整個氣海，此時元珠將發生融合，從量變發展為質變。
④融合期：元珠開始出現融合便進入融合期。融合期便是元珠逐漸融合的過程，自然相當緩慢，同樣需要不斷吸收天地元氣，直至所有的元珠融合成一塊，此時填滿氣海的不是數量眾多的元珠，而變成了一個初具嬰兒形狀的元嬰，此時的氣海也隨之發生形狀的改變。
⑤練嬰期：氣海內一旦出現嬰兒雛形便進入練嬰期。練嬰期者，就是煉化元嬰，使得元嬰發生質變，從一個雛形變成一個人形，氣海同樣會跟隨著發生變化。直至練嬰巔峰期，人形完全具備了修真者的模樣，氣海與人形完全融合，此時的人形被稱為元神。
⑥元神期：元神一旦形成便進入了元神期。此時的氣海與元神已經合二為一，氣海即為元神，元神即為氣海，元神將代替氣海吸收天地元氣。元神期者，便是元神發生遷移的過程，即元神將逐漸脫離氣海原來的位置，變成一股特殊的能量，與人身相融。
⑦出竅期：元神與人身完美切合後便進入出竅期。出竅期者，便是元神與靈魂建立溝通，逐漸獲得神識的過程。到最後元神可以與靈魂相融，具備神識，便可脫離人身，即元神出竅。
⑧渡劫期：元神出竅後引起天地動蕩，招來天地二劫，便進入渡劫期。元神出竅是驚天動地之舉，有違天地二道，打破六界平衡，自然會遭受天地二劫。因元神的強弱不同，承受的劫難會不一致，此為修真最艱險的一關。自古以來，大多數天賦異稟的修真者都是折在這裏。
⑨大乘期：當元神承受住了天地所有的劫數，便進入大乘期。大乘期者，元神將繼續得到增強，待到條件具備，便可羽化飛仙。練清氣者飛升為正仙（簡稱為仙），練濁氣者飛升為邪仙。
2、練氣者，身體的強度會逐漸加強，依次分為：肉身、法身、金身、仙身。
①肉身：常人的身體，但也會隨著練氣修為的提升逐漸得到加強。
②法身：練氣進入練嬰期，身體強度達到法身，具備相當強悍的防禦力，法器不能傷及。