這應該算打臉了吧?還是當著他員工的麵。
男的,尤其是這種年紀輕輕就家業不菲的男的是最好麵子的,所以這樣一來應該不會糾纏她了。
賀清妍自信滿滿地點了下頭,回去洗洗刷刷後第二天準時來到了怪獸滑冰場準備嚐試挑戰後外點冰四周跳。
點冰跳,顧名思義在起跳的時候通過冰鞋的刀齒點冰發力,而在進入點冰跳的起跳動作時,一般是內轉三,前外轉三和莫霍克步,賀清妍則習慣用莫霍克步,更準確一點是前內莫霍克步。
左手在前,右手在後,右足以前內刃弧線滑出,左浮足向前移動,身體慢慢地打開,滑行一小段距離後,兩個胳膊的位置慢慢交換,左浮足足尖向後,左足跟對著滑足內側,而後立即換足由前滑轉為後滑,同時將身體轉動一百八十度,這個時候的身體的重心也迅速從右足過渡到左足,左足內刃著冰。
莫霍克步是賀清妍在那家動感滑冰場練的,在那裏待了將近一個月的時間裏,賀清妍除了練習基本功就是這些步伐以及各種旋轉了。
剛開始的轉體的時候賀清妍的腦袋總是不自覺的低下,雖然低下的弧度很小,但畢竟也是存在的。為了解決這個問題,賀清妍在轉體的時候刻意把腦袋昂得高高的,生怕別人看不見自己鼻孔似的。如此幾十次後,賀清妍終於可以在轉體的時候從容不迫地直視前方了。
先做莫霍克步,然後右腳向後滑行,同時保持左臂在前右臂在後的姿勢——這是大多數跳躍的準備姿勢,左腳向後完全伸直,腿上要用力,同時腳尖繃直,用刀齒點冰,右腳發力,上身和胯部同時用力配合右腳向後轉體,也就是通過右後外弧線將右腳拉回。
開始將右腳拉回的時候,右臂要開始擺動,因為右臂是發力旋轉的手臂,右臂的發力程度決定了你的空中轉體可以完成幾周,左臂保持不動,右腳收回交叉放在左腳的左側。兩隻腳的距離一定要近,但是也不能完全擠到一起去。而同時右臂也向左臂收攏,身體的動力被激發到最大,賀清妍的胯部用力,整個人小鳥一般騰空而起,雙□□叉,在空中轉體三周後落冰。
一周跳的時候雙腳不必交叉,三周、四周跳的時候是要維持雙□□叉這個狀態。
落冰的時候要注意膝蓋彎曲,上半身、肩膀和頭轉向右側,雙臂舒展開來保持平衡。聽起來很麻煩,但是簡單總結一下就是向後滑行,左腳點冰、右腳拉回、起跳、空中轉體、落冰。
不過再簡單,跳起來還是很難。
她剛剛是準備做一個四周跳的,但是在空中轉體三周後賀清妍的直覺就告訴她該準備準備落冰了,如果繼續轉的話很可能吧唧一下摔冰麵上。
如果是為了做阿克賽爾跳,那她肯定是要繼續嚐試的,指不定比上次又進步那麼一點點,或者這一點點讓她陰差陽錯找到竅門了呢?
但是為了後外點冰跳,那就是有點不值得了。
是故賀清妍及時止損,立刻落冰停了下來。在冰麵上滑行了一段時間後又重新開始練習了起來,她沒打算一天就能做到4t,但這一天,或者接下來一周的時間她就準備死磕4t了。
一天天的跳下來,賀清妍的狀態也越來越好,雖然每天晚上躺在床上看著天花板的時候都不免有些恍惚,在累到極點的時候心裏都忍不住困惑:我這麼累是圖什麼啊?有這麼些錢在這裏開個小超市,每天坐在躺椅上,刷刷視頻看看手機那生活不美滋滋的嗎?
賀清妍這麼想著便沉沉睡去了,第二天按時醒來又開始為了花滑努力奮鬥的一天。
這一周多的時間過得很充實,賀清妍能天天看到自己的進步,這很美好,因為這代表她的努力是有結果的。
剛開始練的時候每天看不到一點進步,那段時間真的,賀清妍每次回家的時候都忍不住揪住自己的頭發看向鏡子中的自己。要不是害怕自己發際線上移,賀清妍指定還得多揪幾天。