如何發現存在的喜悅(1 / 1)

沒有愛,我們永遠感受不到生命的喜悅;

沒有愛,我們也不可能感受到自己的存在。

這也是一節關於“愛”的課程。你不愛自己,就不會愛生活,生活也不會愛你。這時,你就掉進了一個充斥著負麵情緒的環境中。如果你成長在一個充滿指責的家庭,你會變成一個喜歡指責的人;如果你成長在一個不能表達憤怒的家庭,就不敢麵對問題,也無法釋放情緒,從而將它們埋藏在心裏,早晚有一天它們會爆發出來,毀掉你的生活。

同樣,如果你成長在一個充滿了犯錯感的家庭,長大後你還會總有一些犯錯感,它們陰魂不散,時刻附著你的身上。你總在說:“對不起!”並且不敢直接向別人提出任何要求。你會覺得,要在某種程度上能夠操縱一些事,才能得到自己想要的東西。這時,你就完全失去了生活的意義。

學員恩裏克就擁有噩夢般的類似經曆。當我問他:“你認為活著是為了什麼呢?”他的回答讓旁邊的參與者都大吃一驚。他說:“活著就是懺悔,我必須每天不停地懺悔,向上帝傾訴我心中的罪惡感,如果可以有一種無痛的自殺方式,我早就結束自己的生命了。”

恩裏克完全不懂得“愛”的含義,他體驗不到自己對於生活的熱愛,也感受不到存在的喜悅,因為在他的世界裏,自己生命的存在簡直就是一場折磨。

他在過去的人生中經曆了什麼?

恩裏克的父母在他的童年時期對他進行了高壓教育,並在他成年以後又強力控製他的生活,以至於他在人格形成初期直到今天,都沒有進行過自我控製的訓練。這令他無法自控,也沒有建立自己的價值觀。

在他的潛意識中,始終回蕩的是這兩個問題:

“父親和母親愛我嗎?不愛!”

“我該怎樣找到自己的存在感呢?不知道!”

在父母放手之後,出於對原有秩序消失的恐懼,他的心靈充滿了犯錯感,走向兩個極端:要麼畏縮在“牆角”不敢對世界提出任何要求;要麼表現得像一隻失控的獅子,咬向任何試圖親近和幫助他的人。

你需要清除這些不時困擾你的舊的思想,你要用純潔的靈魂真正愛自己,並告訴自己:“從今天開始,每一分一秒都是我的生活!我要給自己創造精彩、純真的生活,我要感受存在的喜悅,就像一個嬰兒的需要得到滿足後的那種喜悅!”

你需要學會感受不斷征服所帶來的喜悅感和成就感,隻有這樣,你才能體會到自己的存在是有意義的。

(本章完)