浙貝母性寒、味苦，具有清熱散結的功效，常用於咳嗽、肺炎等呼吸道疾病的治療，這一點很多人都知道，但用它來治療胃病，卻不為常人所知。其實，早在《本草逢原》一書裏就清楚地記載，浙貝可以治一切癰瘍。而現代藥理研究也證實。浙貝母含有“浙貝甲素”和“浙貝乙素”兩種成分，具有止痛、消炎的作用，可以緩解胃病的疼痛。另一方麵，浙貝母還能夠直接作用於潰瘍麵，起到抑製潰瘍形成、促進組織修複之效。
馬先生聽了我的解釋，連連道謝回去。半個月後他回來複診，說才服了兩天的藥，胃痛的發作就明顯減少了。我讓他再繼續服用，連服了一個月，馬先生的胃病果然就再沒有發作過了。
54．加班引發心髒不適，蓮子茶清心舒心
症狀：壓力過大、過度勞累引起的心慌心悸、胸悶不適
很老很老的老偏方：
①取蓮子20克、冰糖或砂糖10克、茶葉適量。蓮子用溫水浸泡2小時，加冰糖燉爛，倒入茶葉，即可食用。可平時常服，可連服。
②取蓮子心、茶葉各10克，放入茶杯中，衝入適量沸水，浸泡5～10分鍾後飲用，可加入蜂蜜或砂糖調味。
在以前人們的觀念裏，心髒病是老年人的事，跟中青年人很難拉上關係，但近些年通過媒體報道，許多人意識到其實並非如此。比如28歲的浙江衛視當家新聞主播梁薇在工作期間心髒病突發去世，域名注冊係統頂尖專家、中國頻道的CTO黃柏林在37歲初為人父時病逝，年僅36歲的浙江大學數學係教授、博導何勇，因過度勞累英年早逝，摩托羅拉副總裁兼首席營銷官格利高裏?弗洛斯特突然死亡，年僅38歲的網易代理首席執行官孫德棣猝死，25歲的華為員工胡新宇過勞猝死……還有不少如警察、IT員工、會計師事務所員工英年早逝的例子，都屢屢在電視、報紙上見到。
這些人的死因，絕大部分都是因精神壓力大、長期過度勞累而引發的心源性猝死。英國曾針對1萬多名公務員進行過一項長達12年的跟蹤調查研究，發現工作壓力、過度勞累確實會對心髒造成不良影響，能令患心髒病的風險增加68%。
朱小姐今年26歲，是一名服裝設計師，熬夜加班是家常便飯，有時候客戶催得緊，她甚至會每天隻睡一兩個小時，通宵達旦地工作。最近一段時間，她經常會覺得心慌心悸，或者胸前區突如其來感到一陣悶痛。起初她沒有注意，後來在報紙上看了幾起過勞死的新聞之後，她才重視起來。
去醫院做了24小時的動態心電圖檢查、心髒彩超等檢查，結果還好，沒有發現有心髒缺血的表現，但卻有陣發性心律失常，也就是偶爾出現心髒跳動得不規整。醫生說她是太累引起的，讓她多注意休息，也沒有開藥。朱小姐覺得不放心，就來看中醫，想通過中醫調理調理自己的心髒。
了解過她的病情，我告訴朱小姐確實要引起重視，她現在隻是偶爾心髒跳動得不規律，而且是良性心律失常，心髒還沒有器質性病變，但長期這樣下去，一則心髒可能會有缺血等實質性病變，二則良性心律失常也可能變成惡性心律失常，而這恰恰是很多猝死患者的直接死因。
朱小姐聽了很是擔心，又問我既然後果這麼嚴重，為什麼之前的醫生並不給她開藥呢？我告訴她，良性的心律失常一般確實不用藥物治療，這是因為許多抗心律失常的藥，在治療一種心律失常時，又可能會引起另外一種心律失常，所以使用起來有嚴格的指征。像朱小姐這種情況，確實是不能輕易用藥的，但可以通過中醫的一些食療方法來調理。我向她推薦了一個方子：取蓮子20克、冰糖或砂糖10克、茶葉適量，蓮子用溫水浸泡2小時，加冰糖燉爛，倒入茶葉即可食用，每天服用一次，平時可常服以作為保健之用。
茶葉自古以來被譽為養生、延壽的保健品。現代大量的流行病學和實驗研究證實，茶葉具有預防心腦血管疾病的功效，對於高血壓、動脈硬化及心律失常均有明顯防治作用。至於蓮子，早在《神農本草經》中就將其列為上品，謂之能“補中，養神，益氣力，除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”，是著名的補益之品。《本草綱目》中也記載說，蓮子可“交心腎、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目”。我們看古裝劇，裏麵的小姐如果身體不適，就會有仆人端來蓮子羹、蓮子湯之類，就是這個道理。
蓮子肉味甜，蓮子心卻苦，很多人吃蓮子時都喜歡把心去掉，我專門提醒朱小姐，用這個方子的時候可不能這樣做。因為對於心髒來說，蓮子心可是關鍵，中醫認為蓮子心入心經，具有清心除煩，養心安神功效。據史料記載，乾隆皇帝每次到避暑山莊，總要用荷葉露珠炮製蓮子心茶飲用。現代藥理研究則發現：蓮子心的有效藥理成分為“蓮心堿”，具有降壓、抗心律失常，以及強心、增加心肌收縮力的作用，對於心髒的調理保健極有裨益。
如果覺得這個偏方製作比較複雜，也可以換一種比較簡便的方法：不要蓮子肉，隻將蓮子心、茶葉各10克，放入茶杯中，衝入適量沸水，浸泡5分鍾即可，如果嫌太苦的話，可以加入蜂蜜或砂糖來調味。這個方子做起來更方便，比較適合忙碌的上班族。
朱小姐按照我的方子和建議實施了一個月後，心慌、胸悶的症狀就基本消失了。複診時，我又格外奉勸朱小姐，除了服用蓮子進行調理外，注重休息同樣不能忽視。此外，適量的運動也很重要，即便隻是每天散步20分鍾左右，都是很有好處的。
55．胃痛好難受，有了這招不用愁
症狀：胃痛、胃部不適
偏方：先在背部脊柱的第十二胸椎棘突的附近區域處按壓，尋找明顯的壓痛點，再右手握拳，置於背後，將食指的拳指關節頂在壓痛點處，左手伸掌，與右手相貼。然後站於一麵牆前，背部向牆麵撞擊，連撞10下。每日進行2～3次，1周為一個療程。
在《很老很老的老偏方，小病一掃光》和《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》兩書中，我們多次講過，幽門螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的主要原因，一般情況下，進行殺菌處理後，胃病就能好。但臨床上也有不少病例，長期吃藥，這胃病還是無法治愈，成了“老胃病”患者。
歐先生就屬於這種情況，他今年才30多歲，是一家外貿公司的職員，日常他經常是坐在電腦前與國外客戶聯係、溝通，辦理相關貿易手續。由於工作緊張，經常加班，飲食不規律，兩年前出現了胃痛症狀。去醫院看過，檢查他有幽門螺旋杆菌感染，醫生給他開了一個月的藥，吃完胃痛症狀果然消失了，但半年後胃又開始不舒服，不時又悶又脹，間或還有隱痛。這回他去檢查，卻查不出有幽門螺旋杆菌，醫生給他開了些保護胃黏膜、抗胃酸以及促進胃動力的藥物，這回吃下去效果卻不理想了，吃了一個月，症狀基本沒有變化。
歐先生多方尋醫，還經常看廣告，買各種牌子的胃藥來試用，一年多下來，花在買藥上的錢總有幾千元了，卻如石沉大海，胃病毫無起色，仍然是經常又悶又脹又隱痛，如果外出應酬喝酒或吃了冷食，晚上胃難受得讓他睡不著覺。如今他吃藥吃怕了，聽朋友說我治病有不少神奇的招數，於是抱著試一試的心態來找我。
聽他講完，我翻了下他帶來的既往病曆資料，問歐先生現在有沒有胃部不適，歐先生說有，中午可能吃的東西有些寒涼，現在胃正悶脹著呢。我想了想，叫病人俯臥在診療床上，我揭開他的衣服，露出後背，用手指在他背部脊柱第十二胸椎棘突的左右、上下附近區域按壓。很快，我發現有一個穴點按壓下去時，患者訴此處有明顯的壓痛感，於是我在此處用力揉搓了兩下，然後問歐先生現在他的胃部症狀有沒有什麼變化。歐先生驚訝地說這方法真靈，胃悶脹的感覺立刻就減輕了不少。我告訴他這裏就是他老胃病的病根所在，然後在這個區域進行了針灸治療。二十分鍾後拔針，歐先生下床後穿好衣服，滿臉喜色地告訴我，胃部的症狀已經完全消失了。
患者覺得很神奇，為什麼胃部的問題，在背部治療有效呢？我向他解釋，十二胸椎旁開1.5寸就是胃俞穴所在，往上則有脾俞、膽俞、肝俞穴，這些都是與胃腸功能密切相關的穴位，這些穴位處如果有明顯的壓痛，就表示對應的髒腑功能有異常，就可能影響胃腸正常功能，導致潘先生的胃部症狀出現。在中醫針灸學理論看來，俞穴是髒腑之氣灌注的地方，因此在俞穴上進行針灸、按摩治療，就能調整髒腑經氣，達到治療目的。
而從現代醫學角度看，像潘先生這樣的上班族，上班時經常會久坐、久站，胸背部的肌肉長期緊繃著，很容易造成胸椎中下段以及腰椎上段旁邊的肌肉、筋膜等軟組織發生慢性損傷，最終導致局部軟組織粘連、緊張，這樣就會擠壓刺激局部的神經，進而產生異常神經信號進入胸椎、腰椎相應的脊髓處。脊柱旁軟組織損傷產生的神經信號，我們可稱之為“外部信號”，是傳輸到胸椎、腰椎等脊髓處，再往上傳遞到達大腦的；而另一方麵，如果胃部有病，也會發出異常神經信號，我們可稱之為“內部信號”，這個內部信號同樣是先到達胸椎、腰椎的脊髓處，再往上傳遞至大腦。也就是說，外部信號和內部信號有著共同的傳輸途徑，這樣在某些情況下，大腦會出現誤會，明明是脊柱旁軟組織損傷發出的外部信號，大腦卻以為是胃部發來的“內部信號”，結果就會一直有胃脹、胃痛等不舒服的感覺了。
潘先生聽到這裏說明白了，他老是覺得胃不舒服、胃有病，敢情是大腦的一種錯覺，真正有病的位置其實就在背部，算是“假胃病，真脊柱病”。我告訴他可以這樣理解，但還有另一種可能，就是外部信號還可能會對脊髓的神經功能產生幹擾，導致脊髓神經對胃部的正常神經支配與管理出現紊亂，這樣也會出現胃部症狀。在背部進行壓痛點的針灸、按摩治療，實際上是舒緩粘連、緊張的局部軟組織，令其不再擠壓刺激局部神經，不產生“外部信號”進入脊髓處，這樣就能迅速起效了。
潘先生表示完全明白了，又向我請教回去後應該注意點什麼，我告訴他還需要自己按摩一段時間。具體方法可采取“頂背法”。我教他右手握拳，放在背後，將食指的拳指關節頂在壓痛點處，然後我拉他到一麵牆前，告訴他用背部撞擊牆麵，連撞10下。這實際是一種利用撞擊力來進行自我按摩的方法，簡便易行，隨時可以進行操作，每天進行這個動作2～3次，堅持治療一周左右就差不多了。
潘先生回家後果然按我的方法每天實施，一段時間後他帶同事來找我看病，說用我的方法自行治療一周後，果然胃病全好了，到現在也沒有複發。他有兩個朋友也有類似的老胃病，按我講的頂背法自行實施後，果然也痊愈了。
讀者們如果有老胃病長期無法治愈，也可以借鑒潘先生的病例，從脊柱角度去進行治療。而且臨床實踐發現，即便是胃確實有病，如存在幽門螺旋杆菌感染，在脊柱旁的胃俞、脾俞等穴位處治療，也有利於加快胃病的康複。不過普通人可能會疑惑，如何找“十二胸椎”呢？其實不難，首先我們把雙手叉在腰部兩側，在腰部兩側可以各摸到一塊凸起的骨頭，平常我們係褲腰帶，就得靠這兩塊凸起的骨頭支撐著，腰帶才不會滑脫下去。這兩塊骨頭的連線與腰部脊柱的相關點，就是第四腰椎。然後伸直手掌，把中指指尖置於第四腰椎處，手掌麵向上貼緊於脊柱，注意中指應當與脊柱平行，這樣掌根的位置，就是大概第十二胸椎附近了。
最後還要提醒的是，頂背法是要在第十二胸椎附近找明顯壓痛點，因為這裏往往就是慢性軟組織損傷的區域，也就是胃病的病根所在。這個最明顯的壓痛點，常常會出現在第十二胸椎旁開約3厘米的範圍內，但如果在這裏找不到的話，則應該把範圍擴大至胸椎的中上段和上段區域。如果有同伴幫忙的話，最好是先讓患者先平躺於床上，露出脊柱，由另一個人用大拇指在十二胸椎開始，分別向上、向下按壓脊柱的左側，向上按壓至胸椎的中段，向下按壓至第四腰椎以上。注意按壓時要用同樣的力度。然後再在脊柱的右側，進行同樣的檢查，這樣一般就不容易出現“漏網之魚”了。而且要注意，明顯的壓痛點，可能並非隻有一個，而是有多個，那樣就得每個壓痛點都需要進行治療，方可取得最佳療效。
56．食無定時胃反酸，飯前常服蛋殼芝麻粉
症狀：胃酸過多引起的燒心、反酸等
偏方：取雞蛋殼洗淨碾碎，放入鐵鍋中用文火炒黃，研細末後，與黑芝麻粉拌勻，密封保存。每次取6克，飯前半小時服用，每天3次，兩周為一個療程。
小呂是一名年輕的報社記者，平時為了搶新聞、趕稿子，三餐飲食常常毫無規律，餓一頓飽一頓。餓的時候隨便往嘴裏塞點零食充饑，吃的時候又往往大吃大喝。時間長了，他漸漸感覺到胃有點不舒服，常常會有胃裏發熱，燒心的感覺，吃完飯有時還有酸水從胃裏返到口裏，挺不好受。不過他一直沒有把這個當回事，沒有去看醫生，也沒有吃藥治療過。有一次他來采訪我，正事辦完後，看看還有時間，他就把自己的症狀說了，問我有沒有什麼偏方能夠幫助他。
聽他這麼說，我提醒小呂他的病症還真不能忽視，泛酸水、燒心、胃裏發熱，這肯定是胃酸過多的表現。胃酸在胃裏刺激胃壁黏膜神經感受器，就可能引起胃裏發熱的不適；如果沿著食道向上反流，刺激了食道黏膜的神經感受器，就可能產生燒心感；返流到咽喉處，就自然有返酸水的不適。
小呂現在的這種情況，應該還不算太嚴重，但如果做個胃鏡檢查的話，可能已經會發現他的胃壁、食道壁有些炎症損傷了，再往下發展下去，甚至可能出現胃潰瘍等更嚴重的胃病。如果要用偏方來調理的話，有一個雞蛋殼芝麻粉的方子挺適合。具體是取雞蛋殼洗淨碾碎，放入鐵鍋中用文火炒黃，研細末後，與黑芝麻粉拌勻，密封保存。每次取6克，飯前半小時服用，每天3次，兩周為一個療程。
雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣，含量高達96％。而碳酸鈣恰恰是一種很常用的含鈣抗酸劑，可中和、緩衝胃酸，其藥理學作用機製是通過中和胃酸和減少胃蛋白酶活性，從而達到治療效果，而且作用緩和而持久。另外，把雞蛋殼磨成粉後，服用時這些粉末還會附著在食道壁、胃壁發炎損傷的部位，對這些傷口起到保護作用。
不過，單吃雞蛋殼有個副作用，就是碳酸鈣容易產生大便幹燥、便秘，臨床資料顯示，這種幾率在10%以上，可以說是比較常見的。而加入黑芝麻粉就能夠對抗這個副作用。黑芝麻在中醫看來有補肝腎，益精血，潤腸燥的作用，對於腸燥便秘有良好的效果。現代研究發現黑芝麻種子含有豐富的脂肪油，含量可達55％，因此能夠起到潤腸滑腸通便之效。比如老年人的便秘，往往屬於腸燥便秘，臨床上往往就會建議患者多服黑芝麻，效果往往非常不錯。另外，單吃雞蛋殼粉會比較難以下咽，而配上香噴噴的黑芝麻粉，口感就好了很多。
小呂聽了我的話，回去後按方服用。兩個星期後他來複診，說泛酸水的症狀已經基本消失了。我囑咐他今後一定要盡量注意，養成規律的飲食習慣，愛護好自己的胃，否則病情還可能會複發。
57．多做仰臥運動，治好胃下垂
症狀：胃下垂
偏方：
①仰臥運動，推按腹部。
②取黃芪20克泡水飲，每天3次。亦可配合服用補中益氣丸、煲煮枳術黃芪湯。
“骨感美”是不少白領女性的夢想，殊不知，過於消瘦其實會導致很多病症的產生。比如胃下垂就是一種。這個病憑症狀是很難判斷的，因為患者一般僅表現為不同程度的上腹部飽脹感，很容易被誤以為隻是消化不良、脾胃功能虛弱而已。但通過X線鋇餐檢查就能夠準確診斷這個病。檢查時也很簡單，隻要吃下一種能夠在X線下顯影的鋇劑，鋇劑到了胃裏，在X線照射下就能把胃的輪廓給顯影出來，如果發現胃的形狀明顯拉長，底部下垂到了腰帶以下的位置，就可以確定是胃下垂了。
前不久，一位體型消瘦的女士來門診看病。她是一家大公司的總裁秘書，對自己的外形非常看重，因為怕胖，總是吃得很少。最近半年來，她經常有胃部的飽脹感，一吃完飯就特別明顯，要躺下休息一會兒才能舒服。有時候站久了或者工作勞累，不吃飯胃脹的感覺也很厲害。此外，她經常還有噯氣、便秘、腹痛等症狀，比以前更易有疲勞、乏力、經常頭暈等不適。
她以為自己是胃動力不足，已經吃過了好幾種促進胃動力的西藥，但效果並不理想，所以來找中醫想調理一下。聽她講過病史，我看著她骨感的身體，馬上就想到是不是有胃下垂的可能，於是讓她去做個鋇餐檢查。果不其然，片子上她胃下部有好大一部分已經掉到盆腔裏了，我把片子指著她看，著實把她嚇了一大跳，這才明白自己為什麼會久治不愈了。
胃下垂這個病多發於瘦長體形的人，也就是“骨感美”的人群中。此外，久病體弱、長期臥床少運動者也容易出現。主要是因為腹部的膈肌、腹肌等肌肉收縮力減弱，以及固定胃的韌帶過於鬆弛而引起。治療的思路就是加強腹部的肌肉、韌帶力量，使之重新變得有力、緊張，這樣胃部就能回到原先的正常位置了。要達到這個目標，最直接的方法是進行專門的腹部的鍛煉，以期使腹肌、腹部韌帶強壯起來。
這個鍛煉並不難做，躺在床上就能完成所有的步驟：
首先是仰臥在床上，進行仰臥起坐運動，連做20下；
再做仰臥抬臀運動，具體是仰臥床上，兩手放在身體兩側，兩腿屈曲，雙腳板蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鍾後放下，連做10下；
接著做仰臥舉腿運動：仰臥位，兩腿並攏，直腿舉起，舉到腿與床麵呈30度左右時停止不動，堅持10秒鍾後放下，連做10次；
然後再做仰臥屈腿運動，將雙腿並攏，向腹部方向屈曲靠近，使大腿盡可能貼住腹部，堅持10秒鍾，每次做10下；
最後進行仰臥腹部呼吸運動，平躺在床上，像做氣功那樣，想象把肺裏的氣緩慢吸入小腹裏，再慢慢從小腹部呼出來，這樣的呼吸過程，實際上就是在用腹肌進行呼吸動作，能夠起到鍛煉腹肌及腹腔內韌帶的效果，連做30次左右。
這樣整一套仰臥運動就算完成，每天進行兩次這樣的鍛煉，一般一個月左右就能見效了。